Видове мляко за пациенти с подагра, които трябва да знаете

Млякото е храна с висока хранителна стойност и богата на протеини и често се добавя към ежедневната диета. И така, можете ли да пиете мляко, ако имате подагра, какъв вид мляко е за хора с подагра?

Млякото е храна, богата на протеини, липиди, глюциди, витамини и много минерали, необходими на организма като калций, фосфор, калий. Протеините в млякото имат балансиран аминокиселинен състав, високоанаболен като казеин, лакто албумин, лактоглобулин, които са от съществено значение за тялото, особено за растежа на децата. 

Въпреки това, хората с подагра се съветват да ограничат храни като млечни продукти, за да избегнат влошаване на състоянието. И трябва да се добавят само храни за болни от подагра .

Млякото е храна с висока хранителна стойност и високо съдържание на протеини.

Могат ли хората с подагра да пият мляко?

Но всъщност много скорошни проучвания показват, че млякото и млечните продукти не са причина за подагра. В 100g мляко съдържа само 0-50mg пурини, докато количеството пурини, които тялото може да усвои на ден е от 135-150mg/100g. Следователно млякото е безопасна храна, която болните хора могат да използват.

Пациентите с подагра могат да пият мляко, но трябва да го използват само в доза от 1 чаша на ден за подпомагане на лечението. 

Кои видове мляко не са за хора с подагра?

Някои видове мляко за пациенти с подагра не могат да се използват, както следва:

Не използвайте мляко с много захар

Млякото с много захар не е добро за пациенти с подагра, въпреки че млякото е много полезно за здравето, не всички видове мляко могат да се използват от пациенти с подагра. За хора с подагра, за да се избегне тежко възпаление, избягвайте да използвате мляко с много захар .

Най-захарните млека, особено кондензираното мляко, могат да нарушат метаболизма, да елиминират веществата през бъбреците и да намалят способността за елиминиране на пикочната киселина (основната причина за подагра).

Не използвайте соево мляко

Според диетолозите пациентите с подагра трябва да ограничат употребата на бързорастящи зеленчуци като бамбукови издънки, бобови растения, бобови кълнове и др. И соята също е една от храните, които трябва да се ограничат. 

Соевото мляко съдържа много пурини, способни да се метаболизират, повишавайки нивата на пикочната киселина в кръвта, което води до сериозно отлагане на кристали на уратни соли в ставите.

Не използвайте високомаслено мляко

Млечните продукти с високо съдържание на мазнини ще изложат пациентите на риск от наддаване на тегло, особено тези, които вече имат наднормено телесно тегло. Наддаването на тегло ще окаже натиск върху ставите, което влошава заболяването, болката се появява по-често.

Мляко за пациенти с подагра включват? 

Видовете мляко за пациенти с подагра могат да включват:

Прясно мляко

Суровото мляко и пресните млечни продукти помагат за намаляване на нивата на пикочната киселина в кръвта и ефективно подобряват симптомите. Въпреки това, всеки ден трябва да използвате само 1-2 чаши прясно мляко, пиенето на твърде много ще има обратен ефект, което ще направи заболяването по-сложно и сериозно.

Осигурете мляко 

Може да се каже, че хората с подагра могат да пият гарантирано мляко е въпрос, който диетолозите често получават. Според специалистите, болните от подагра могат да пият гарантирано мляко, но трябва да го пият в подходяща доза. Трябва да използвате само 1-2 чаши на ден в зависимост от състоянието на заболяването, за да избегнете ефекти.

Обезмаслено мляко, кисело мляко

Киселото мляко също е чудесен вариант в млечните продукти за страдащите от подагра. Киселото мляко е много добро за пациенти с подагра, тъй като се състои от естествена ферментация, така че съдържа много полезни бактерии за тялото.

Тези бактерии имат способността да помагат на тялото да превръща полизахаридите в прости захари и да превръщат част от протеина в млякото в аминокиселини, пептони. По-специално, киселото мляко също така премахва част от пикочната киселина в кръвта, за да помогне за подобряване на симптомите на заболяването.

Киселото мляко също е чудесен вариант в млечните продукти за страдащите от подагра.

Някои видове мляко за пациенти с подагра

За да избегнат липсата на необходимите за здравето хранителни вещества, пациентите с подагра могат да приемат добавки с един от следните видове мляко:

Алфа липидна коластра

• Подкрепа срещу инфекции и ускоряване на възстановяването в засегнатите области, причинени от подагра. 
• Допълнете необходимите хранителни вещества, подобрете способността за метаболизиране на хранителните вещества.
• Укрепва имунната система, подпомага предпазването на организма от вредни външни агенти.

Примавита мляко

• Пълен с необходимите хранителни вещества, с ниско съдържание на мазнини, така че пациентите не се притесняват от наддаване на тегло, ако се използват продължително време.
• Богат на витамин D3, желязо, калций, пробиотици Бифидус има способността да подобрява здравето на костите, да повишава устойчивостта към болести.

Осигурете Gold Acti M2 Мляко

Това е продукт, внесен директно в Съединените щати, специално формулирано мляко за хора с подагра и заболявания на костите и ставите. Полезен:

• Добавяне на холин, пробиотици, Acti-SPS, фосфатидилсерин за поддържане на добро здраве.
• Богат на омега 3 мастни киселини, той има способността да намалява възпалението в ставите при подагра и е много полезен за сърдечно-съдовата система.

Бележки при употреба на мляко при пациенти с подагра

Трябва да знаете бележката, когато използвате мляко за пациенти с подагра.

Ако пиете мляко, трябва да се въздържате от други храни с високо съдържание на пурини

Бележки при употреба на мляко при пациенти с подагра:

• Ако пиете мляко, трябва да се въздържате от храни, съдържащи много пурини, като червено месо, птици, животински органи. Можете да използвате пиле (яжте само пилешки гърди или бутчета), яйца, месо от треска, но използвайте само в диапазона от 30 - 50 g и можете да използвате малко мляко. 
• Категорично не пийте мляко и не използвайте повече храни, съдържащи пурини, когато съдържанието на пурин за деня е надвишило 130 mg. 
• Трябва да ядете повече зелени зеленчуци, да пиете вода, за да подобрите елиминирането на пикочната киселина в кръвта. 

В обобщение, има много видове мляко за пациенти с подагра, но трябва да се използват само определени видове мляко. Абсолютно не използвайте мляко с високо съдържание на мазнини и захар.