Proč dosahují ASMR – audio a vizuální narační videa na Youtube tak vysoké sledovanosti? Pojďme zjistit, co je ASMR a proč přitahuje tolik lidí.
Možná jste zažili ASMR, když rádi posloucháte zvuk tříštících se vln, padajícího deště nebo prostě listování knihou. Věděli jste ale, že tyto známé zvuky života způsobují potěšení přirovnávané k sexuálnímu potěšení, když vyvrcholíte?
ASMR je orgastická reakce těla na určité podněty.
Co je ASMR?
ASMR je zkratka pro Autonomous Sensory Meridian Response. Používá se k označení chvění, znecitlivění, které se znovu objeví v hlavě nebo krku po přijetí určitých podnětů, extrémního euforického účinku jemných zvuků nebo opakovaných doteků.
Mnoho lidí komentuje, že toto chvění je velmi uvolňující a vytváří pocit euforie. Někdy přirovnáváno k sexuálnímu orgasmu.
Pocit mravenčení, který ASMR v těle vytváří, není stejný jako osvěžující, třesavý pocit, který se šíří po celém těle při poslechu dobré hudby, ale často začíná v hlavě a krku a někdy se může přenést i na ruce. chodidla. Obvykle se to děje v dávkách, ne najednou.
Díky videím ASMR se diváci cítí velmi uvolněně.
Co může generovat ASMR?
ASMR je vytvořen pomocí široké škály zvukových efektů, které se mohou pohybovat od hmatatelných až po vágní. Každá osoba bude mít preference z různých ASMR. ASMR potěšení můžete zažít pouze z jednoho podnětu nebo z mnoha různých typů podnětů. Obecně lze uvést řadu faktorů, například:
- Zvuk
- obraz
- Vonný
- Materiál
- Dotek
V současné době je ASMR stále populárnější a mnoho lidí po něm vzhlíží. Kvůli tomu se zrodilo mnoho videí o ASMR. Mezi nimi jsou některé populární zvuky generující ASMR, které jsou trendy na Youtube, jako například:
- Šeptání: Šeptající hlas ASMR může mít nejzjevnější účinek, zvláště pokud se jedná o ženský hlas.
- Lehké poklepání nebo škrábání: Použijte ruku k lehkému poklepání na předměty, jako je stůl, kniha nebo sklenice s vodou, abyste vytvořili zvuk, nebo použijte ruku, použijte štětec na make-up, abyste lehce poškrábali nahrávací mikrofon.
- Zvuk listování knih: Toto je zvuk, který dokáže vytvořit ASMR docela dobře, ale ne každý ho rád slyší.
ASMR lze vytvořit ze zvuků známých objektů v okolí.
Kromě výše uvedených běžných zvuků některé zvuky také vytvářejí ASMR, jako například:
- Zvuk deště
- Zvuk lití vody
- Zvuk při skládání ručníku
- Zvuk žvýkání jídla
- Zvuk suchého listí nebo zvuk kousání do jablka
Abyste se cítili co nejlépe ASMR, měli byste si vybrat tiché místo a nosit sluchátka, abyste jasně slyšeli zvuk vycházející z videa.
Kromě zvuku někteří další agenti také vytvářejí ASMR efekty, jako je hraní si s vlasy, dotýkání se rukou, sledování jiných lidí, jak kreslí...
Ačkoli preference pro ASMR agent se liší. Zvuk nebo obraz může být stimulující pro jednu osobu, ale ne pro jinou. Spouštěče jsou však obvykle mírné a opakující se.
Jaké jsou výhody ASMR?
ASMR je stále docela nová a vědci se o ní teprve začínají učit, stále existuje mnoho záhad kolem tohoto typu pocitu. ASMR však může mít pozitivní dopad na zdraví prostřednictvím řady zjevných tělesných reakcí, jako jsou:
- Nervová relaxace: Toto je největší cíl, ke kterému směřuje většina ASMR videí. Když uvolníte své nervy, budete mnohem přehlednější a pohodlnější, čímž vyřešíte těžké životní problémy. Nebo vám jednoduše pomůže dočasně odstranit stres a starosti, abyste si užili aktuální zvuk. ASMR však vyvolává pouze dočasnou relaxaci, která pravděpodobně nebude trvat, protože tento účinek po několika hodinách odezní.
- Zlepšete zdraví: ASMR nejen zlepšují psychickou pohodu, ale také vás velmi dobře podporují při fyzických problémech, například mohou zlepšit krevní oběh , trávicí systém a mohou vám pomoci zhubnout.
- Pomáhá spát: ASMR lze považovat za dobrou terapii pro lidi, kteří často trpí nespavostí. Tím, že uklidňují mysl, snižují nervové napětí, jejich uklidňující opakující se zvuky vám pomohou snadno usnout. V jedné studii vědci zjistili, že většina lidí dává přednost sledování ASMR videí před spaním.
- Zlepšuje depresi : Ve studii zaměřené na účinky ASMR na změnu nálady vědci prokázali, že lidé, kteří zažili ASMR, zlepšili příznaky deprese. Někteří lidé dokonce spojili zvuk ASMR s meditací, aby lépe léčili deprese.
ASMR pomáhá usnadnit spánek a zlepšuje příznaky deprese.
Zvuky, jemné doteky mohou někdy vytvořit efekty, které vás nečekaně udělají "šťastnými". Pokud jste tento druh nepopsatelného pocitu nikdy nepojmenovali, tak prostřednictvím tohoto článku jste o něm, doufejme, objevili mnoho překvapivých věcí s názvem ASMR. V moderní společnosti s tolika stresem a tlakem, jako je dnes, nastanou chvíle, kdy si budete chtít najít svůj vlastní klidný prostor a užít si potěšení ze svého oblíbeného zvuku. Poté zapněte ASMR, vyberte si, co se vám líbí a pociťujte to.