Подправките са неразделна част от определянето на вкуса на ястието. Много майки смятат, че ако храната за отбиване не е подправена, това ще накара бебето да се отегчи. Но наистина ли е необходимо да се използва подправка за бебешка храна?
Според хранителните навици на възрастните всяко ястие трябва да се подправя на вкус преди консумация. Когато децата преминат към отбиване, родителите също искат да готвят вкусна и пикантна храна за децата си. Но наистина ли е необходима подправка за отбиването на бебето?
Подправки за отбиване на бебето: трябва или не?
Много родители смятат, че подправките не трябва да се добавят към отбиването на децата, защото подправките могат да засегнат функционални органи като езика, черния дроб и бъбреците. Диетолозите обаче препоръчват децата да се научат да се запознават с подправките, особено с билковите подправки. Тези специфични за бебето подправки са както безопасни, така и добавят допълнителни хранителни вещества, витамини и минерали за бебетата.
Трябва ли да се използват подправки за бебешка храна не е често срещан въпрос сред майките днес
Какви подправки трябва да се използват за отбиване на бебето?
Добавянето на някои подправки към отбиването на бебето по-долу ще помогне на вашето бебе да има по-добър вкус и ще осигури на тялото на бебето необходимите хранителни вещества. Изберете специализирани продукти, направени специално за бебета, които са в етап на отбиване , за да гарантирате безопасността на тяхното здраве.
- Екстра върджин зехтин: За разлика от растителното масло, зехтинът не се променя в състава си при обработката, подходящо е за използване като подправка при пържене или добавяне към каша, за да осигури омега 3 6 9 за подпомагане на развитието на мозъка за бебето . Въпреки това, трябва да давате само около 1/2 - 1 чаена лъжичка олио за готвене на порция, избягвайте да използвате повече от 4 дни/седмично.
- Зеленчукова подправка: Съдържа екстрахирани растителни съставки и дрожди, аминокиселини, нишесте, за да направи ястието по-вкусно и привлекателно. Не забравяйте да изберете да купувате храни, които са етикетирани специално за бебета от 6 месеца, които са тествани за качество, напълно без MSG или подобрители на вкуса. Моля, използвайте в допустимото съотношение 600 мл каша/4 грама семена за подправки.
- Соев сос: Основната съставка от ферментирали соеви зърна с богат, сладък вкус съдържа много витамини, минерали, мазнини, омега 3, които са полезни за здравето на сърцето и мозъка на децата. Трябва да се използват само 1-2 капки всеки път, за да се придаде повече аромат на ястието.
- Даши келп подправка на прах: Произхожда от Япония с екстракти от риба тон, морски водорасли, без оцветители и химикали за допълване на хранителни вещества и стимулиране на вкуса на децата.
- Лукът, чесънът, билките също са едни от незаменимите подправки за виетнамските майки. След известно време бебето свиква с подправките за отбиване, към 10-ия месец майката може да започне да добавя около 1 чаена лъжичка лук, чесън и билки при готвене през деня.
Има подправки за бебешка храна, за да яде по-вкусно
Предупреждаваме, че подправките за бебешка храна не трябва да се използват
Въпреки че е възможно да се използват подправки за бебешка храна, тялото на бебето е все още незряло, органите не са напълно развити, за да могат да усвояват всички подправки. Ето кои подправки могат да повлияят на здравето на бебето, родителите трябва да обърнат внимание при употребата им.
Сол
Само 1/2 чаена лъжичка сол трябва да се използва на ден за деца на възраст над 1 година. Когато децата са твърде малки, ако използват твърде много сол, това ще натовари черния дроб и ще повлияе на процеса на отделяне на децата.
път
Някои бели и кафяви захари може да съдържат съставката clostridium botulinum, токсин, който може да повлияе на нервите на детето. Честите случаи на хранене на бебета със захар на възраст под 1 година са свързани главно с дерматологични заболявания като суха екзема , суха кожа и др.
Бъдете внимателни, когато използвате сол и захар като подправка за бебешка храна
Необходимо е да се използват повече подправки за бебешка храна , това не само помага на майките уверено да приготвят вкусни и атрактивни ястия, но също така добавя полезни хранителни вещества за развитието на децата. В същото време стимулира съвършенството на вкуса на децата. Въпреки това, на етапа на отбиване все още има някои подправки, които могат да повлияят на здравето, които родителите споменаха в блога aFamilyToday, трябва да обърнат внимание.