Подаграта трябва да яде плодове, за да намали пикочната киселина в кръвта

Подаграта причинява силна болка в ставите. За да подпомогне ефективно лечението на подагра и да намали болките в ставите, какви плодове трябва да ядат пациентите с подагра?

Подаграта възниква поради нарушение на пуриновия метаболизъм в организма, което води до натрупване на пикочна киселина в ставите, което причинява болка. За да се помогне на заболяването да се подобри, е необходимо да се елиминира този излишък на пикочна киселина. А най-простият и най-ефективен начин е да се използват храни с ниско съдържание на пурин или способността да елиминират пикочната киселина. И така , какво е добре да се яде при подагра и какви плодове трябва да ядат пациентите с подагра?

Какви плодове трябва да ядат пациентите с подагра?

Череша

Според експерти черешите могат бързо и ефективно да намалят нивата на пикочната киселина. Предотвратете болката, подуването и минимизирайте опасните усложнения на подаграта. Освен това черешите съдържат и мощни антиоксиданти антоцианини, които са много ефективни за предотвратяване на стареенето и образуването на тумори или опасни ракови клетки.

Подаграта трябва да яде плодове, за да намали пикочната киселина в кръвтаЧерешите бързо и ефективно намаляват нивата на пикочната киселина

Няколко проучвания показват, че пациентите, които са пили концентрат от черешов сок два пъти дневно в продължение на най-малко четири месеца, са имали 50% намаление на пристъпите на подагра. В допълнение, хората, които са яли череши или са използвали екстракт от череши, са имали по-малко пристъпи на подагра, отколкото тези, които не са го правили.

Ананас (ананас)

Ананасът съдържа много витамини и минерали, които са полезни за страдащите от подагра, особено бромелаин - съединение, способно да разгражда кристалите на пикочната киселина, намалява възпалението и болката в ставите и ставите, предотвратява остър артрит.

Какви плодове трябва да ядат пациентите с подагра? Ананасът е чудесно предложение за вас

Ако се чудите какъв плод да ядете при подагра , опитайте веднага този вкусен тропически плод. 

Ягода

Подаграта трябва да яде плодове, за да намали пикочната киселина в кръвта. Ягодите са добър избор за страдащите от подагра.

Ягодите са богати на витамин С, който помага за увеличаване на отделянето на пикочна киселина и има способността да се бори с възпалението, да намалява болката и да повишава съпротивителните сили на организма. По-специално, ягодите съдържат вещества, които инхибират ензима ксантиноксидаза, ензим, който превръща прекурсорите хипоксантин и ксантин в пикочна киселина. По този начин спомага за балансиране на нивата на пикочната киселина в кръвта, намалявайки до минимум появата на симптоми на подагра.

Подаграта трябва да яде плодове, за да намали пикочната киселина в кръвтаЯгодите съдържат много витамин С, който помага за увеличаване на отделянето на пикочна киселина

Когато се използва с ананас, квекритинът в ягодите също работи за по-добро намаляване на подуването.

Грейпфрут

Грейпфрутът е плод с високо съдържание на калий и също така осигурява много витамин С, важни вещества при лечението на подагра. Калият спомага за насърчаване на отделянето на урат от тялото през бъбреците, намалявайки нивата на пикочната киселина в кръвта. Витамин С помага за намаляване на артрита, причинен от подагра.

Подаграта трябва да яде плодове, за да намали пикочната киселина в кръвтаГрейпфрутът е с високо съдържание на калий и също така осигурява много витамин С

банан

Какви плодове трябва да ядат пациентите с подагра? Бананите са оптималният избор. Бананите са с ниско съдържание на пурин, с ниско съдържание на фруктоза, но с високо съдържание на фибри, витамин В6, витамин С, магнезий, фолиева киселина и са богати на калий... Бананите имат ефект на засилване на превръщането на пикочната киселина в течна форма и прехвърлянето й в бъбреците. Бъбреците лесно приемат течност и я отделят с урината. 

Подаграта трябва да яде плодове, за да намали пикочната киселина в кръвтаБананът подобрява превръщането на пикочната киселина в течна форма за лесно отделяне от бъбреците

В допълнение, един банан съдържа около 24 mcg фолиева киселина, което помага за минимизиране на увреждането на ставните тъкани, като по този начин намалява симптомите на остри пристъпи на подагра.

Какви плодове не трябва да ядат пациенти с подагра?

Освен да се чудите какви плодове трябва да ядат болните от подагра, е важно да обърнете внимание и на плодовете и зеленчуците, които пациентът трябва да ограничи в периода на лечение. И така, какви плодове не трябва да ядат пациентите с подагра? Това са тези, които са с високо съдържание на оксалати.

Оксалатите се намират лесно в много растения, но всяко съдържа различни количества. Някои сортове съдържат много оксалат, докато други съдържат много малко. 

  • Плодовете, богати на оксалат, съставляват 100-900 mg на порция. За пациенти с подагра е препоръчително да се ограничи употребата на богати на оксалати плодове като звездовидни плодове, смокини, сушени кайсии, киви, ...
  • Средният плод съдържа около 10-25 mg оксалат на порция. Тези плодове включват портокали, мандарини, манго, ягоди, сливи, лимони, боровинки и др.
  • Плодовете с ниски нива на оксалат варират от около 5 до 10 mg на порция. Включва: ябълка, кайсия, грейпфрут, пъпеш, червено грозде, зелено грозде, череша, праскова, диня,...

Съветът на специалистите е да избирате храни, които са подходящи за вашето здравословно състояние. За хората с подагра трябва да ядат храни с умерено или ниско съдържание на оксалат. Имайте предвид, че количеството оксалат във всеки вид зависи от зрелостта, климата на района на отглеждане, както и от почвените условия. Затова трябва да се консултирате със специалист, преди да включите определена храна в менюто на болните от подагра .

Надяваме се, че статията ви е предложила най-добрите храни за въпроса какви плодове трябва да се ядат при подагра. Да се ​​надяваме, че прилагането на правилните принципи на хранене ще допринесе за намаляване на състоянието ви и намаляване на неприятните пристъпи на подагра.


Подаграта трябва да яде плодове, за да намали пикочната киселина в кръвта

Подаграта трябва да яде плодове, за да намали пикочната киселина в кръвта

Подаграта причинява силна болка в ставите. За да подпомогне ефективно лечението на подагра и да намали болките в ставите, какви плодове трябва да ядат пациентите с подагра?

3 лекарства за остра подагра, които трябва да имате предвид

3 лекарства за остра подагра, които трябва да имате предвид

Състоянието на подагра е много често срещано, така че търсенето на ефективни лекарства за остра подагра също нараства. В момента има много видове западна медицина за лечение на подагра, които се разделят основно на 3 лекарства за остра подагра. Тази статия ще представи тези лекарствени продукти, за да могат читателите да ги разберат по-добре.

Как да облекчите острата болка при подагра с правилна диета

Как да облекчите острата болка при подагра с правилна диета

Как да намалите острата болка при подагра с диета не само ви помага ефективно да намалите болката, но също така помага за предотвратяване на подагра и нейните усложнения.

Как ефективно да облекчите болката при подагра при пациенти

Как ефективно да облекчите болката при подагра при пациенти

Подаграта е форма на артрит, която причинява внезапна, силна болка, зачервяване, подуване и възпаление в няколко стави и често в палеца на крака. Научете как ефективно да облекчите болката при подагра по-долу.

Режим на лечение на подагра

Режим на лечение на подагра

Подаграта е хроничен възпалителен артрит, който има сериозни последици за здравето. Пациентите трябва да следват режима на лечение на подагра, предписан от техния лекар, за да контролират ефектите, причинени от това заболяване.

Защо малкият пръст на крака е подут и болезнен? Как протича лечението?

Защо малкият пръст на крака е подут и болезнен? Как протича лечението?

Подутият и болезнен малък пръст на крака е често срещана проява на заболявания като артрит, подагра, дегенеративно ставно заболяване на малкия пръст на крака или травма. Пациентите могат да използват предписаното от лекаря лекарство в комбинация с метода на компресиране за облекчаване на симптомите у дома.

Каква е причината за бучката на стъпалото, как да се лекува?

Каква е причината за бучката на стъпалото, как да се лекува?

Бучка в горната част на крака е състояние, с което се сблъскват много хора. Според експерти това може да е предупредителен знак за някои медицински проблеми, които се нуждаят от ранно лечение. Информацията по-долу ще ви помогне да разберете по-добре този проблем.

Полезни ли са листата на бетел и кокосовата вода при подагра?

Полезни ли са листата на бетел и кокосовата вода при подагра?

Едно от най-популярните лечения на подагра днес е използването на листа от бетел и кокосова вода за лечение на подагра. И така, как да направите лечение с бетел и кокосова вода за подагра, ефективен ли е този метод или не?

Съвети: Как да се предпазите от подагра у дома

Съвети: Как да се предпазите от подагра у дома

Отлагането на единични кристали на урат или пикочна киселина причинява артрит, известен като подагра и е често срещан при мъже на възраст 40 и повече години.

Оценка на топ 10 причини за подагра

Оценка на топ 10 причини за подагра

Подаграта е все по-често срещана в съвременното общество. Какви са причините за това заболяване? Нека да разгледаме първите 10 причини за подагра!

Симптоми на подагра, които трябва да знаете

Симптоми на подагра, които трябва да знаете

Подаграта е заболяване, което причинява много болка на пациентите. Как симптомите на подагра също предизвикват интерес у много хора. Ранното разпознаване на симптомите на заболяването чрез симптомите ще помогне за ранното лечение на подаграта, което води до по-ефективно лечение.

Какво трябва да ограничи храната за хора с подагра?

Какво трябва да ограничи храната за хора с подагра?

Подаграта е често срещано заболяване на костите и ставите, по същество не е нелечимо заболяване, което е трудно да се излекува, но това, което го прави трудно лечимо, е причинено от комфортните ежедневни хранителни навици. И така, кои храни трябва да бъдат ограничени за хората с подагра?

Видове мляко за пациенти с подагра, които трябва да знаете

Видове мляко за пациенти с подагра, които трябва да знаете

Млякото е храна с висока хранителна стойност и богата на протеини и често се добавя към ежедневната диета. И така, можете ли да пиете мляко, ако имате подагра, какъв вид мляко е за хора с подагра?

Мога ли да излекувам подагра с листа от перила?

Мога ли да излекувам подагра с листа от перила?

Листата на перила освен че намаляват миризмата на риба, подобряват вкуса на ястията, те се използват и като ценно лекарство за лечение на подагра.

Лекувайте подагра с мъжки лекарства

Лекувайте подагра с мъжки лекарства

Много хора научават методите за лечение на подагра с билкова медицина, за да ги опитат, защото те са сравнително лесни за прилагане, рентабилни и се смята, че са ефективни.

Ефективно средство за подагра с листа от бетел и кокосова вода

Ефективно средство за подагра с листа от бетел и кокосова вода

Листата на бетел са ценно мъжко лекарство, което лекува много болести. По-специално, беше отбелязано, че лечението на подагра с листа от бетел и кокосова вода има много положителни промени.

Трябва ли да пия вода с лимон преди лягане?

Трябва ли да пия вода с лимон преди лягане?

Има много хора, които смятат, че храненето след вечерта не е полезно за здравето на организма. Има обаче напитка, която има способността да подобрява съня и да ви помага да поддържате здравословни навици на живот. Пиенето на чаша вода с лимон преди лягане ще донесе много ползи и ще помогне на тялото да се детоксикира през нощта.

Как да сготвим вкусен, здравословен кафяв ориз

Как да сготвим вкусен, здравословен кафяв ориз

Днес ястията с кафяв ориз стават все по-популярни благодарение на хранителните стойности, които този ориз носи. Особено при диетите за отслабване това ястие е още по-популярно. Нека научим как да готвим кафяв ориз, за ​​да добавим повече хранителни вещества към храната чрез следващата статия.

Може ли да се яде хляб за една нощ? Съвети за запазване на хляба за една нощ, без да се развали

Може ли да се яде хляб за една нощ? Съвети за запазване на хляба за една нощ, без да се развали

Хлябът е известно ястие от Виетнам с предимството, че е удобно, богато на хранителни вещества и е обичан от много хора за закуска, обяд и вечеря. При прекомерно купуване може ли да се яде хляб за една нощ?

Подаграта трябва да яде плодове, за да намали пикочната киселина в кръвта

Подаграта трябва да яде плодове, за да намали пикочната киселина в кръвта

Подаграта причинява силна болка в ставите. За да подпомогне ефективно лечението на подагра и да намали болките в ставите, какви плодове трябва да ядат пациентите с подагра?

Колко наддаване на тегло чрез пиене маса 1 месец?

Колко наддаване на тегло чрез пиене маса 1 месец?

Млякото за наддаване на тегло Mass Gainer е много познато на културистите, слабите хора, които искат да отслабнат ефективно. И също така има много въпроси, повдигнати с този продукт, като например колко наддаване на тегло с приема на Mass 1 месец? Какви са ефектите от млякото Mass?

Кои са 6-те невероятни ефекта на шафрана за жените?

Кои са 6-те невероятни ефекта на шафрана за жените?

Шафранът, известен още като шафранов плодник, е многофункционална билка за човешкото здраве и красота. Шафранът е класифициран като чудодейно лекарство с много ползи за женското здраве и красота.

Може ли да се пие джинджифилова вода за понижаване на кръвното налягане или не?

Може ли да се пие джинджифилова вода за понижаване на кръвното налягане или не?

Пиенето на джинджифилова вода за по-ниско кръвно налягане е временно решение, джинджифилът е горещ, подобрява кръвообращението, като по този начин спомага за подобряване на симптомите на ниско кръвно налягане.

Могат ли жени, които кърмят, да ядат дуриан?

Могат ли жени, които кърмят, да ядат дуриан?

Дурианът е много популярен плод в Югоизточна Азия, включително Виетнам. Въпреки че много хора са алергични към миризмата на дуриан, има и много хора, които са пристрастени към този плод. Поради това много хора се чудят дали кърмещите жени могат да ядат дуриан?

Какви плодове трябва да ядат хората с високо кръвно?

Какви плодове трябва да ядат хората с високо кръвно?

Плодовете са много полезни за здравето и проблемът, който вълнува много хора с високо кръвно налягане, е: какви плодове трябва да ядат при високо кръвно? Добър плод за

Каква каша трябва да ядат хората със стомашни болки?

Каква каша трябва да ядат хората със стомашни болки?

Болката в стомаха е един от често срещаните здравословни проблеми в съвременния живот. Правилната диета може да помогне за облекчаване на стомашните болки и подобряване на здравето. По-специално, овесената каша се счита за едно от ястията, които са лесни за смилане, богати на хранителни вещества, които помагат за облекчаване на болката и стимулират възстановяването на стомаха. И така, хората с болки в стомаха трябва да ядат каша?