Com pot el meu fill no tenir obesitat o malnutrició?
aFamilyToday Health us oferirà maneres d'ajudar-vos a vosaltres i a la vostra família a controlar el vostre pes perquè tothom pugui aconseguir un cos sa.
Menjar mirant la televisió és perjudicial per a la salut?
Segons els experts, si no vols que el teu fill sigui obes i pateix malalties digestives, has de corregir immediatament l'hàbit de menjar del teu fill mentre veu la televisió.
Molts pares tenen el costum de convèncer els seus fills perquè mengin deixant-los veure dibuixos animats, programes d'entreteniment a la televisió i tauletes. De fet, aquest hàbit no només no és rendible sinó que també perjudica molt la salut dels nens. Seguiu la informació compartida a continuació amb aFamilyToday Health per entendre per què heu de deixar immediatament l'hàbit d'alimentar els vostres fills mentre mireu la televisió.
Per què hauríeu de deixar d'alimentar el vostre fill mentre mireu la televisió?
Segons la investigació de científics britànics, el nen mitjà passarà unes 2 hores al dia mirant la televisió. Veure la televisió no és un mal hàbit, però si els nens mengen mentre miren la televisió, és un mal hàbit perquè pot causar danys com:
1. L'augment de pes és difícil de controlar
Segons els científics nord-americans, menjar mentre miren la televisió farà que els nens no s'adonin quan se senten plens. Això es deu al fet que tota l'atenció del nen ha estat absorbida pels programes de televisió. Quan l'"interruptor de plenitud" al cervell està desactivat, els nens tendiran a consumir més aliments del que realment necessiten, cosa que condueix a un augment de pes incontrolat i a l' obesitat .
2. Trastorns digestius
Mèdicament, deixar que els nens vegin la televisió mentre mengen pot afectar la capacitat del cos per digerir els aliments. Aquest hàbit distreu els pensaments dels nens, reduint així el gust i la palatabilitat dels aliments.
A més, menjar mentre es veu la televisió també fa que el senyal del cervell a l'estómac es difumine pels programes de televisió. Des d'aleshores, l'estómac no segrega prou suc gàstric, cosa que fa que els aliments no es digeriran correctament i el cos també dificulti l'absorció de nutrients. Amb el temps, el sistema digestiu es veurà alterat, causant fàcilment molts altres problemes de salut.
3. Reduir la taxa metabòlica
Menjar mentre mireu la televisió pot alentir el ritme metabòlic del cos, fent que els aliments siguin digerits més lentament, donant lloc a l'acumulació de greix a la zona abdominal.
4. Dolor d'estómac i inflamació
Menjar mentre mireu la televisió farà que s'enviï una gran quantitat de sang al cervell, de manera que no pot ajudar l'estómac a digerir els aliments. El menjar no digerit perdurarà i es convertirà en una presa deliciosa perquè els bacteris es multipliquin, causant malalties estomacals .
5. Manca d'interacció entre els membres de la família
Si tant els pares com els fills tenen l'hàbit de menjar mentre miren la televisió, tota la família tindrà menys converses i menys temps per relacionar-se entre ells en aquesta època tan ocupada.
Com canviar l'hàbit de menjar mentre mireu la televisió per als nens?
Els nens petits poden menjar més mentre miren un programa determinat. Quan els nens estan distrets, és més fàcil per als pares alimentar els seus fills. Si això passa sovint, es formarà fàcilment mals hàbits, els nens es negaran a menjar si no poden veure la televisió o jugar amb tauletes.
Podeu canviar aquest hàbit per al vostre fill. Al principi, els nadons estaran inquiets i enfadats, però a poc a poc s'acostumaran i aprendran a menjar sense veure la televisió ni els telèfons. Aquí teniu alguns consells per corregir l'hàbit de menjar mentre mireu la televisió en nens que podeu provar:
Heu d'assegurar-vos que el vostre fill tingui gana per centrar-se en menjar. Això vol dir que no hauríeu de donar al vostre fill molts aliments ferralla prop de l'hora dels àpats. Si el vostre fill té gana, no li importarà si hi ha un televisor o un telèfon davant seu.
Quan comenci a ajustar aquest hàbit, alimenta el teu nadó durant 5 minuts i mira la televisió i després marxa. Si el vostre fill és exigent i no menja prou, podeu continuar alimentant-lo, però no deixeu que vegi la televisió. Això farà que els nens oblidin gradualment l'hàbit de menjar mentre miren la televisió.
També podeu fer una regla que, quan sopeu, no mireu la televisió. Si el vostre fill encara vol veure l'espectacle que li agrada, podeu fer concessions gravant el programa, quan el nen hagi acabat de menjar, l'obrirà per veure'l.
Tota la família ha de menjar junts i no veure la televisió. En cas contrari, el nen no podrà corregir aquest hàbit.
Si heu provat totes les mesures anteriors i encara no funcionen, heu de consultar al vostre metge per obtenir ajuda. Deixar la televisió mentre menja no és una cosa senzilla. Per tant, el millor és no formar aquest hàbit en primer lloc.
Consells per mantenir els nens allunyats de la televisió i el telèfon mentre mengen
Quan doneu aliments sòlids al vostre nadó, hauríeu d'aconseguir pacientment el vostre nadó perquè mengi, en lloc d'utilitzar un televisor o una tauleta.
Quan doneu de menjar al vostre nadó, tampoc hauríeu d'utilitzar el telèfon perquè entengui que aquest és el moment de menjar, no de fer altres coses.
Cada sessió d'àpats ha de durar uns 15-30 minuts.
Deixa que el teu fill cuini amb tu a la cuina perquè el teu fill se senti més interessat a menjar els aliments que ajudes a cuinar.
Deixeu que els nens mengin juntament amb tota la família per anar adquirint hàbits alimentaris saludables.
La vida és cada cop més ocupada, de vegades l'hora de dinar és l'únic moment del dia on tota la família pot unir-se i reunir-se per compartir com és el seu dia. Per tant, no deixeu que el mal hàbit de menjar mentre mireu la televisió afecti això.
Basat en la personalitat per triar el mètode de criança adequat
La personalitat i el comportament del vostre fill estan configurats pel vostre estil de criança. Quin tipus de pare ets? Ho descobrirem junts.
5 raons per les quals hauríeu de raspallar el cabell del vostre nadó amb regularitat
Molts pares es preocupen que raspallar el cabell del seu nadó amb regularitat provoqui danys al cuir cabellut. Tanmateix, en realitat, això comporta molts beneficis inesperats.
Revelant com triar un plàstic segur per a la salut de tota la família
aFamilyToday Health: aprèn informació important per triar articles de plàstic segurs per als nens i tota la família
Utilitzeu el repel·lent dinsectes adequat per protegir els nens durant lèpoca de pluges
aFamilyToday Health - Explicar a les mares com utilitzar el repel·lent d'insectes per protegir els seus fills durant l'època de pluges, l'època de reproducció dels insectes. Descobriu-ho amb aFamilyToday Health.
Què haurien de fer els pares quan als seus fills els agraden els jocs i Internet?
aFamilyToday Health - Com poden els pares ajudar els seus fills a gestionar el seu temps per utilitzar les xarxes socials de manera més eficaç i eficient?
7 maneres dajudar els nens a abandonar lhàbit de veure la televisió
aFamilyToday Health - Els nens, a diferència dels adults, sovint perden la capacitat de regular els seus hàbits de veure la televisió. Aquest és el secret per donar bons hàbits als nens
Cardiopaties congènites en nens: què han de saber els pares
aFamilyToday Health: Les malalties cardíaques congènites en nens tenen una baixa taxa d'incidència, però poden causar conseqüències greus si no es tracten ràpidament.
Les fites marquen les habilitats de dibuix i escriptura del vostre fill
Des de petit, el meu nadó sempre intentarà practicar l'escriptura, tot i que encara és ingenu, tots aquells traços i dibuixos són l'inici de la preparació per a l'aprenentatge de les lletres.
Ensenyeu als vostres fills a ser humans a partir de lliçons de moral en 4 senzills passos
Ensenyar als nens a ser humans és sempre una preocupació i responsabilitat dels pares. Amb els següents 4 passos, descobrireu com ensenyar als nens lliçons de moral de manera extremadament eficaç.
Deixar que els nens juguin amb fang té beneficis inesperats
Clay és una joguina divertida per a totes les edats, especialment per als nens petits. Doblar, rodar i donar forma amb argila són activitats divertides que pot fer el vostre nadó. Deixar que els nens juguin amb fang no només anima els nens a desenvolupar la seva imaginació sinó que també els aporta molts altres beneficis.
9 maneres de calmar-se quan estàs enfadat que hauries densenyar als teus fills
La ira és normal i tothom la viu. Per tant, els pares han d'ensenyar als nens a calmar-se quan estan enfadats a una edat primerenca. Quan sigui gran, aquesta habilitat ajudarà molt els nens a la feina i la vida en lloc de perdre el temps sent frustrats i molestos.
Suplements de ferro per a nadons, quins són segurs?
Els nens també necessiten suplements amb oligoelements, especialment ferro. Escolliu comprar suplements de ferro per a nadons, quin tipus serà segur?
Els nadons ploren a lestómac: causes i remeis
El plor nocturn és un fenomen en el qual un infant menor de 6 mesos plora durant moltes hores al vespre o a la nit sense cap motiu aparent i no pot ser consolat.
Com ajuda el pare a la mare a tenir cura del fill?
aFamilyToday Health - Bon compartir que els pares poden intentar ajudar a les seves dones a reduir les seves dificultats per tenir cura dels seus fills petits i ajudar-los a apropar-se als seus fills.
Per què els nens amaguen el seu abús sexual?
aFamilyToday Health - La majoria dels nens tenen dificultats per parlar amb els seus pares sobre l'abús sexual fins a l'edat adulta.
Les dones haurien de prendre gingebre durant lembaràs?
aFamilyToday Health - Els beneficis que aporta el gingebre són molts. Tanmateix, com altres tubercles, el gingebre també té efectes secundaris si s'utilitza incorrectament.
Què han de fer els pares per millorar el sistema digestiu del seu nadó?
aFamilyToday Health - El sistema digestiu dels nens encara està en fase de desenvolupament, de manera que els pares han de crear una dieta raonable per ajudar els seus fills a absorbir prou nutrients.
Deixar que els nens facin servir el mòbil: bo o dolent?
aFamilyToday Health - Els telèfons mòbils són essencials per a la vida moderna, però també tenen molts perills potencials si s'utilitzen amb finalitats incorrectes.
Doneu de menjar al vostre nadó amb panses, ho heu provat?
Les panses són un dels aperitius més atractius, deliciosos i estimats per molta gent. Aquest plat nutritiu existeix des de l'Edat Mitjana. Hi ha molts beneficis per donar al teu bebè panses, ja que són riques en minerals, vitamines i hidrats de carboni.
“Moviment excel·lent” calmar un nadó que plora
aFamilyToday Health - Un nadó exigent és un mal de cap per a molts pares. Els següents consells ajuden els pares a consolar fàcilment un nadó exigent!
Jocs de desenvolupament tàctil per a nadons abans dels 6 mesos
aFamilyToday Health: quan el vostre nadó interactua molt amb el món que l'envolta. El desenvolupament tàctil dels nens es desenvolupa lentament. Els pares aprenen a tenir cura dels seus fills!
45 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 45 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
24 setmanes
Els nadons necessiten molts elements per a un desenvolupament complet. aFamilyToday Health comparteix amb els pares què cal tenir en compte a les 24 setmanes perquè els pares puguin tenir la millor cura del seu nadó!
3 tipus populars de fórmula infantil
aFamilyToday Health ofereix coneixements bàsics sobre 3 tipus populars de llet en pols, ajudant-vos a triar la llet adequada per a les necessitats del vostre nadó.
10 consells per tractar amb els menjars exigents
Els nadons necessiten una alimentació adequada per a un creixement normal. aFamilyToday Health comparteix amb vosaltres 10 consells per tractar amb els qui menja.
Quina beguda és millor per al nadó?
A més del menjar i la beguda per al nadó també hauria d'estar a la llista de preocupacions de la mare. Uniu-vos a aFamilyToday Health per conèixer les begudes i amb quina freqüència hauria de beure el vostre nadó.
Quan han de beure els nens suc de poma?
Beure suc de poma no proporciona tants nutrients beneficiosos com menjar poma. aFamilyToday Health et recomana tenir en compte 4 factors per prendre la decisió correcta.
8 fites importants en el procés dalimentació del vostre nadó
A què han de prestar atenció els pares quan comencen a alimentar el seu nadó? En aquest article, aFamilyToday Health ofereix 8 fites importants en el procés d'alimentació perquè els pares puguin seguir fàcilment!
5 passos per ajudar el vostre fill a menjar més fruites i verdures
En lloc d'obligar el vostre fill a menjar amb força, seguiu els 5 passos compartits per aFamilyToday Health per ajudar-lo a menjar feliçment més fruites i verdures.