Jaký je bezpečný a účinný způsob, jak zvětšit prsa po odstavení?

Po kojení se u některých plenkových maminek mohou prsa zmenšit a poklesnout. Nebojte se, v následujícím článku na blogu aFamilyToday si přečtěte několik způsobů, jak zvětšit velikost prsou po odstavení!

Prsa jsou jednou z partií, které mají nejvíce změn během těhotenství až po porod a kojení. Proto jsou některé matky po odstavení, jejich prsa jsou značně postižena, stávají se prohnutá nebo menší. Připojte se na aFamilyToday Blog, kde najdete několik účinných způsobů, jak zvětšit velikost prsou po odstavení!

Proč máte po kojení malá a povislá prsa?

Maminky si často myslí, že pokleslá prsa jsou způsobena kojením, ale není to tak úplně pravda. Protože hned od porodu vám začnou prsa ochabovat.

Důvodem je, že během těhotenství se zvětšuje velikost prsou v důsledku zvětšených mlékovodů v kombinaci s nekontrolovatelným přibíráním na váze. Po porodu tělesná hmotnost rychle klesá, což vede k povislé kůži včetně oblasti hrudníku.

Prsa procházejí během těhotenství a porodu mnoha změnami

Jak zvětšit prsa po odstavení

Existuje mnoho různých způsobů, jak zvětšit velikost prsou po odstavení, včetně toho, jak zvětšit velikost prsou po odstavení doma a zvětšení prsou pomocí plastické chirurgie. Níže se můžete podívat na způsoby zvětšení prsou po odstavení.

Pro zlepšení velikosti prsou se osprchujte

Pro zlepšení velikosti prsou a jejich pigmentace se můžete sprchovat každý den. To je osvědčené tajemství, jak přinést pozitivní změnu na prsa.

Jak se osprchovat pro zvětšení prsou se provádí následovně:

• Krok 1: Postavte se rovně pod sprchu, nechte proud vody stříkat do prsou.
• Krok 2: Když se několik minut koupete ve studené vodě, přepněte na pár minut na horkou sprchu a poté znovu na studenou. Během fáze koupání průběžně měníte režim teplé a studené vody, abyste stimulovali krevní oběh v oblasti hrudníku.
• Krok 3: Naneste sprchový gel , rukama jemně masírujte ňadra ve směru hodinových ručiček, abyste je zpevnili a rozšířili.

Sprcha spojená s masáží prsou je účinný způsob, jak zvětšit prsa po odstavení

Noste podprsenku, která dobře sedí a sedí

Velikost a stav prsou od těhotenství, porodu, kojení až po odstavení jsou různé. Proto byste měli vyměnit svou starou podprsenku za novou, která má správnou velikost pro vaši aktuální velikost poprsí. Ještě lepší je, že můžete použít sportovní podprsenku, protože má lepší podporu pro zvětšení a tvarování prsou.

Kromě toho musíte také věnovat pozornost tomu, jak nosit podprsenku, abyste zlepšili ochablost. Při nošení podprsenky byste po zapnutí měli rukama tlačit hrudník do nejvyšší možné polohy a maso po stranách tlačit dopředu. Tímto způsobem pomáhá tvarovat hrudník v nejlepší poloze a zároveň zabraňuje přebytečnému tuku na bocích.

Kromě toho si musíte osvojit návyk chodit rovně, sedět rovně, hrudník směřuje dopředu. Vzhledem k tomu, že v případě, kdy často chodíte nebo sedíte shrbení, budou vaše prsa ještě více pokleslá.

Žádné náhlé odstavení

Když kojíte, vaše prsa jsou vždy plná mléka, což vede k tomu, že tkáně zůstávají v otevřeném, nataženém stavu. Pokud své dítě náhle odstavíte , tyto tkáně se rychle zmenší, což způsobí uvolnění tkáňových vazeb, což vede k rychlému poklesu prsou. Proto musíte miminko odstavovat pomalu, aby se tkáně postupně přizpůsobily regulaci mléčných žláz.

Aplikujte masážní metodu

Kojení vaše prsa hodně stimuluje k růstu, ale při odstavení už prsa nebudou mít žádnou stimulaci.

Pro udržení stimulace prsou můžete svá prsa masírovat každý den, aby vaše prsa zpevnila, rostla a předešla rakovině prsu . Masáž prsou můžete kombinovat s krémy nebo krémy proti striím, abyste podpořili krevní oběh, a tím podpořili reparační činnosti prsní tkáně, aby probíhaly silnější.

Olivový olej nebo mandlový olej je také dobrou podporou při masáži prsou, pomáhá snižovat povislá a zpevňující prsa.

Po odstavení použijte prsní krém

Můžete použít přírodní prsní krémy a doplňky, které pomohou zvětšit velikost prsou po odstavení.

Krémy na prsa s výtažky z jetele nebo palmy působí na zlepšení povislosti a napomáhají růstu poprsí.

Sestavte si zdravý jídelníček

Dieta je nesmírně důležitá pro zlepšení stavu a velikosti prsou. Vaše strava během těhotenství, kojení a odstavení je odlišná. Proto musíte změnit svůj jídelníček zvýšením potravin, které pomáhají zlepšit svaly a zpevnit pokožku.

Během tohoto období by měly být přidány potraviny bohaté na vitamín B a vitamín E, aby se zlepšil tón pleti. Kromě toho byste měli omezit potraviny živočišného původu bohaté na tuky.

Sestavení rozumného menu přispívá ke zlepšení 1. kola zevnitř

Aplikujte cvičení, která vám pomohou zvětšit velikost prsou

Dieta je důležitá, ale nestačí k tomu, aby se vaše prsa zotavila, takže je musíte kombinovat s cvičením, které jim pomůže růst a zpevnit.

Možná nevíte, že prsa nejsou jen vrstvy tuku, pod prsy je mnoho dalších svalových vrstev, které prsa tvarují. To je také důvod, proč musíte dělat cvičení, abyste pomohli těmto svalovým vrstvám zpevnit.

Měli byste dělat cvičení, která ovlivňují oblast hrudníku, jako jsou kliky, závaží nebo prkna . Cvičit byste měli jemně a postupem času postupně zvyšovat.

Ještě lépe, měli byste cvičit s trenérem, protože vám ukáže, jak cvičit s největším dopadem na oblast hrudníku.

Operace zvětšení prsou

Operace zvětšení prsou je velmi oblíbená a je to také nejrychlejší způsob, jak vlastnit krásné poprsí. Operace na zvětšení prsou má však také mnoho komplikací, které ovlivňují kojení v dalších těhotenstvích, takže byste měli pečlivě zvážit, než se rozhodnete.

Ještě lepší je, že byste operaci zvětšení prsou měli praktikovat pouze tehdy, když jste bez úspěchu využili všechny způsoby, jak zlepšit první kolo, a nemáte v úmyslu mít další děti.

Výše jsou uvedeny některé účinné způsoby, jak zvětšit velikost prsou po odstavení . Doufejme, že s výše uvedenými užitečnými informacemi mohou mít čtenáři více znalostí ke zkrášlení po porodu vědecky a efektivně, jak se očekávalo.