5 způsobů, jak si udělat zdravý okurkový detox

Kromě lahodných pokrmů z okurek je to také mimořádně dobrá přísada při výrobě detoxikační vody pro tělo. Následující článek vás provede 5 způsoby, jak si udělat zdravý okurkový detox a které byste neměli ignorovat.

Okurka je velmi známé ovoce a objevuje se v mnoha zpracovaných potravinách ve Vietnamu. Víte však, že dalším využitím okurky je její použití k výrobě detoxikační vody, která pomáhá tělu pročistit a detoxikovat? Pojďme se v následujícím článku dozvědět o 5 nejlepších způsobech, jak udělat okurkový detox, který je extrémně jednoduchý a snadno proveditelný a přináší nečekané výsledky.

5 způsobů, jak si udělat zdravý okurkový detox

Detoxikační okurka, jablko, citronová tráva

Detoxikační voda z jablek, citronové trávy a okurky má jednoduchou a časově nenáročnou recepturu, proto ji mnoho lidí preferuje. Voda má sladkou chuť s trochou chladu, je to nápoj, který pomáhá doplnit vitamíny a minerály potřebné pro vaše tělo.

Potřebné materiály:

• 1 zelené jablko.
• 1 stromek citronové trávy.
• 1 okurka.

Návod, jak detoxikovat okurku, citronovou trávu, jablko:

• Jablka, citronovou trávu, okurku namočte asi na 10 minut do zředěné slané vody a poté opláchněte studenou vodou. Jablka, okurky nakrájíme na tenké plátky, citronovou trávu nakrájíme na kolečka asi 1 cm.
• Připravené ingredience vložte do skleněné nádoby a namočte s 1 litrem filtrované vody na cca 2 hodiny do lednice a poté vyndejte a užívejte.

Jak udělat jednoduchý detox z okurky, jablka a citronové trávy

Detoxikační okurka, jablko, celer, citron účinně podporují hubnutí

Kombinace okurky a jablka podpoří váš proces hubnutí rychleji a efektivněji. Kromě toho vám tato detoxikační voda také pomáhá doplnit chybějící vitamíny a minerály, pomáhá pročistit tělo a rychle odstranit přebytečný tuk v oblasti břicha.

Potřebné materiály:

• 50 g čerstvého citronu.
• 50 g celeru.
• 50 g okurky.
• 200 g jablka.
• 20 ml citronové šťávy.

Návod, jak udělat okurkový a jablečný detox:

• Z celeru odřízněte nať, omyjte ho a zabalte do koleček; jablka omyjeme, rozpůlíme a nakrájíme na tenké plátky; okurky omyjeme, podélně nakrájíme na tenké plátky a srolujeme; Citron omyjeme a nakrájíme na tenké plátky.
• Připravte si sklenici umyté vody, vložte 1 hrnek kostek ledu a přidejte celer, citron, jablko a okurku. Poté přidejte 700 ml filtrované vody a 20 ml citronové šťávy.
• Láhev s vodou dejte na cca 20 minut do lednice, abyste ji mohli použít. Když je veškerá voda v nádrži spotřebována, můžete pokračovat v přilévání další vody (tento proces by se měl provádět pouze 2 až 3krát, pokud je příliš mnoho, v láhvi nebudou žádné živiny).

Poznámka: Mělo by se používat během dne. Pokud necháte ovoce přes noc, nebude mít živiny a bude zdraví škodlivé.

Detoxikační okurka, jablko, celer, citron účinně podporují hubnutí

Detoxikační okurka, pomeranč

Jak udělat pomerančový okurkový detox je podobný jak udělat citronový okurkový detox. Každé ráno, když se probudíte, budete potřebovat šálek detoxikační vody z pomerančové okurky, která vám pomůže osvěžit ducha, je to skvělý pomocník v procesu podpory hubnutí a pročištění vašeho těla.

Potřebné materiály:

• 1 čerstvý pomeranč.
• 2 okurky.

Návod, jak udělat okurkový a pomerančový detox:

• Čerstvé pomeranče a okurky omyjeme, nakrájíme na tenká kolečka.
• Pomeranče a okurky dejte do nádoby s 1 litrem filtrované vody a dejte asi na hodinu do lednice. Po 1 hodině odložení do lednice si můžete vychutnat pitnou vodu.

Detoxikační okurka, meloun

Kombinace okurky a vodního melounu je také jedinečnou a ideální volbou jak pro účinné zchlazení , tak pro pomoc při odstraňování toxinů z těla a pro podporu procesu hubnutí. Detoxikační okurka a meloun jsou sladké a snadno pitelné, mají nejen mnoho zdravých esencí, ale také pomáhají zlepšovat pleť.

Potřebné materiály:

• 300 g melounu.
• 1 okurka.
• 1 litr vody.

Návod, jak udělat detox z okurky a melounu:

• Okurku omyjeme a nakrájíme na kolečka, meloun oloupeme a nakrájíme na kousky velikosti sousta.
• Všechny ingredience dejte do skleněné nádoby s 1 litrem vody, dejte do lednice a namočte asi na 30 minut.

Detoxikační okurka, meloun

Detoxikační okurka, med, pomeranč

Do detoxikačních okurek a pomerančů můžete přidat med, což vám pomůže jasně vidět chlad, aniž byste cítili hořkou chuť okurek.

Potřebné materiály:

• 1 okurka.
• 30 ml čistého medu.
• 1 litr filtrované vody.
• 10 g bazalky.
• 1 sáček zeleného čaje.
• 1 citron.

Návod, jak detoxikovat okurku, med, pomeranč:

• Omyjte, okurku a nakrájejte na kolečka. Smíchejte jeden litr vody s medem, aby vznikla homogenní směs. K vaření zeleného čaje použijte 120 ml vroucí vody, čaj louhujte asi 15 minut.
• Do hrnce s vodou dejte dostatek čaje, přidejte okurku, med, citron a kostky ledu. Pak na to dáte trochu bazalky a můžete si pochutnávat.

Detoxikační okurka, med, pomeranč

Na základě výše uvedených způsobů , jak udělat okurkový detox , máte lahodné a výživné nápoje. Okurková detoxikační voda je nejen lahodný nápoj, ale i zdraví prospěšná, má velké množství vitamínů a minerálů, které pomáhají tělu odstraňovat toxiny a přebytečný tuk a posilují odolnost.