Měly by kojící matky jíst pomeranče nebo pít pomerančový džus?

Ve skutečnosti jsou pomeranče a jim příbuzné plody dobrým zdrojem zdravých živin. Stále však existuje mnoho otázek, zda by matky po porodu měly jíst nebo pít pomerančový džus? Odpověď naleznete v následujícím článku.

Mateřské mléko je považováno za „poklad“ základních minerálů a vitamínů potřebných pro vývoj miminka. Tyto živiny přispívají k ochraně dětského organismu proti činitelům způsobujícím alergie a zažívací, dýchací a infekční potíže. V souladu s tím strava matky také částečně ovlivňuje zdroj výživy v proudu mateřského mléka.

I když extrémně výživné, ale existuje mnoho pochybností o tom, zda novorozenec může jíst nebo pít pomerančový džus? Mnoho matek se domnívá, že konzumace pomerančů, stejně jako jiného ovoce se stejným příjmením, způsobuje dětem plynatost a nadýmání. Nechte aFamilyToday Health, aby vám pomohl vyřešit tuto otázku!

Odpověď: Mohou matky po porodu jíst nebo pít pomerančový džus?

Pokud stále bojujete s otázkou, zda novorozenec může jíst nebo pít pomerančový džus, odpověď je „velmi“. Teoreticky většina z nás potřebuje vitamín C každý den. A právě pomeranče jsou ideálním zdrojem této živiny, stejně jako zvyšující energii pro tělo. Kromě toho, méně známým přínosem vitaminu C je, že pomáhá tělu optimálně vstřebávat železo z potravy. Po pár měsících od porodu byste tedy měla během kojení konzumovat pomeranče.

Upozorňujeme však, že v prvních měsících života není trávicí systém dítěte ještě plně vyvinutý a dítě může být citlivé na kyselé potraviny, jako jsou pomeranče. Tyto kyseliny mohou mít nepříznivý vliv na trávicí systém vašeho dítěte, takže vaše dítě bude náchylné k nadýmání nebo neklidu. Někdy se u dětí může objevit vyrážka z plen, protože kůže se stává citlivou a snadno podrážděnou přírodními kyselinami, které se nacházejí v citrusových plodech. S pitím pomerančového džusu při zachování mateřského mléka byste proto měla počkat, až bude dítěti alespoň 6 měsíců.

Příznaky ukazují, že kojené dítě nesnáší pomeranče, když matka používá toto ovoce

Pokud během jídla nebo pití pomerančového džusu zaznamenáte, že se dítěti necítíte dobře, měli byste zkusit použít některá z následujících navrhovaných opatření:

Dvojitá kontrola, abyste zjistili příčinu: Musíte zkontrolovat, zda jsou pravou příčinou pomeranče, takže můžete přestat používat pomeranče a věnovat pozornost sledování reakcí vašeho dítěte. Pokud během několika hodin po kojení zaznamenáte u svého dítěte změny, jako například: pohyby střev dítěte nejsou dobré, měli byste snížit množství použitých pomerančů, dokud nebudou střeva dítěte plně vyvinuta.

Upravte množství použitých pomerančů: Snižte počet použitých pomerančů každý den a věnujte více času pozorování výrazů svého dítěte. Pokud vaše dítě stále reaguje na pomeranče, měli byste jej na chvíli přestat používat a nadále sledovat trávicí systém dítěte.

Nahraďte jiné ovoce: Nahraďte pomeranče jahodami nebo nějakou listovou zeleninou. Tyto zdroje potravy zajistí matce potřebné množství vitamínu C. Měli byste se poradit se svým lékařem, pokud si všimnete známek, že je vaše dítě citlivé na pomeranče, abyste předešli jakékoli nutriční nerovnováze pro matku i dítě.

Matka jíst pomeranče je příčinou nadýmání žaludku?

Pokud vaše dítě trpí plynatostí, nepohodlí nebo zvrací, není to tak úplně způsobeno tím, že do svého každodenního jídelníčku zařazujete pomeranče. Někdy může být trávicí systém vašeho dítěte příliš citlivý na jakékoli jídlo, které jíte během kojení, což způsobuje, že se vaše dítě cítí nafouklé. Neměli byste se proto příliš starat o svůj jídelníček a také omezit celý svůj denní příjem pomerančů. Měli byste se poradit se svým lékařem a dozvědět se více o příčinách těchto příznaků u vašeho dítěte.

Řekněte, jak se vypořádat s plynatostí u dětí

Chcete-li zmírnit problémy s plynatostí vašeho dítěte, můžete vyzkoušet některé z následujících tipů:

Ohněte nohy dítěte proti oblasti žaludku (jako pohyb na kole).

Použijte Ferula assa-foetida smíchanou s vodou a aplikujte ji na pupík dítěte

Koupejte své dítě teplou vodou.

Doufejme, že výše uvedený článek vám dal uspokojivou odpověď na otázku, zda má matka po porodu jíst nebo pít pomerančový džus. Výživa pro matky během laktace je velmi důležitá, protože přímo ovlivňuje zdraví matky i dítěte. Kromě toho byste měli také věnovat pozornost sledování reakcí trávicího systému u dětí, abyste přijali včasná opatření.