Цинкът е микроелемент, който играе важна роля в ранното детско развитие. Нека да видим каква роля играе цинкът в развитието на децата.
Каква по-конкретно роля играе цинкът в тялото на децата? Следвайте статията по-долу, за да допълните знанията за грижи и подкрепа за вашето бебе за по-цялостно развитие.
Ролята на цинка при децата
Въпреки че цинкът представлява само много малка част от сухото тегло на тялото, той играе много важна роля за човешкото здраве. Експертите са открили много заболявания, свързани с дефицит или излишък на цинк в организма, особено при деца.
Растеж на тялото на бебето
Добавянето на цинк за бебета ще има ефект на защита и поддържане на вкусовите клетки, като по този начин ще им помогне да се хранят по-добре, ще увеличи усвояването на храната, протеиновия синтез и клетъчното делене . При недостиг на цинк в тялото се затруднява деленето на клетките, което влияе върху растежа на бебето, нарушава развитието на костите и ставите и забавя пубертета.
Особено при бременни жени нуждата от добавки с цинк е по-висока от тази на нормалните хора. Липсата на цинк при бременни жени ще повлияе на височината и теглото на детето. Някои проучвания показват, че добавянето на необходимото количество цинк помага за увеличаване на височината при ниски деца и увеличаване на теглото при недохранени деца.
Вижте също: Как да допълвате цинка за бременни жени по време на бременност
Освен това цинкът предпазва вкуса и мириса. Добавянето на цинк за бебета ще повлияе на метаболизма на вкусовите клетки, ще ги накара да се хранят по-вкусно, да ядат повече и ще повлияе положително на растежа и развитието на бебето.
Бебето расте на височина, тегло и интелект
Укрепване на имунната система на организма
В допълнение към функцията, която допринася за развитието на тялото, цинкът също така подпомага и поддържа функцията на имунната система, за да помогне в борбата с патогените. Адекватната добавка на цинк ще помогне на децата да имат здрава имунна система и бързо да лекуват рани.
Дефицитът на цинк ще намали развитието и способността да се бори със заболявания на имунната система в тялото на детето като Т клетки, В клетки, макрофаги, ще увеличи риска от инфекциозни заболявания, лесно ще доведе до инфекции, недохранване и дори смърт. За да могат децата да се развиват по най-добрия начин, родителите трябва да не забравят да осигурят достатъчно количество цинк за децата си.
Според изследвания добавките с цинк за деца ще бъдат много добри през първите 6 месеца от живота и ще намалят до 18% случаите на диария, 41% пневмония и повече от 50% намаление на детската смъртност.
Цинкът играе важна роля за укрепване на имунната система на бебето
Други роли на цинка
В допълнение към горните две роли, цинкът също играе важна роля в развитието на мозъка. Цинкът е отговорен за транспортирането на калций, стабилизирането на нервите в мозъка, така че дефицитът на цинк ще направи децата раздразнителни и капризни.
Признаци на дефицит на цинк при деца
Чести прояви на дефицит на цинк при деца са анорексия, загуба на апетит, продължителна диария и забавяне на растежа . Недостигът на цинк също влияе върху развитието на децата, рахит, недохранване, засяга съня на децата като суетене късно през нощта, безсъние, събуждане много пъти през нощта, намалена памет, диария., лошо зрение, кожни заболявания, повръщане с неизвестна причина.
Телата на децата трябва да допълват необходимото количество цинк, за да намалят симптомите на дефицит на цинк. Много е важно да получавате цинк чрез диетата на вашето бебе, особено в храни като морски дарове и червено месо.
Нуждата от добавки с цинк варира според възрастта:
Ролята на цинка при децата оказва влияние върху развитието на височината, теглото, интелигентността на децата, давайки на децата здраво тяло за борба с патогените. Майките могат да допълват цинка, като ядат храни, съдържащи цинк, функционални храни, съдържащи цинк, за да получат достатъчно цинк, необходим на тялото.
Бебешка анорексия, рахит поради недостиг на цинк
Как да добавим цинк за деца
Чрез храни, съдържащи цинк: морски дарове, мляко, свински черен дроб, яйчни жълтъци, бобови растения, бадеми, кашу. За бебета, които все още сучат, майките трябва да им дават много кърма, за да допълнят количеството цинк за бебето.
Добавете цинк за бебета чрез сиропи , цинкови хапки.
Чрез горната статия родителите могат да видят ролята на цинка при малките деца за формирането на добра имунна система за преодоляване на патогените. Затова винаги наблюдавайте необичайните признаци на тялото на бебето и своевременно допълвайте необходимите нива на витамини и минерали, за да помогнете на децата да се развиват всестранно.
Признаците за недостиг на цинк при децата са предупредителните звънци, че родителите трябва незабавно да заведат децата си на лекар. Дефицитът на цинк е причина за забавяне на растежа при децата.
aFamilyToday Health – Няма нужда вашето бебе да посещава уроци за подобряване на паметта, просто го оставете да яде тези 4 храни, те ще популяризират потенциала си.
В горещите дни сладоледът винаги е чудесен избор за много хора, особено за деца. Въпреки това майките също трябва да бъдат внимателни, когато дават сладолед на децата си.
През първите месеци от живота е много важно да осигурите на бебето необходимите хранителни вещества. Недостигът ще повлияе на растежа на бебето.
aFamilyToday Health – Стридите са вкусно ястие, обичано от много хора. Безопасно ли е обаче да се ядат стриди по време на бременност?
Знаете ли за важността на цинка и хранителните източници на цинкови добавки за силна сперма? Нека видим храните, които подобряват качеството на спермата
Усвояването на твърде малко или твърде много цинк за тялото също не е добро. 12 богати на цинк храни за бебета по-долу ще помогнат на вашето бебе да се храни добре и да расте бързо.
Какво да направите, когато откриете, че тялото на бебето при хранене на вегетарианска диета усвоява много зле необходимите хранителни вещества в сравнение с храненето на месо?
Киселото мляко е здравословна храна, която носи много ползи за тялото - най-вече добавянето на пробиотици към червата. Въпреки това, ако не обичате кисело мляко, какъв е ефикасен пробиотичен заместител?
За първи път, когато види яйцето North Thao, всеки вероятно ще се чуди защо яйцето е черно в сравнение с нормалното бяло яйце. Яйцата от North Thao са не само вкусни, но и особено полезни за здравето. Ако се чудите за вкуса и как да ядете яйцата, не пропускайте тази статия.
Медено-чесновото вино е лек, който много хора правят, защото носи безброй добри ефекти върху човешкото здраве. И така, какви са тези ефекти и как да накиснете вино с мед и чесън, нека разберем чрез следващата статия.
Могат ли да се ядат мухлясали кокоши яйца, когато много семейства често смятат, че губят пари и се опитват да ги използват всички, като игнорират странни знаци, появяващи се върху черупките на яйцата, независимо дали това засяга здравето на потребителя или не? и кои яйца трябва да се изхвърлят незабавно, ако не го направите искат хранително отравяне.
Следващата статия ще ви помогне да научите за връзката между яденето на гъби и голямата ефективност при предотвратяването на рак на простатата. Нека разберем сега!
Много хора обичат да ядат авокадо, но авокадото е узряло само няколко месеца в годината. Има ли начин да запазите вкусното авокадо за дълго време? Следващата статия ще ви разкаже как да запазите зряло авокадо без покафеняване у дома много просто, но изключително ефективно.
Бобът е лесен за ядене, свеж и сладък, яде се през лятото, за да помогне за охлаждането ефективно. Въпреки че цвеклото съдържа много хранителни вещества, необходими на тялото, колко калории има в боба? Яденето на грудки за отслабване или не е от интерес за много хора. Следващата статия ще ви обясни връзката между яденето на боб и отслабването.
Мога ли да ям царевица след татуиране на устните си? Много жени се страхуват, че яденето на царевица ще направи устните им подути и възпалени, но доколко е вярно, нека изясним в следващата статия!
Папаята е вкусен, питателен плод, който е пълен с витамини, минерали и антиоксиданти. Яденето на папая е полезно за здравето и кожата, но много хора се притесняват дали да ядат папая през нощта? Нека заедно да отговорим на този въпрос.
Днес вегетарианството и пирамидата на хранене за вегетарианци е въпрос на голям интерес и изследвания. Освен това правилното прилагане на хранителната пирамида за вегетарианци ще има много ползи за тялото при защита на здравето на сърцето. Нека научим повече за хранителната пирамида за вегетарианци от статията по-долу!
