Цинкът е микроелемент, който играе важна роля в ранното детско развитие. Нека да видим каква роля играе цинкът в развитието на децата.
Каква по-конкретно роля играе цинкът в тялото на децата? Следвайте статията по-долу, за да допълните знанията за грижи и подкрепа за вашето бебе за по-цялостно развитие.
Ролята на цинка при децата
Въпреки че цинкът представлява само много малка част от сухото тегло на тялото, той играе много важна роля за човешкото здраве. Експертите са открили много заболявания, свързани с дефицит или излишък на цинк в организма, особено при деца.
Растеж на тялото на бебето
Добавянето на цинк за бебета ще има ефект на защита и поддържане на вкусовите клетки, като по този начин ще им помогне да се хранят по-добре, ще увеличи усвояването на храната, протеиновия синтез и клетъчното делене . При недостиг на цинк в тялото се затруднява деленето на клетките, което влияе върху растежа на бебето, нарушава развитието на костите и ставите и забавя пубертета.
Особено при бременни жени нуждата от добавки с цинк е по-висока от тази на нормалните хора. Липсата на цинк при бременни жени ще повлияе на височината и теглото на детето. Някои проучвания показват, че добавянето на необходимото количество цинк помага за увеличаване на височината при ниски деца и увеличаване на теглото при недохранени деца.
Вижте също: Как да допълвате цинка за бременни жени по време на бременност
Освен това цинкът предпазва вкуса и мириса. Добавянето на цинк за бебета ще повлияе на метаболизма на вкусовите клетки, ще ги накара да се хранят по-вкусно, да ядат повече и ще повлияе положително на растежа и развитието на бебето.
Бебето расте на височина, тегло и интелект
Укрепване на имунната система на организма
В допълнение към функцията, която допринася за развитието на тялото, цинкът също така подпомага и поддържа функцията на имунната система, за да помогне в борбата с патогените. Адекватната добавка на цинк ще помогне на децата да имат здрава имунна система и бързо да лекуват рани.
Дефицитът на цинк ще намали развитието и способността да се бори със заболявания на имунната система в тялото на детето като Т клетки, В клетки, макрофаги, ще увеличи риска от инфекциозни заболявания, лесно ще доведе до инфекции, недохранване и дори смърт. За да могат децата да се развиват по най-добрия начин, родителите трябва да не забравят да осигурят достатъчно количество цинк за децата си.
Според изследвания добавките с цинк за деца ще бъдат много добри през първите 6 месеца от живота и ще намалят до 18% случаите на диария, 41% пневмония и повече от 50% намаление на детската смъртност.
Цинкът играе важна роля за укрепване на имунната система на бебето
Други роли на цинка
В допълнение към горните две роли, цинкът също играе важна роля в развитието на мозъка. Цинкът е отговорен за транспортирането на калций, стабилизирането на нервите в мозъка, така че дефицитът на цинк ще направи децата раздразнителни и капризни.
Признаци на дефицит на цинк при деца
Чести прояви на дефицит на цинк при деца са анорексия, загуба на апетит, продължителна диария и забавяне на растежа . Недостигът на цинк също влияе върху развитието на децата, рахит, недохранване, засяга съня на децата като суетене късно през нощта, безсъние, събуждане много пъти през нощта, намалена памет, диария., лошо зрение, кожни заболявания, повръщане с неизвестна причина.
Телата на децата трябва да допълват необходимото количество цинк, за да намалят симптомите на дефицит на цинк. Много е важно да получавате цинк чрез диетата на вашето бебе, особено в храни като морски дарове и червено месо.
Нуждата от добавки с цинк варира според възрастта:
Ролята на цинка при децата оказва влияние върху развитието на височината, теглото, интелигентността на децата, давайки на децата здраво тяло за борба с патогените. Майките могат да допълват цинка, като ядат храни, съдържащи цинк, функционални храни, съдържащи цинк, за да получат достатъчно цинк, необходим на тялото.
Бебешка анорексия, рахит поради недостиг на цинк
Как да добавим цинк за деца
Чрез храни, съдържащи цинк: морски дарове, мляко, свински черен дроб, яйчни жълтъци, бобови растения, бадеми, кашу. За бебета, които все още сучат, майките трябва да им дават много кърма, за да допълнят количеството цинк за бебето.
Добавете цинк за бебета чрез сиропи , цинкови хапки.
Чрез горната статия родителите могат да видят ролята на цинка при малките деца за формирането на добра имунна система за преодоляване на патогените. Затова винаги наблюдавайте необичайните признаци на тялото на бебето и своевременно допълвайте необходимите нива на витамини и минерали, за да помогнете на децата да се развиват всестранно.
Признаците за недостиг на цинк при децата са предупредителните звънци, че родителите трябва незабавно да заведат децата си на лекар. Дефицитът на цинк е причина за забавяне на растежа при децата.
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
В горещите дни сладоледът винаги е чудесен избор за много хора, особено за деца. Въпреки това майките също трябва да бъдат внимателни, когато дават сладолед на децата си.
През първите месеци от живота е много важно да осигурите на бебето необходимите хранителни вещества. Недостигът ще повлияе на растежа на бебето.
aFamilyToday Health – Стридите са вкусно ястие, обичано от много хора. Безопасно ли е обаче да се ядат стриди по време на бременност?
Знаете ли за важността на цинка и хранителните източници на цинкови добавки за силна сперма? Нека видим храните, които подобряват качеството на спермата
Усвояването на твърде малко или твърде много цинк за тялото също не е добро. 12 богати на цинк храни за бебета по-долу ще помогнат на вашето бебе да се храни добре и да расте бързо.
Какво да направите, когато откриете, че тялото на бебето при хранене на вегетарианска диета усвоява много зле необходимите хранителни вещества в сравнение с храненето на месо?
Сиренето е много позната храна за нас днес. Малцина обаче обръщат внимание на това дали сиренето е диетично и ни помага да отслабнем или не. Каним ви да прочетете тази статия за повече информация.
Полезно ли е да се яде свински дроб е въпрос, който много хора задават? Тъй като някои хора смятат, че яденето на свински черен дроб е като зареждане на отрова в хората, така че бойкотирайте. Всъщност обаче дали свинският черен дроб наистина е толкова токсичен, колкото често си мислим?
Много родители се интересуват от това как да направите пъпеш за бебета, за да ядете вкусно и прохладно през лятото. Затова в статията по-долу ще ви насоча подробно за някои начини да го направите, не го пропускайте!
Знаейки какво не трябва да ядат хората с високо кръвно налягане, ще ви помогне да бъдете по-активни в планирането на вашата диета и по-ефективно лечение на болестта. В допълнение към употребата на наркотици,
Пържените рибни кюфтета са храни, които често се замразяват в големи количества. Въпреки това, много домакини все още не знаят как да размразят пържени рибни кюфтета бързо и ефективно.
Бамята е познат плодов зеленчук в семейните ястия. Въпреки това може да не знаете невероятните ефекти на бамята за жените. Значи бамята има много полезни вещества? Какви са ползите от яденето на бамя за жените? Нека разберем заедно!
Притеснявате ли се, защото бебето ви расте бавно, но не знаете как да намерите храни, които да помогнат на бебето да наддава ефективно и безопасно? Не се притеснявайте, тази статия ще ви даде списък от 17 храни, които могат да помогнат на вашето бебе да наддаде на тегло и да насърчат здравословния растеж.
Храненето играе важна роля за възстановяването на здравето на жената след раждане. Изборът на правилните храни за ежедневната ви диета не е труден, но не е и лесен. Възниква въпрос: Могат ли жените след раждане да ядат таро? В днешната статия за здравето блогът aFamilyToday ще помогне на читателите да отговорят подробно на този въпрос.
Хората с подагра със сигурност ще бъдат много внимателни към богатите на протеини, мазни ястия, но ще бъдат ли включени ястия като жабешко месо в менюто им? Със сигурност много хора ще се чудят дали подагра може да яде жабешко месо.
Храненето на бременните жени винаги е много важно и трябва да му се обръща внимание, тъй като пряко влияе върху здравето на бременната жена и развитието на плода. Яденето на питателни ядки винаги е чудесен начин да осигурите много основни хранителни вещества за плода, както и да осигурите здравето на бременната майка. И така, какви видове ядки са полезни за бременни жени?
