Un avortament involuntari és probablement un dels esdeveniments més traumàtics que succeeixin a la vostra vida. Tanmateix, el que podeu fer és fer el següent pas amb força. Potser quan tornis a estar embarassada, les obsessions psicològiques que hi ha en tu encara hi són i sempre et preocuparàs del que succeeixi en el següent embaràs. Proveu aquests consells per ajudar-vos a eliminar els obstacles psicològics de tornar a quedar embarassada després d'un avortament involuntari.
Per descomptat, si abans has tingut un avortament involuntari, et preocupa que pugui tornar a passar el mateix, sobretot durant els tres primers mesos d'embaràs.
Pots experimentar moltes emocions, com ara:
Sigues indiferent a aquest embaràs i intenta encongir-te;
Sent que estàs en una aventura, de vegades feliç però de vegades espantat;
Culpa per continuar embarassada des d'un embaràs anterior.
El període en què has tingut un avortament involuntari pot ser especialment difícil, però et serà més fàcil afrontar-ho si reconeixes i acceptes aquest record dolorós en lloc d'intentar allunyar-lo de la teva ment. Un cop hagis pogut superar aquest moment passat, podràs sentir-te més segura i menys ansiós el proper embaràs.
Heu de saber que aquest embaràs és completament diferent de l'anterior. Probablement encara us perseguirà el que va passar l'última vegada, tot i que encara esteu esperant el vostre futur nadó. Algunes mares embarassades senten que realment no poden creure en aquest nou embaràs fins passat el punt del seu avortament involuntari anterior.
A mesura que arribeu a cada fita del vostre embaràs, com escoltar els batecs del cor del vostre nadó o sentir que el vostre nadó es mou, estareu segur que les coses van bé. Aquests són alguns altres consells per ajudar-vos a ser més actiu:
Intenta viure el moment present. Quan us sentiu ansiós pel futur, atureu-vos i només penseu en el moment present i el que està passant ara. Presteu sempre atenció a les imatges, les olors i els sons que us envolten i controleu els vostres pensaments i sentiments. Això pot reduir els nivells d'estrès i ajudar-vos a sentir-vos millor.
Quan perds el teu bebè, és possible que t'hagis sorprès i molest per considerar els detalls de les causes de l'avortament involuntari . Demaneu detalls al vostre metge perquè pugueu entendre què va passar.
Molts avortaments involuntaris no tenen una causa òbvia. Haver tingut un o dos avortaments involuntaris en el passat no vol dir que tingueu un altre avortament involuntari. Encara és molt probable que tinguis un embaràs reeixit. La majoria de les dones que han tingut un avortament involuntari encara poden tenir un embaràs normal i saludable.
Si en el passat s'ha diagnosticat un avortament involuntari com a resultat d'un ou danyat o d'un paladar hendido, investigueu aquestes condicions amb cura. És possible que us sentiu més en control de la situació si enteneu el que va passar en el passat.
Relaxar-se us pot ajudar a calmar-vos i pensar en com se sentirà el vostre nadó quan neixi. Probablement sempre trobareu a faltar el vostre fill perdut, però substituïu aquests sentiments amb sentiments d'amor i anticipació aquesta vegada i dibuixeu una imatge de com seran les coses quan doneu a llum. . De vegades, parlar amb el vostre nadó per néixer també us pot ajudar a relacionar-vos amb el vostre nadó.
No heu de fer front a aquests sentiments sols. La teva parella també ha patit molt de dolor amb tu, així que entendrà fàcilment els sentiments que comparteixes.
Les revisions prenatals periòdiques us ajudaran a estar segur que el vostre nadó està creixent sa a l'úter. No oblideu dir-li també al vostre metge les vostres preocupacions. Porta una llista de preguntes que vols fer perquè no et perdis res que no estigui clar.
Feu amistat amb persones de confiança que han passat per un dolor similar, encara que al principi sembli una mica difícil recuperar el que va passar. Però a poc a poc, quan puguin parlar lliurement, seran una gran font d'estímul espiritual per a tu.
Podeu veure més:
Coratge per superar el dolor de perdre un fill
Quant de temps has d'esperar al següent embaràs?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
Després de néixer el nadó, el cos de la mare encara pot trobar problemes perillosos, com ara la preeclàmpsia postpart.
Fer exercici durant l'embaràs és fantàstic, però encara pot ser perjudicial si tries la manera incorrecta d'estar físicament actiu o ho fas de manera incorrecta.
Les dones embarassades que mengen xocolata d'una manera intel·ligent i raonable no afectaran negativament el desenvolupament del fetus, sinó que també aportaran beneficis inesperats.
aFamilyToday Health - L'avortament involuntari és una cosa que una dona embarassada no vol que passi durant l'embaràs. Si aquest és el cas, prova els següents consells per mantenir-te fort.
Quan tens mal de cap o nàusees, utilitzar analgèsics és la solució més senzilla que tothom pensa. L'aspirina és un dels analgèsics més populars. Tanmateix, si voleu utilitzar aspirina durant l'embaràs, heu de tenir cura.
aFamilyToday Health - Donar la benvinguda a un àngel nounat sempre és un moment feliç no només per a tu, sinó també per a la teva família. Què han de saber les dones embarassades sobre la cesària.
Parir és un fet completament natural, però en alguns casos és possible que necessiteu una mica d'ajuda especial. Si el vostre metge recomana donar a llum immediatament en lloc d'esperar, us suggerirà induir el part.
El dolor abdominal inferior durant l'embaràs sovint se sent com un dolor menstrual. Llavors, quina és la causa d'aquesta situació?
Que la secreció groga d'una dona embarassada sigui realment un signe de perill o no dependrà de la intensitat, la textura i l'olor.
Comprendre els símptomes de l'embaràs als dos mesos d'embaràs ajudarà a les dones embarassades a preparar-se psicològicament i tenir solucions per donar suport a aquest període.
aFamilyToday Health - Tenir cura a l'hora de criar mascotes durant l'embaràs ajudarà a les dones embarassades a prevenir malalties infeccioses i ajudarà al fetus a desenvolupar-se sa.
Un embaràs saludable és el desig de totes les dones embarassades. Per fer-ho, cal parar atenció a la cura de la pell per optimitzar la resistència de la pell.
A més de prevenir el risc de trencament perineal després del part, el massatge perineal també ajuda a que la recuperació de les dones embarassades es produeixi ràpidament.
La condició de les dones embarassades amb dolor abdominal es pot prevenir i resoldre ràpidament si enteneu la informació següent d'aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, hi ha moltes pressions que fan que la memòria de la mare embarassada disminueixi. Els consells següents us poden ajudar a fer front a la pèrdua de memòria transitòria.
aFamilyToday Health: les accions següents t'ajudaran a tenir la posició més segura i còmoda per dormir durant l'embaràs
En donar a llum, les dones embarassades passaran per 3 etapes del part. Armades amb coneixements sobre aquestes 3 etapes, les dones embarassades poden preparar-se mentalment per a un part d'èxit.
aFamilyToday Health - La salut del fetus està determinada per la salut de la mare. El que cal saber sobre les drogues addictives i els seus efectes.
Si us preocupa que prendre medicaments per a la diabetis durant l'embaràs afecti negativament al vostre nadó, podeu deixar temporalment de banda aquesta por.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
