Hypertenze bílého pláště a jak jí předcházet

Hypertenze bílého pláště je syndrom, se kterým se setkává téměř 20 % z nás. Tehdy je váš krevní tlak náhle vysoký, když navštívíte lékaře. Co je tedy tento syndrom? Jak předejít hypertenzi bílého pláště?

Hypertenze bílého pláště je v komunitě poměrně častým syndromem. Co je tedy plášťová hypertenze? Existuje nějaký účinný způsob, jak zabránit cloakové hypertenzi? Připojte se k blogu aFamilyToday a zjistěte tyto informace v článku níže, abyste mohli dlouhodobě kontrolovat krevní tlak!

Co je hypertenze bílého pláště a co ji způsobuje?

Co je hypertenze bílého pláště?

Hypertenze v bílém plášti (WCH) je stav, kdy pacientovi náhle stoupne krevní tlak při návštěvě lékaře, zejména lékaře v bílém plášti. Hypertenze bílého pláště je stav, kdy je krevní tlak vyšší než 140/90 mmHg v úzkém kontaktu s lékaři. Při odchodu z nemocnice nebo kliniky se však krevní tlak pacienta vrátí do normálu.

Přestože tento syndrom není příliš nebezpečný, je jedním z varovných příznaků skutečných prekurzorů krevního tlaku a má později vysoké riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Hypertenze bílého pláště není příliš nebezpečná

Příčiny hypertenze bílého pláště

Hypertenze bílého pláště je ovlivněna mnoha faktory:

  • První je způsobena pacientovou psychologií: Pokud je pacient ve zdravotnickém zařízení úzkostný nebo ve stresu, může se krevní tlak náhle zvýšit. 
  • Druhým jsou stravovací návyky: Pravidelná konzumace příliš velkého množství soli, konzumace potravin s vysokým obsahem sodíku, konzumace velkého množství kofeinu může také dočasně zvýšit krevní tlak pacienta.

U koho se hypertenze bílého pláště často vyskytuje a jak se diagnostikuje?

Objekt

Následující lidé mají vyšší pravděpodobnost hypertenze bílého pláště:

  • Případy starší 50 let;
  • Ženy;
  • Lidé, kteří jsou obézní , sedaví a cvičí;
  • Lidé, kteří pravidelně užívají stimulanty jako pivo, víno, alkoholické nápoje, káva, tabák...;
  • Lidé, kteří někdy měli srdeční infarkt , mají cukrovku;
  • Lidé, kteří jsou často ve stresu kvůli životnímu tlaku;
  • Lidé, kteří nevěnují pozornost každodenní výživě;
  • Lidé, kteří měli vysoký krevní tlak, některá onemocnění štítné žlázy, zhoršenou funkci ledvin atd.

Hypertenze bílého pláště a jak jí předcházet Lidé, kteří jsou neustále ve stresu, mají větší pravděpodobnost, že budou mít tento syndrom

Diagnostická metoda

Abyste si byli jisti, že máte hypertenzi bílého pláště, musíte si nechat změřit krevní tlak několikrát v nemocnici i doma. Pokud je krevní tlak při měření v nemocnici trvale vysoký, musí se pacient s lékařem podělit o rozdíl při měření doma, aby mohl včas přijmout preventivní opatření.

Jak účinně předcházet hypertenzi bílého pláště

Existuje nějaký účinný způsob prevence hypertenze bílého pláště? Zde je několik způsobů, jak předejít tomuto syndromu, které by pacienti měli udělat:

  • Je nutné vypracovat plán pravidelných všeobecných zdravotních prohlídek od 6 měsíců do 1 roku.
  • Když měříte krevní tlak v nemocnici nebo na klinice, dostavte se prosím o několik minut dříve a před návštěvou lékaře si udělejte čas na klidné sezení a relaxaci.
  • Neužívejte tabák, kofein ani necvičte 30 minut před schůzkou.
  • Pokud pacient pociťuje úzkost, neklid, může požádat lékaře, aby před měřením krevního tlaku počkal, než se sám uklidní.
  • Zvládnutí psychologie, sebevědomí při rozhovoru a diskuzi s lékaři pro pohodlný proces vyšetření.
  • Pacient může být požádán, aby se přesunul do klidnější a méně přeplněné oblasti pro přesné měření krevního tlaku.
  • Pokud se v této nemocnici nebo na klinice necítíte dobře, můžete změnit prostředí vyšetření.
  • Pacient by měl cvičit několik technik, které mu pomohou zmírnit stres. Například se zhluboka nadechněte a pak pomalu vydechněte, nebo si přečtěte příběh, který vás zajímá... abyste zapomněli na starosti s návštěvou lékaře.
  • Promluvte si s někým, aby vás odvedl od kontroly krevního tlaku.

Hypertenze bílého pláště a jak jí předcházet Potřeba vypracovat plán pravidelných všeobecných zdravotních kontrol

Několik dalších tipů, jak snížit riziko hypertenze bílého pláště

Zde je několik tipů, jak snížit riziko hypertenze bílého pláště:

  • Budování zdravé, vědecké a rozumné stravy; Vyhněte se příliš častému používání stimulantů.
  • Pravidelně cvičte, zlepšujte kardiovaskulární zdraví.
  • Aplikujte mnoho relaxačních metod, jako je jóga, meditace, masáže..., které vám pomohou ovládat psychologii, zmírnit stres a tlak.
  • Můžete jít k lékaři s příbuznými a přáteli, aniž byste se báli jít sami.
  • Je lepší navštívit stejného lékaře ve stejné specializaci než nového lékaře.
  • Kontrolujte váhu, množství škrobu v denních jídlech, abyste se vyhnuli obezitě a cukrovce .
  • Zhubněte, abyste si udrželi stabilní krevní tlak.

Výše jsou některé informace o hypertenzi bílého pláště - syndromu, který se vyskytuje v důsledku psychologie pacienta. Doufejme, že informace v článku rozšíří vaše znalosti o tomto syndromu a také o tom, jak předcházet hypertenzi bílého pláště.


Co je maligní hypertenze? Příznaky maligní hypertenze

Co je maligní hypertenze? Příznaky maligní hypertenze

Maligní hypertenze je akutní onemocnění, které výrazně ovlivňuje zdraví pacientů, mnoho případů akutní hypertenze bez včasné léčby zanechalo na pacientech mnoho komplikací, dokonce i smrt. Co je tedy maligní hypertenze? Jak lze rychle identifikovat pacienta s maligní hypertenzí?

Co má slané jídlo společného s vysokým krevním tlakem?

Co má slané jídlo společného s vysokým krevním tlakem?

Lidem s vysokým krevním tlakem se často doporučuje snížit množství soli v denním menu. Co má tedy slané jídlo společného s vysokým krevním tlakem? Jak to ovlivňuje zdraví srdce? Dozvíte se v článku níže!

Co by měli jíst lidé s vysokým krevním tlakem? Několik poznámek pro lidi s vysokým krevním tlakem

Co by měli jíst lidé s vysokým krevním tlakem? Několik poznámek pro lidi s vysokým krevním tlakem

Vysoký krevní tlak je nebezpečné onemocnění a může způsobit mnoho komplikací pro mozek, srdce a řadu dalších orgánů. Vědecká strava a zdravý životní styl však mohou pomoci lidem s touto nemocí žít stejně dobře jako normální lidé. Co by tedy měli jíst lidé s vysokým krevním tlakem? Pojďme to zjistit prostřednictvím článku níže.

Mýty o vysokém krevním tlaku

Mýty o vysokém krevním tlaku

Měření krevního tlaku je jednoduchým a rychlým řešením pro včasnou identifikaci a kontrolu hypertenze, tichého zabijáka s těžko rozpoznatelnými projevy, ale velmi nebezpečnými komplikacemi nemoci.

Návod na přesné měření krevního tlaku pro domácí uživatele

Návod na přesné měření krevního tlaku pro domácí uživatele

Měření krevního tlaku je důležitým způsobem, jak zkontrolovat zdraví sebe a své rodiny. Parametry po měření vám pomohou diagnostikovat stav onemocnění a mít včasné intervenční metody.

Pokyny pro urgentní léčbu pacientů s vysokým krevním tlakem

Pokyny pro urgentní léčbu pacientů s vysokým krevním tlakem

Vysoký krevní tlak je nebezpečný, protože komplikace způsobují nejen smrt, ale také zanechávají vážné následky. Každý rok na světě umírají miliony lidí na kardiovaskulární onemocnění, jako je infarkt, mrtvice, onemocnění ledvin.

Na co je třeba pamatovat při užívání antihypertenziv

Na co je třeba pamatovat při užívání antihypertenziv

Na co je třeba pamatovat při užívání antihypertenziv, aby nedošlo k ovlivnění účinnosti léčby. Následující článek vám pomůže dozvědět se více o těchto problémech!

Co je pooperační hypertenze? co to způsobuje?

Co je pooperační hypertenze? co to způsobuje?

Chirurgie je jednou z nejkomplexnějších léčebných metod současnosti. Proto v některých případech mohou pacienti po operaci čelit vysokému krevnímu tlaku.

Hypertenze bílého pláště a jak jí předcházet

Hypertenze bílého pláště a jak jí předcházet

Hypertenze bílého pláště je syndrom, se kterým se setkává téměř 20 % z nás. Tehdy je váš krevní tlak náhle vysoký, když navštívíte lékaře. Co je tedy tento syndrom? Jak předejít hypertenzi bílého pláště?

Způsobuje izolovaná systolická hypertenze nebezpečné komplikace?

Způsobuje izolovaná systolická hypertenze nebezpečné komplikace?

Hypertenze je jedním z běžných kardiovaskulárních onemocnění, kdy jsou hodnoty systolického a diastolického krevního tlaku nad normálním rozmezím. Tento stav se však může projevit také jako izolovaná systolická hypertenze, kdy jsou pouze hodnoty systolického krevního tlaku vyšší než normální.

Bezpečné a účinné způsoby prevence vysokého krevního tlaku

Bezpečné a účinné způsoby prevence vysokého krevního tlaku

Vysoký krevní tlak je běžné onemocnění v komunitě, které způsobuje mnoho nebezpečných komplikací. Chcete-li bezpečně a účinně předcházet vysokému krevnímu tlaku, přečtěte si prosím náš článek níže.

Odpovězte na otázky: Mohou lidé s vysokým krevním tlakem pít Zajistit mléko?

Odpovězte na otázky: Mohou lidé s vysokým krevním tlakem pít Zajistit mléko?

Ujistěte se, že mléko je známé jako velmi dobré mléko pro starší osoby. Pomáhá posilovat kosti a klouby, bojovat proti osteoporóze, poskytuje celou řadu základních živin pro starší osoby. Senioři ale často trpí běžnými nemocemi jako je vysoký krevní tlak, cukrovka,... Mohou tedy lidé s vysokým krevním tlakem pít Zajistit mléko?

Nebezpečné komplikace esenciální hypertenze

Nebezpečné komplikace esenciální hypertenze

Esenciální hypertenze je časté onemocnění seniorů s mnoha nebezpečnými komplikacemi. Pojďme se o této nemoci dozvědět více prostřednictvím našeho článku níže.

Co by měli hypertonici dělat v chladném období, aby zabránili onemocnění?

Co by měli hypertonici dělat v chladném období, aby zabránili onemocnění?

Chladné počasí je pro lidi s vysokým krevním tlakem velmi nepříznivým faktorem. Vzhledem k tomu, že nízká teplota způsobuje stažení kapilár, krevní tlak náhle stoupne a snadno způsobí komplikace, zejména cévní mozkovou příhodu, mrtvici...

Způsobuje konzumace slaných potravin cukrovku? Návrhy, jak omezit sůl ve stravě

Způsobuje konzumace slaných potravin cukrovku? Návrhy, jak omezit sůl ve stravě

Sůl je základní koření, vytváří slanou chuť a je nepostradatelná v každodenní stravě. Může tedy konzumace slaných jídel způsobit cukrovku? Zjistěte to hned!

Co je to Williamův syndrom? Příčiny, příznaky a léčba

Co je to Williamův syndrom? Příčiny, příznaky a léčba

Williamův syndrom je syndrom způsobený abnormálním chromozomem, pacient má všech 23 párů chromozomů, ale u 7. páru chromozomů chybí genový segment, který způsobuje poruchy růstu a vývoje. Chcete-li lépe porozumět Williamovu syndromu, jeho příčinám, symptomům a léčbě, přečtěte si prosím následující článek na blogu aFamilyToday!

Co jíst, abyste zabili HP bakterie: Neignorujte těchto 5 potravin

Co jíst, abyste zabili HP bakterie: Neignorujte těchto 5 potravin

Přestože jsou bakterie HP nebezpečné, lze je odstranit vědeckou dietou. Co jíst, abyste zabili HP bakterie? Které jídlo by si měl HP pozitivní vybrat?

Rozlišovat správně malárii a horečku dengue?

Rozlišovat správně malárii a horečku dengue?

Malárie a horečka dengue jsou infekční choroby, které výrazně ovlivňují zdraví a život. Podívejte se, jak rozlišit malárii a horečku dengue pro snadnou identifikaci.

Pannefia 40 - Léčba některých žaludečních a jícnových potíží

Pannefia 40 - Léčba některých žaludečních a jícnových potíží

Pannefia 40 snižuje množství kyseliny, kterou žaludek produkuje. Pannefia 40 se používá k prevenci a léčbě žaludečních vředů a k léčbě některých problémů se žaludkem a jícnem (jako je reflux kyseliny) snížením množství kyseliny, kterou tvoří váš žaludek.

Jak dlouho trvá HIV?

Jak dlouho trvá HIV?

V současné době se míra prevalence HIV výrazně zvýšila. Lidé s HIV často nemusí mít prvních několik let žádné příznaky, ale přesto mohou HIV přenášet na ostatní. Jak dlouho tedy HIV trvá? Délka života pacienta závisí na mnoha dalších faktorech, zejména na projevech zdraví.

Odpovězte na otázku: Mají podruhé rodící ženy epiziotomii nebo ne?

Odpovězte na otázku: Mají podruhé rodící ženy epiziotomii nebo ne?

Epiziotomie je lékařský zákrok, který musí podstoupit většina prvorodiček. Zda má druhý normální porod epiziotomii, je otázkou mnoha žen.

Jak uchovávat glukometr pro dlouhodobé použití

Jak uchovávat glukometr pro dlouhodobé použití

Glukoměr se postupně stal zdravotnickým prostředkem běžně používaným v rodinách. Proto se mnoho lidí zajímá o to, jak používat a udržovat glukometr, aby byla zajištěna přesnost výsledků měření a také se prodloužila životnost přístroje.

Příznaky nedostatku hořčíku B6 byste neměli být subjektivní

Příznaky nedostatku hořčíku B6 byste neměli být subjektivní

Pokud se neustále cítíte unavení, máte svalové křeče a nadměrně toužíte po cukru, s největší pravděpodobností máte nedostatek hořčíku B6. Musíte věnovat pozornost příznakům nedostatku hořčíku B6, protože může způsobit závažnější onemocnění, protože tato látka se podílí na mnoha procesech v těle.

Jak účinně léčit bradavice s listy perilly doma

Jak účinně léčit bradavice s listy perilly doma

Listy perilly jsou oblíbenou bylinkou v tradiční čínské medicíně, pomáhají v boji proti zánětům a dobrým bakteriím. Proto léčbu bradavic s listy perilly volí mnoho lidí.