Подаграта е често срещано заболяване на костите и ставите, по същество не е нелечимо заболяване, което е трудно да се излекува, но това, което го прави трудно лечимо, е причинено от комфортните ежедневни хранителни навици. И така, кои храни трябва да бъдат ограничени за хората с подагра?
Подаграта, известна още като подагра, е вид артрит, който причинява възпаление на ставите. Това е често срещано заболяване при мъжете на средна възраст, особено тези с наднормено тегло, които имат диета с високо съдържание на протеини и редовно употребяват алкохол. И така, какви храни са необходими за хората с подагра, за да предотвратят пристъпите на подагра?
Какво представлява подаграта?
Подаграта е вид артрит, който причинява внезапно подуване, болка и възпаление в ставите. Почти половината от случаите на подагра възникват в големия пръст на крака, но също така засяга пръстите, китките, коленете и петите.
Подаграта обикновено се появява в големия пръст на крака
Симптомите на подагра се появяват, когато има твърде много пикочна киселина в кръвта. Когато нивата на пикочната киселина са високи, кристалите на пикочната киселина се отлагат в ставите, причинявайки подуване, възпаление и силна болка.
Пристъпите на подагра обикновено се появяват през нощта и продължават 3-10 дни.
Повечето хора имат подагра, защото тялото не може да се отърве от излишната пикочна киселина. Някои хора имат излишък на пикочна киселина поради генетиката или диетата.
Хора с висок риск от подагра:
Влияние на храната върху подаграта?
Знаете ли, че определени храни с високо съдържание на пурин могат да предизвикат пристъпи на подагра чрез повишаване на нивата на пикочната киселина. За здравите хора богатите на пурини храни не са вредни за организма.
Въпреки това, хората с подагра поради невъзможността за ефективно отстраняване на пикочната киселина, консумацията на твърде много пурин ще натрупа пикочна киселина и ще причини пристъпи на подагра. Така че ястията, които съдържат много пурин, са "враговете" на ястието за хората с подагра .
За да предотвратите пристъпи на подагра, просто трябва да ограничите храни с високо съдържание на пурин и да приемате лекарства точно както е предписано от Вашия лекар.
Храните с високо съдържание на пурини включват животински органи, червено месо, морски дарове, вино и бира. Въпреки това, според изследователите, някои богати на пурин зеленчуци не предизвикват пристъпи на подагра. Освен това фруктозата и сладките могат да увеличат риска от подагра, въпреки че не съдържат много пурин.
Междувременно нискомаслените млечни продукти, соевите продукти и добавките с витамин С могат да помогнат за предотвратяване на подагра чрез намаляване на нивата на пикочната киселина в кръвта. Млечните продукти с високо съдържание на мазнини изглежда не влияят на нивата на пикочната киселина.
Подаграта не трябва да яде?
Пуринът е "виновникът", който причинява внезапни пристъпи на подагра. Ето защо, за да контролирате заболяването, в ястията за хора с подагра трябва да избягвате да ядете храни, богати на пурин. Трябва също да избягвате храни с високо съдържание на фруктоза. Ето някои храни, които страдащите от подагра трябва да ограничат:
Алкохолът, бирата е враг на подаграта
Освен това трябва да избягвате храни от рафинирано брашно за диети като бял хляб, сладкиши и бисквити. Въпреки че тези храни не са с високо съдържание на пурин или фруктоза, те са с ниско съдържание на хранителни вещества и могат да повишат нивата на пикочна киселина.
Какво трябва да яде подагра?
Подаграта трябва да яде какво? Това е въпрос, от който много пациенти се интересуват много. Повечето пациенти са объркани, защото повечето от ястията за страдащи от подагра съдържат пурин или фруктоза. Някои храни обаче имат много ниски нива на тези вещества, така че можете да им се насладите, като например:
Плодовете и зеленчуците са храни за хора с подагра
При болни от подагра храната за болните от подагра е изключително важна, за да можем да живеем спокойно и да се борим с това заболяване.
По-горе са ястията, които хората с подагра трябва и не трябва да ядат за ваша справка и имайте начин да се погрижите за живота на себе си и семейството си със страдащите от подагра.
След като бъдат ваксинирани, повечето деца изпитват някои странични ефекти като болка, треска, лошо хранене, плач и т.н. За да ограничат тези симптоми, много жени са казали една на друга страхотен трик, че майките трябва да пият сок от листа от перила, преди да ваксинират бебето си. И така, каква е истината за тази тайна? Защо сокът от листата на перила има толкова големи ефекти?
Когато жените навлязат в пубертета, те ще имат месечен цикъл. В сравнение с менструален цикъл, който закъснява с 10 дни, това е сравнително дълго време. Липсата на цикъл е състояние, с което се сблъскват много жени, следващата статия е нашият дял по този въпрос.
Акупресурата е едно от най-популярните лечения за главоболие, тъй като е едновременно ефективна и безопасна. Въпреки това, как се прави акупресура за лечение на главоболие е въпрос на много хора.
Дали доброкачествената гуша е опасна, не е проблем за много страдащи от страх от опасни усложнения, които заболяването може да причини.
Гушата носи много неудобства за здравето. Въпреки това, въпросът дали гушата причинява безплодие все още е нещо, което много хора си задават въпроса.
Има две семейства отровни змии, кобри и усойници. Тигровите змии включват кобри, тигри, скорпиони, скорпиони, .. При отровните усойници тяхната отрова е на второ място след кралските кобри, като зелена усойница, индиго и змии.червена опашка зелена. В зависимост от вида на змията ще имаме различни методи за първа помощ при ухапване от змия.
Батериите не са твърде странни неща в живота на хората днес. С развитието на съвременната наука производителите произвеждат много батерийни продукти с различни размери и форми, за да обслужват много нужди в живота. Основна сред тях е батерията Cr2032, която често се използва в днешния живот.
Направете справка с някои прости, лесни за прилагане и ефективни лекарства за слънчев удар в тази статия.
Могат ли тревожните разстройства да изчезнат от само себе си, когато делът на младите хора, страдащи от тревожни разстройства, се увеличава. Според оценка на медицински експерти, тревожните разстройства могат да се появят при всички субекти, възрасти и полове.
В момента планкът се е превърнал в популярно упражнение, което помага на хората да тренират у дома. Не само помага за намаляване на коремните мазнини и прави коремните мускули по-стегнати, правете дъска 2 минути на ден, но също така носи много неочаквани ползи за вашето здраве!
