Děti 5-8 let jsou obézní, co by měli rodiče dělat?
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Poznámky a vhodné potraviny v odvykací dietě BLW
I když bychom v BLW dietě měli měnit a míchat různé potraviny, ne všechny potraviny můžeme krmit naše děti.
BLW režim je známý jako vhodný režim pro zaneprázdněné maminky. Děti často krmíme podle konceptu „Rodiče jedí to, co jedí děti“. Musíme si však být vědomi toho, že existují potraviny, které můžeme zařadit, a jsou potraviny, kterým se musíme vyhýbat. Tento článek vám poskytne informace o potravinách, které by měly a neměly být součástí BLW diety.
Jaké potraviny by měly být zahrnuty do režimu BLW?
Obecně platí, že měkké potraviny jsou vždy na prvním místě, ale musí být dostatečně pevné, aby je dítě udrželo. Mezi potraviny, které bychom měli zařadit do našeho jídelníčku, patří:
- Měkké zralé ovoce nakrájené na kousky, jako jsou banány, hrušky, avokádo, kiwi a mango.
- Pečená nebo dušená zelenina, jako jsou sladké brambory, mrkev a tykev.
- Mleté maso nebo nudličky jemného masa, nakrájené na kousky.
Kromě toho můžete přidat pyré jídla pro děti. Měkká jídla, jako jsou ovesné vločky, jablečná omáčka a plnotučný čistý jogurt nebo řecký jogurt, jsou skvělými potravinami pro kojence.
Měkká jídla jsou v BLW vždy nejvyšší prioritou
Jaké potraviny by neměly být zahrnuty do režimu BLW?
Existují však potraviny, které byste se měli vyvarovat zařazení do svého režimu BLW. Potraviny, kterým je třeba se vyhnout, jsou hlavně dusivá jídla:
- Tvrdé, kulaté potraviny, jako jsou bobule a celé hrozny.
- Tvrdá, křupavá jídla, jako jsou tortilly nebo smažená kukuřice, popcorn, ořechy.
- Syrová zelenina, tvrdá jako mrkev.
- Arašídové máslo, protože je příliš lepivé a pro děti je obtížné s ním bezpečně manipulovat.
I přesto lze některé z výše zmíněných potravin – zelenou zeleninu a ovoce – stále zařadit, pokud je připravíte tak, aby je děti jedly snadno. Například změkčení hroznů a borůvek, odstranění hroznových jader atd.
Kojenci do 1 roku by také nikdy neměli jíst určité potraviny, jako jsou:
- Zlato, kvůli riziku, že se dítě otráví .
- Syrové kravské mléko, riziko gastrointestinálního krvácení a potravinové alergie. Děti však můžeme nechat jíst jednoduchá jídla, která obsahují malé množství kravského mléka, jako jsou jogurty a sýry.
Zelená zelenina a tvrdé ovoce mohou být stále zařazeny do režimu, pokud je připravíte způsobem, který je pro děti snadný
Kdy by měly být děti vystaveny potenciálně alergenním potravinám?
Arašídové máslo může být alergenem, spolu s kravským mlékem. U dětí do 1 roku byste se proto měli řídit radami lékaře. Obecně však můžete trochu kombinovat, aby si dítě zvyklo a poslouchalo, zda je na ty potraviny alergické nebo ne.
Všimněte si při krmení dětí BLW dietou
Ne jen nechat děti sedět a manipulovat s jídlem, které jim dáváme, se nazývá režim BLW. O tomto režimu musíme poznamenat následující:
- Děti by měly vždy sedět vzpřímeně a pod dohledem. Než začnete jíst, musíte dítě nechat pevně sedět. Kromě toho by rodiče a pečovatelé měli také omezit rušivé vlivy, například se vyhnout zapínání televize při jídle.
- Nechte dítě zvracet , když dítě vykazuje známky zvracení. I když zvracení může být děsivé, ve skutečnosti je to zcela normální. To je považováno za součást toho, že dítě skutečně správně používá svaly úst a chrání si dýchací cesty.
- Rodiče účastnící se kurzu KPR pro kojence. Tento kurz vám pomůže zajistit, že zvládnete běžné situace, kdy se děti při jídle dusí nebo dusí.
Při jídle musí děti vždy sedět rovně a mít dohled rodičů
Výše jsou uvedeny poznámky a vhodné potraviny v odstavovací dietě BLW . Obecně tedy můžeme dětem nechat jíst pestrou a bohatou stravu, od zelené zeleniny po bílkoviny. Musíte však věnovat pozornost tomu, abyste sledovali, na které potraviny je vaše dítě náchylné nebo které nemá rádo, aby se zabránilo nebo aby je doplňovaly jinými způsoby, abyste stimulovali chuť k jídlu.
Jak docílit toho, aby se dítě méně přilnulo k matce?
aFamilyToday Health – Podívejte se na několik metod, jak pomoci vašemu dítěti, aby se méně přilnulo k matce, abyste měli klid na práci a zároveň nechali své dítě v péči blízkých.
Jak předcházet a léčit 9 nejčastějších onemocnění u dětí
Bakterie jsou všude kolem dětí, na ulici, ve škole i doma. Rodiče musí být vybaveni znalostmi, které svým dětem pomohou v prevenci a léčbě.
4 super snadné tipy, jak uspat své dítě včas hned od narození
aFamilyToday Health – Nácvik krmení a spánku včas usnadňuje život rodičů a dětí. Naučte se tyto 4 jednoduché tipy hned teď!
Mám krmit své dítě ovocem a zeleninou?
Své dítě můžete zcela krmit ovocem nebo zeleninou a všimněte si, prosím, sdílení od aFamilyToday Health, které pomůže vašemu dítěti jíst pevné potraviny chutně a správně.
7 nejčastějších důvodů předčasného odchodu ze školy u dětí
V současné době existuje mnoho důvodů pro předčasné ukončení školní docházky u dětí, kterým se dosud nedostalo dostatečné pozornosti rodičů k odstranění tohoto psychického problému.
Překvapený přínosem pohybu pro děti
aFamilyToday Health – Pokud si myslíte, že se vaše dítě nepotřebuje učit tělesnou výchovu ve škole, budete překvapeni, protože pohyb dětem přináší tyto nečekané výhody.
“Dekódovat” dětský pláč
Všimnete si, že vaše dítě často vypadá rozrušeně nebo pláče bez důvodu. Je normální, že miminka takhle pláčou? Pojďme to společně prozkoumat!
Nutit děti jíst: Návyky, které se zdají neškodné, ale nejsou
aFamilyToday Health – Nucení dětí do jídla, o kterém si rodiče myslí, že je neškodné, má ve skutečnosti mnoho potenciálních negativních dopadů na fyzické i duševní zdraví dětí.
Výchova dětí po rozvodu není jednoduchá
Malé děti jsou velmi citlivé na odloučení. Proto byste měli vědět, jak po rozvodu vychovávat děti, aby toho dětského ducha příliš nezasáhlo.
Co je Babymoon a je nezbytný pro těhotné ženy?
Pokud jsou líbánky časem párů, pak budou babymoon dny, kdy si dáte pauzu, abyste mohli přivítat nové miminko.
Jaké cvičení pro obézní děti?
aFamilyToday Health – Máte strach z obezity svého dítěte a jste líní cvičit? Nebojte se, protože zde je několik tipů, jak povzbudit obézní děti, aby tvrději pracovaly
Neignorujte pravidla stravování pro děti od 1 do 5 let
Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se dozvěděli o nutričních potřebách vašeho dítěte v prvních letech, abyste mu pomohli mít zdravé tělo a dobrou odolnost.
Co potřebují matky vědět o koktavosti u dětí
aFamilyToday Health – Jako rodič si nemůžete pomoci, ale máte obavy, když vaše dítě začne koktat, zde je několik věcí, které byste o koktání u dětí měli vědět.
Mohou děti s epilepsií chodit do školy?
Epilepsie znepříjemňuje vašemu dítěti ve škole. Informace o epilepsii na webu aFamilyToday Health vám prozradí příčiny a účinnou léčbu!
Více důvodů, proč se rodiče starat o své děti na slunci
Včasné opalování přináší na zdraví miminka mnoho nečekaných účinků. V tomto článku vám aFamilyToday Health pomůže lépe porozumět výhodám opalování pro děti.
Chyby při péči o spánek dětí
Délka a kvalita spánku dětí, zejména kojenců, mají velký vliv na vývoj člověka.
8 běžných nemocí, které by se u dětí neměly podceňovat
Očkování k prevenci běžných dětských nemocí je stále častější. To pomáhá rozptýlit strach rodičů z běžných nemocí, jako je dětská obrna, tetanus, ale stále existuje mnoho dalších nebezpečných nemocí. Mohou to být běžné infekce, jako je laryngitida, nebo vzácná onemocnění, jako je kawasakiho choroba.
Kdy by měly děti užívat antibiotika?
aFamilyToday Health – v tomto článku budou rodiče vědět, jak dát svým dětem antibiotika ve správný čas a jak se vyhnout předávkování.
Děti často onemocní, možná proto, že maminka nezná následujících 7 rad
aFamilyToday Health – Následující extrémně jednoduchá, ale účinná „nesrovnatelná“ opatření pomohou vašim dětem, aby již neonemocněly, rodiče se cítili bezpečněji
Jak poznat, zda je rozmrazené mateřské mléko zkažené a jak mateřské mléko správně skladovat
Mateřské mléko obsahuje mnoho živin, které jsou vhodné pro růst a vstřebávání miminka. Naučte se, jak poznat, zda je mateřské mléko zkažené, a jak správně uchovávat mateřské mléko.
Tipy pro maminky, jak bezpečně vyvařit kojenecké lahve
Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!
Mohou těhotné ženy používat nosní inhalátor? Navrhuji nosní inhalátor pro těhotné ženy
Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?
Kdy by měl být 4D ultrazvuk pro těhotné ženy nejlepší?
Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.
Mohou být miminka smutná?
Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.
Co je to cervikální ektropium? Jak léčit cervikální ektropium?
Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.
Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen a věci, které je třeba poznamenat
Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.
Jak míchání umělého mléka nesprávnou rychlostí ovlivňuje zdraví dětí?
Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?
5 způsobů, jak snížit břišní tuk po porodu doma, měli byste vědět
2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?
Index gestačního diabetu je pro těhotné ženy bezpečný
Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?