Si us comprometeu a seguir una dieta basada en plantes, probablement no obtindreu les vostres proteïnes de fonts animals. Tanmateix, potser us preguntareu per què les fonts vegetals són molt millors. Les proteïnes animals (com el sèrum de llet, els ous, la carn i el peix) posen una mica d'estrès al cos, molt més que les proteïnes d'origen vegetal, […]
Fins i tot si estàs intentant perdre unes quantes lliures, els aperitius són una part important d'una dieta basada en plantes. L'objectiu d'un "snacker" (o un menjador habitual) és aconseguir bons aliments que et facin sentir bé, no aliments ferralla que et facin sentir malament. A continuació es mostren un parell de receptes que són […]
El llagrimeig vaginal durant el part és un problema comú durant el part per facilitar el part del nadó. Per eliminar l'ansietat per aquest problema, cal conèixer-lo a fons.
Ensenyar als nens a agafar escuradents és una fita important del desenvolupament per a molts pares a Àsia. Uns quants consells d'aFamilyToday Health faran que agafar els escuradents del vostre nadó sigui més fàcil i agradable.
El reflux àcid és el resultat d'un mal funcionament de l'esfínter esofàgic inferior (LES). El LES és un petit anell de músculs entre l'esòfag i l'estómac. Quan funciona correctament, s'obre per permetre que els aliments i els líquids passin a l'estómac, i després es tanca ràpidament. Se suposa que l'àcid no flueix cap amunt, i quan […]
Simplement barrejant productes frescos amb diverses herbes i espècies i afegint llavors de chía, podeu fer sopes de sabor fabulós plenes dels nutrients que el vostre cos necessita per funcionar bé i mantenir-vos revitalitzat i energètic. Sopa de mantega i porros Temps de preparació: 10 minuts Temps de cocció: 30 minuts Rendiment: 6 porcions 4 porros mitjans […]
Durant l'adolescència, els nens comencen a necessitar més privadesa. Per tant, aquest és el moment en què els pares haurien de prestar atenció a la privadesa dels seus fills en lloc de pensar que els nens encara són nens i necessiten supervisió les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana. Si segueixes atent, el nen s'ofega i fins i tot no pot ser independent.
No heu de renunciar als dolços només perquè mengeu sense gluten. Cal anar amb compte, però. Aquest saborós pastís es basa en la barreja de farina sense gluten com a base. Crèdit: ©iStockphoto.com/bowlerfan Temps de preparació: 15 minuts Temps de cocció: 35 minuts Rendiment: 18 porcions Aerosol de cuina antiadherent 1-3/4 tasses de barreja de farina sense gluten 1 cullerada […]
Aquest és el tipus de guisat que probablement fa un pescador després de netejar la seva captura. La base del guisat és un brou de peix de tomàquet elaborat amb les parts més saboroses del peix que no se solen menjar, com el cap, les aletes i els ossos. Després de tot, s'extreu el sabor i […]
Les panses són un dels aperitius més atractius, deliciosos i estimats per molta gent. Aquest plat nutritiu existeix des de l'Edat Mitjana. Hi ha molts beneficis per donar al teu bebè panses, ja que són riques en minerals, vitamines i hidrats de carboni.
Aquesta recepta paleo-friendly de tacos amb fulles és fàcil de duplicar. Utilitzeu les restes llençades a una amanida de tacos, a cullerada en un moniato al forn o remenades amb ous. Crèdit: ©iStockphoto.com/Paul_Brighton Temps de preparació: 2 minuts Temps de cocció: 20 minuts Rendiment: 4 porcions 2 culleradetes d'oli de coco 1 ceba petita, 3 grans d'all picats, 2 cullerades de xili […]
Si es pressiona durant un temps, poseu tots els ingredients de la sopa a l'olla, excepte la pasta, i deixeu-ho coure a foc lent fins que estiguin tendres. (Les mongetes encara haurien d'estar en remull durant la nit.) Cuini la pasta a la sopa fins que estigui al dente i serviu-la. Tant si feu la versió ràpida com la normal d'aquesta recepta, podeu espolvorear […]
En termes generals, com més brillant o fosc sigui el color de la verdura, millor serà per a tu. Però no us deixeu enganyar pel color pàl·lid de la coliflor; té un impacte nutricional. La coliflor, carregada de vitamina C, és una font rica d'antioxidants, incloent betacarotè i altres fitonutrients. També ajuda a combatre la inflamació, gràcies a […]
De vegades, la causa de la mala alimentació no prové de la mare, sinó que el nadó pateix una malaltia anomenada malaltia de la llengua infantil. És important que reconegueu els signes aviat per intervenir ràpidament.
La insuficiència respiratòria neonatal és una malaltia relativament greu i perillosa que pot provocar una alta mortalitat. Per tant, conèixer aquesta malaltia per a la prevenció és una necessitat que haurien de fer els pares.
Les crostes de pastís sense gluten han estat un repte per a molts celíacs recentment diagnosticats. No cal que ho siguin. Poden ser fàcils de fer, per molt escamoses que siguis. Primer, ni tan sols necessiteu una crosta de pastís de massa per a moltes receptes. Crèdit: ©iStockphoto.com/cartela Es mostren rodanxes de llima en lloc de rodanxes de llimona. Temps de preparació: 5 minuts Temps de cocció: 2 […]
Proveu aquesta recepta de panxa plana per a la vostra taula de vacances o qualsevol època de l'any. Aquí, tritureu moniatos cuits amb pastanagues ratllades, poseu-hi un crumble de galetes de nou i després enforneu fins a una bondat cruixent. Aquest plat està carregat de nutrició sense tot el greix que hi ha a la cassola tradicional de moniato. Preparació […]
Les intoleràncies al blat són molt més freqüents que les al·lèrgies al blat. Una intolerància al blat significa que el vostre sistema digestiu no pot descompondre els aliments que contenen blat; condueix a malestar gàstric i altres condicions incòmodes. Si entres entre el 15 i el 20 per cent de la població dels Estats Units que pateix intolerància al blat, probablement et falten els enzims necessaris per […]
Per no provocar problemes més greus, hauríeu d'aprendre sobre les causes i el tractament de les genives sagnades durant l'embaràs!
Després de les vacances d'estiu, tornaré amb la pressió dels estudis, les proves i les notes. A més de les dures hores de treball, els pares també han d'acompanyar els seus fills a estudiar cada dia. De fet, podeu ajudar el vostre fill a aprendre de manera més eficaç sense cansar-se massa amb 4 consells d'aFamilyToday Health.
La civada substitueix el pa ratllat en aquesta recepta de pa de carn amigable amb la panxa per obtenir un contingut de fibra més alt. Prepareu els ingredients la nit abans i, al matí, només heu de posar els ingredients a l'olla de cocció lenta i encendre-la! Afegiu pastanagues ratllades en lloc de carbassó, o afegiu-hi un formatge jalapeño picant per barrejar […]
El retard de la parla dels nens és un dels problemes que necessiten atenció avui dia. Tanmateix, no us preocupeu massa perquè si sabeu com ensenyar a un nen que tarda a parlar, encara pot créixer sa i normal.
Adoptar una mascota és una decisió força emocionant. A més, hauríeu de considerar comprar animals adequats per evitar efectes sobre la salut.
Les dones embarassades que mengen xocolata d'una manera intel·ligent i raonable no afectaran negativament el desenvolupament del fetus, sinó que també aportaran beneficis inesperats.
Les dones embarassades amb galteres és una afecció força rara si s'han vacunat abans, però no pot ser tan subjectiu.
Tard o d'hora, has de dir al teu fill què és un "impermeable" i com s'utilitza el preservatiu. Això ajuda a prevenir embarassos no desitjats.
L'abstinència durant l'embaràs és una cosa que les dones embarassades han de fer, però no tothom entén què s'ha de fer i què no s'ha de fer durant l'embaràs.
El cereal és un bon aliment per a dones embarassades recomanat per molts experts. No obstant això, quins són els beneficis dels cereals per a les dones embarassades, no tothom ho sap.
Tot i que la paràlisi perifèrica del 7è nervi cranial no posa en perill la vida, pot provocar que un nen experimenti molèsties físiques i emocionals.
Si observeu coses com ara secreció, aigua i dolor als ulls al vostre nounat, això podria ser un signe que el vostre nadó té una infecció.