El dolor abdominal o la diarrea és un problema que es produeix amb força freqüència amb les dones embarassades. Encara que no amenaça directament la vida, si aquesta condició continua contínuament, comportarà el risc de deshidratació severa que afecta negativament la salut tant de la mare com del nadó. Llavors, d'on ve aquest problema, quina és la millor solució?
L'alegria de les futures mares és saber que el seu nadó creix dia a dia a través de la mida de la panxa de l'embarassada . Durant el difícil viatge de l'embaràs, les dones embarassades hauran d'enfrontar-se a molts problemes de salut diferents, inclòs el dolor abdominal.
Segons els experts, aquesta malaltia pot ocórrer en qualsevol etapa de l'embaràs. Un estudi va enquestar a més de 3.682 dones per obtenir el resultat, aproximadament el 14,3% va triar mare almenys una vegada cada dolor abdominal i diarrea. Per prevenir i prendre mesures efectives per resoldre aquest problema, consulteu immediatament la informació següent.
El fenomen del dolor abdominal o la diarrea en la dona embarassada sol prové de 5 causes bàsiques que estan directament relacionades amb l'embaràs:
Canvis en l'alimentació i la nutrició: després de saber que porten "un petit angelet" a la panxa, moltes dones embarassades s'afanyen a canviar el seu menú nutricional perquè si mengen de manera equivocada, pot comportar greus problemes de salut amb conseqüències nefastes. No obstant això, un canvi sobtat en la quantitat d'aliments consumit és fàcil de molestar l'estómac i l'estómac, que al seu torn condueix a deposicions o diarrea.
Sensibilitat als nous aliments durant l'embaràs: la sensibilitat alimentària ha fet que moltes dones embarassades pateixin durant l'embaràs. Els aliments abans de l'embaràs no afecten gaire, ara poden provocar gasos, inflor i fins i tot fer que les dones embarassades tinguin dolor abdominal moltes vegades.
Vitamines de l'embaràs: proporcionar vitamines addicionals per complementar durant l'embaràs és essencial per a la salut de la mare i del nadó. No obstant això, certs nutrients també poden molestar l'estómac, provocar inflor i provocar diarrea o restrenyiment, com les pastilles de ferro.
Canvis hormonals de l'embaràs: els canvis hormonals de l'embaràs, especialment l'augment de la progesterona, alenteix el sistema digestiu, allarga els moviments intestinals i es relaxa massa, donant lloc a condicions alimentàries. romandre a l'estómac i el còlon durant més temps, provocant inflor i molèsties a la part inferior. abdomen. Els canvis hormonals són la principal causa de restrenyiment i diarrea durant l'embaràs. A més, el sistema immunitari debilitat del cos també obre la porta perquè els patògens de fora del medi siguin més fàcils d'atacar.
Intolerància a la lactosa: les dones embarassades sovint han d'augmentar la ingesta de llet per a les dones embarassades. Depenent de la ubicació, algunes dones experimenten intolerància a la lactosa. Les dones embarassades amb aquesta malaltia quan mengen aliments o begudes fetes de llet, la lactosa que hi ha no es descompondrà i després es transferirà a l'intestí gros. Allà, els bacteris descomponen la lactosa en líquids i gasos. Des de llavors, el cos apareixen símptomes en el sistema digestiu com inflor, diarrea.
A més, pot experimentar dolor abdominal per causes menys freqüents com ara:
Intoxicació alimentària durant l'embaràs
Trastorns gastrointestinals causats per un grup de virus que provoquen vòmits i diarrea
Paràsits intestinals
Síndrome de l'intestí irritable
Algunes drogues
Malaltia de colitis ulcerosa.
síndrome de Crohn
La diarrea també és freqüent al tercer trimestre, prop de la data de venciment. De vegades, aquest pot ser un dels signes més comuns de part imminent, segons l'Associació Americana de Maternitat . Tanmateix, no totes les dones embarassades presenten aquest símptoma en els últims mesos de l'embaràs.
A més de visitar un metge, podeu fer canvis en la vostra dieta per tractar eficaçment la diarrea i el dolor abdominal.
Alguns aliments poden empitjorar el mal de panxa. Per tant, cal anar amb compte per mantenir-se allunyat dels aliments fregits i greixos, els aliments picants i lactis, les begudes carbonatades i amb cafeïna, la fruita seca, els aliments rics en sucre com els dolços o la xocolata, les carns vermelles com la vedella.
En comptes d'això, hauríeu d'utilitzar de manera activa aliments que siguin bons per a l'embaràs primerenc com ara: arròs, puré de patates (sense additius), pa torrat, plàtans, pastanagues cuites, farinetes, circuit de civada...
S'ha de menjar aliments saludables com plàtans, arròs, pomes, pa torrat, patates, verdures com pastanagues, carn magra de porc, pollastre, iogurt que conté bacteris beneficiosos... ajudaran a equilibrar els bacteris intestinals i aportaran nutrició.
Heu d'assegurar-vos de beure prou aigua durant l'embaràs, especialment quan experimenteu dolor abdominal. Segons MayoClinic , les dones embarassades haurien de beure uns 2,4 litres d'aigua al dia, perquè ara estàs proporcionant aigua per a 2 cossos.
En cas de diarrea severa, les dones embarassades s'han de rehidratar i consumir electròlits bevent molta aigua o utilitzant oresol. A més d'utilitzar aigua filtrada, també pots beure sucs de fruites que són bons per a les dones embarassades com el suc de pastanaga, aigua de coco, suc de llimona, suc de maduixa, poma... L'aigua filtrada ajudarà a compensar els electròlits perduts. afegir sal i potassi al cos després de sortir molt.
En aquest cas, cal consultar al seu metge abans d'utilitzar i no s'ha d'utilitzar arbitràriament sense el permís del metge per evitar complicacions per al fetus i la mare.
Hi ha moltes causes diferents de dolor abdominal i diarrea, per això és molt important entendre-ne la causa i prevenir-la des del principi.
Per a aquells amb un sistema digestiu sensible i feble, cal evitar els aliments picants i els aliments rics en greixos i oli difícils de digerir.
A més dels "tabús" anteriors, les dones embarassades també haurien de practicar menjar cuita i beure aigua bullint, absolutament no utilitzar verdures crues, amanides, sopa de sang o plats de carn crua... Limiteu menjar fora perquè els factors de seguretat alimentària no estan bé. garantida.
Eviteu menjar massa marisc com peix de mar, gambes, cranc, cargol... o plats que en el passat us hagin provocat dolor abdominal.
Si tens intolerància a la lactosa , has de reduir el consum de llet i trobar altres fonts de calci per a les dones embarassades per assegurar-te que el cos no tingui deficiència de calci.
Eviteu els refrescos carbonatats i les begudes embotellades riques en sucre i colorants.
No consumiu te, cafè, suc de raïm i begudes energètiques.
Passeu més temps descansant perquè la diarrea sovint fa que el cos caigui en un estat de cansament i esgotament.
Per evitar pressionar el sistema digestiu, les dones embarassades haurien de dividir els àpats en lloc de fer només 3 àpats principals. Abans de cada àpat, hauríeu de rentar-vos bé les mans per evitar "introduir" indirectament patògens al cos.
Les dones embarassades amb dolor abdominal són molt normals, però si teniu excrements verdes durant l'embaràs , això us pot preocupar i sorprendre. Consumir molts aliments rics en clorofil·la pot provocar que tingueu aquest problema.
Durant l'embaràs, les dones embarassades sovint mengen moltes verdures verdes, a més d'absorbir vitamines, fàrmacs o aliments funcionals rics en ferro que poden fer que les femtes siguin verdes.
Quan observeu excrements verdes, no us preocupeu massa, però recordeu quins aliments o aliments heu consumit anteriorment. Si aquest menjar no fa que les femtes siguin verdes, haureu de consultar immediatament el vostre metge perquè podria ser un signe d'una altra afecció mèdica particular durant l'embaràs.
La diarrea prolongada pot provocar una deshidratació severa. Si una dona embarassada té dolor abdominal amb moviments intestinals moltes vegades al dia durant més de 2-3 dies, heu de veure un metge immediatament. Perquè l'aigua prolongada pot provocar moltes complicacions habituals durant l'embaràs, que són molt perilloses.
Alguns signes de deshidratació són:
Orina fosca
Llavis i boca secs
Set constant
Mal de cap
No cal que us preocupeu massa quan experimenteu diarrea o dolor abdominal durant l'embaràs. Descobriu amb calma la causa per obtenir el tractament més segur i adequat per a vosaltres!
És probable que les dones embarassades amb intoxicació alimentària causada pel virus de Listeria tinguin un avortament involuntari. La prevenció precoç és la millor manera de protegir la salut tant de la mare com del nadó.
La condició de les dones embarassades amb dolor abdominal es pot prevenir i resoldre ràpidament si enteneu la informació següent d'aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Les mares sovint es pregunten si la lactància materna provoca la caiguda dels pits. En aquest article, els experts et respondran aquesta pregunta.
aFamilyToday Health - Durant l'embaràs, el cos de la mare parla del seu propi estat de salut. Cada vegada que una dona embarassada té ganes de menjar i què feu per controlar aquest desig?
Al voltant del 20% de les dones embarassades experimenten sagnat durant l'embaràs en algun moment. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè hi ha dones que han experimentat aquest símptoma i encara tenen un embaràs molt normal i saludable.
aFamilyToday Health - El calci és una substància essencial per a les dones embarassades. Els següents consells ajuden les dones embarassades a superar la intolerància a la lactosa per tenir una bona salut!
A les 20 setmanes d'embaràs, el vostre nadó fa aproximadament la mida d'un plàtan. El fetus en creixement exerceix pressió sobre els òrgans interns de la mare.
Els fàrmacs per a la fertilitat tenen un paper important en la fertilitat femenina. En aquest article, els experts de aFamilyToday Health us ajudaran a aprendre més!
Podeu determinar completament quan ovuleu al vostre cicle menstrual mitjançant una fàcil observació i seguiment dels signes d'ovulació. Uniu-vos a aFamilyToday Health per enumerar els 7 signes més bàsics de l'ovulació.
Els experts de aFamilyToday Health proporcionen informació sobre quant augment de pes durant l'embaràs cal aconseguir i mètodes saludables per augmentar de pes per a un embaràs saludable.
Moltes dones es preocupen si poden quedar embarassades amb ovaris poliquístics. La resposta a aquesta pregunta és sí i només has de seguir el tractament del teu metge.
El dolor abdominal és freqüent durant l'embaràs. Les accions següents ajuden les dones embarassades a entendre les causes i rebre tractament.
