Vitamin C je nezbytný vitamin pro lidské zdraví. Působí na podporu imunitního systému, působí antioxidačně a napomáhá vstřebávání železa v těle. Málokdo však ví, že vitamín C se vyskytuje v mnoha různých formách, z nichž každá má jiné vlastnosti a účinky na organismus.
Tento článek vám pomůže lépe porozumět běžným formám vitaminu C a jejich použití. Kromě toho článek také poskytuje informace, které vám pomohou doplnit vitamín C rozumným a vědeckým způsobem. Pojďme v tomto článku objevit zajímavosti o vitamínu C!
Úloha vitaminu C v celkovém zdraví
Vitamin C hraje důležitou roli ve fungování kostí, svalů, cév a pojivových tkání. Adekvátní suplementace tohoto vitaminu může také pomoci při prevenci a léčbě onemocnění způsobených nedostatkem vitaminu C, zvýšit odolnost organismu a stimulovat hojení ran.
Kromě toho vitamin C také působí na zvýšení vstřebávání železa, pomáhá předcházet ztrátě zraku ve stáří u lidí s vysokým rizikem, posiluje imunitní systém, pomáhá vyprazdňovat tlusté střevo, předchází srdečním arytmiím a předchází infekcím dýchacích cest způsobeným intenzivním cvičením. Ke zvýšení efektivity fyzické aktivity napomáhá i dostatečný příjem vitaminu C.
Vitamin C hraje obrovskou roli ve zdravém těle
Význam vitaminu C v péči o pleť
Význam vitaminu C v péči o pleť nelze popřít. Dermatologové často zmiňují výhody tohoto vitaminu v produktech péče o pleť.
Vitamin C je nejen antioxidant, ale také skvělý antioxidant. Používání vitaminu C v péči o pleť může pomoci předcházet známkám stárnutí, minimalizovat keratózu vlasových folikulů, snížit suchost a drsnost pokožky a zlepšit matný tón pleti způsobený vystavením okolnímu prostředí toxickému jako prach.
Vitamin C hraje důležitou roli ve výživě zdravé pokožky a pomáhá vám zůstat sebevědomá s jasnou a hladkou pokožkou.
Jaká je nejčastěji používaná forma vitaminu C?
V kosmetické oblasti patří mezi nejčastěji používané formy vitaminu C s dobrými účinky na pokožku: kyselina L-askorbová, askorbylpalmitát, askorbylpalmitát sodný, retinylaskorbát, tetrahexyldecylaskorbát, hořečnatý askorbylfosfát a askorbylglukosid.
V závislosti na použité koncentraci bude mít vitamín C různé účinky na pokožku. V koncentraci 3% má vitamín C účinek zabraňující oxidaci. Při koncentraci 10% začne vitamín C stimulovat regeneraci kolagenu, zatímco při vyšších koncentracích má vitamín C schopnost minimalizovat tmavé skvrny. V závislosti na stavu a potřebách každého typu pleti budou nejvhodnější přípravky s vitamínem C k použití.
Kyselina L-askorbová
Kyselina L-askorbová (LAA) je jednou z nejčastěji používaných forem vitamínu C díky své schopnosti ovlivňovat dermis vrstvu kůže a je nejbližší formou přirozenému vitamínu C v kůži. LAA je nejúčinnější aktivní složkou. LAA při pH < 4="" (from="" 2.6="" to="" 3.2)="" and="" okay="" use="" use="" with="" miliard=" " rate="" 5%="" return="" up="" yes="" capacity="" make="" da="" return="" so="" fresh="" bright,="" radiant="" radiant="" more="" thanks="" better="" good="" degree="" flock="" rebound,="" the="" spot="" hnědá,
LAA má však těžko překonatelnou nevýhodu, kterou je snadná oxidace před účinky světla, teploty a vzduchu.
3-O kyselina ethylaskorbová
Formou vitamínu C, která se také běžně používá v produktech péče o pleť, je kyselina 3-O ethylaskorbová, a to díky svému stabilnímu složení a schopnosti rozpouštět se v oleji i vodě. Vědecké studie dokazují, že tato forma má schopnost viditelně rozjasnit a sjednotit tón pleti, zejména se silnými antioxidačními účinky , které pomáhají zklidnit pokožku, zvýšit pružnost pokožky a vyživovat pokožku. Je to proto, že 3-O Ethyl Ascorbic Acid má schopnost zachovat si vlastnosti vitaminu C a nepodléhá tak snadné oxidaci jako kyselina L-askorbová.
Askorbyl glukosid
Ve srovnání s výše uvedenými dvěma formami je askorbyl glukosid méně používán. Díky svým dobrým vlastnostem vstřebávání vody je však tato složka šetrnější k pokožce, protože je to derivát vitamínu C namísto čistého vitamínu C. Zejména je vhodný i pro citlivé oblasti pokožky, jako je pokožka kolem očí. Ascorbyl Glucoside je také ideální volbou pro zlepšení pevnosti a pružnosti pokožky, inhibuje tvorbu melaninu a minimalizuje hnědé skvrny, melasma a pihy.
Ascorbyl Glucoside Vitamin C je šetrný k pokožce
Askorbyl palmitát
Askorbyl palmitát je nedráždivý, v oleji rozpustný derivát vitamínu C díky svému neutrálnímu pH. Často se kombinuje s jinými formami vitamínu C v kosmetice, aby měl silnější účinek na podporu pevnosti pokožky a minimalizaci výskytu tmavých skvrn. Pokud se však tato složka použije v příliš vysoké koncentraci, může snížit estetiku produktu změnou barvy a textury produktu.
Jiné formy vitaminu C
Kromě toho existuje několik dalších forem vitaminu C:
- Magnesium Ascorbyl Phosphate: Pomáhá podporovat hlubší hydrataci pokožky, ale nemá silné antioxidační účinky jako čistý vitamín C. Tato forma je považována za stabilnější při skladování.
- Sodium Ascorbyl Phosphate: Forma vitamínu C, která má schopnost ovlivňovat faktory související s akné díky svým zklidňujícím účinkům na pokožku.
- Tetrahexyldecyl askorbát: V tucích rozpustná (tuková) forma vitamínu C, podpořená studiemi o jeho schopnosti snižovat poškození UV zářením . Má také lepší penetraci díky složení mastných kyselin, které obsahuje, což napomáhá lepší penetraci.
Formy vitaminu C by měly být skladovány v obalech chráněných před světlem
Na co si dát pozor, abyste vitamín C využívali efektivně?
Vitamin C je kosmetický přípravek používaný k péči a regeneraci pokožky, díky čemuž je mladistvější a zářivější. Chcete-li účinně používat sérum vitamínu C, měli byste si uvědomit:
- Vitamin C nemá věkové omezení pro použití, ale před použitím je vyžadován kompletní základní cyklus péče o pleť.
- Vyberte si ten správný vitamín C pro vaši pleť a dbejte na správnou koncentraci, suplementy a pH, které na vaši pleť působí nejlépe.
- Používejte vitamín C ráno před aplikací opalovacího krému, abyste chránili pokožku před účinky slunce.
- Vezměte přiměřené množství vitamínu C a jemně vmasírujte do pokožky, vyhněte se oblasti očí a rtů.
- Pro dosažení nejlepších výsledků používejte vitamín C pravidelně ve své každodenní péči o pleť.
Výše uvedené informace vám pomohly lépe pochopit běžné formy vitaminu C používané v péči o pleť. Díky skvělému využití, které vitamín C přináší pro zdraví těla obecně a pokožky zvláště, byste se měli naučit a zvážit doplňování správného množství vitamínu C pro zdravější tělo.