Какво да ядем, за да подобрим хирзутизма при мъжете?

За много хора окосмяването на мъжкото тяло се счита за символ на сила и мъжественост. Въпреки това косата, която расте твърде гъста и гъста, може да доведе до много дерматологични проблеми. Според съвременната концепция твърде много косми по ръцете и краката стават груби за отсрещния човек. Освен мерките за обезкосмяване, какво да ядем, за да подобрим хирзутизма при мъжете, също е въпрос на интерес за много мъже.

Като важна част от тялото, косата играе роля в елиминирането на токсините и себума. Въпреки че хирзутизмът може да се появи и при двата пола. Въпреки това, това състояние при мъжете често е по-трудно за разпознаване, тъй като растежът на косата вече е много силен при тази група лица.

Какво е хирзутизъм при мъжете?

Има три вида косми по човешкото тяло:

• Пух: Мека коса с малък диаметър, слабо пигментирана, често срещана при новородени и растяща по-голямата част от тялото.
• Пух: вид коса, която се среща в цялото тяло на възрастен човек, гладка и непигментирана.
• Крайни косми: Това са груби и пигментирани косми, намиращи се по пубисната област, подмишниците, скалпа на възрастни (както мъже, така и жени) и по лицето и гърдите (мъже).

Хирзутизмът при мъжете е свързан с прекомерно окосмяване по тялото (ръцете, краката, гениталиите). Косата става черна, гъста и расте в области и части, които имат малко или никаква коса, като лицето, гърба и гърдите.

Хирзутизмът при мъжете причинява гъсти и тъмни косми по много части на тялото

Причини за мъжки хирзутизъм

Поради регулирането на растежния хормон

Точно както при жените, една от причините, поради които мъжете растат толкова много косми по тялото, се дължи на хормоните. По време на пубертета   мъжкият хормон тестостерон се увеличава драстично. Космите по ръцете, краката и други области също стават по-силни поради по-високите нива на половите хормони андрогени, отколкото при жените. Косата на мъжете също често е по-твърда, по-тъмна, по-дебела и по-гъста от тази на жените.

Поради навика за обезкосмяване

Наистина, космите по крайниците и други части на тялото на мъжа могат да бъдат много по-гъсти в резултат на определени навици за лична хигиена или обезкосмяване. Независимо дали имате много или малко коса, прилагането на някои от   неправилните методи за трайна епилация може да повлияе и да стимулира растежа на косата да бъде по-дебела, по-обилна и по-твърда.

Поради наследственост

Генетичните фактори също са една от причините косата да расте повече и по-дебела при мъжете. Много проучвания показват, че окосмяването по тялото на мъжа повече или по-малко зависи от генетични и расови фактори. Можете да видите, растежът на косата на мъжете в едно и също семейство, с една и съща кръвна линия ще бъде почти същият. Ако вашият дядо или баща е имал хирзутизъм, вие също може да го имате.

Хирзутизмът при мъжете може да бъде причинен от генетични фактори

Хранене за космати мъже

Неправилното хранене, използването на много стимуланти могат да накарат мъжете да растат повече коса. Ето някои предложения за храни, които мъжете с хирзутизъм трябва да ядат и да избягват.

Храната трябва да се допълва

• Храни, богати на витамин В: добавянето на витамини от група В всеки ден помага на мъжките тела да останат здрави и подобрява състоянието при прекомерно окосмяване. Яденето на храни, богати на витамини от група В, като зърнени храни, ориз, постно месо, яйца и др., помага да се поддържат нивата на хормоните в тялото в баланс, подобрява хирзутизма.
• Храни, съдържащи много витамин Е: бобови кълнове, бели зеленчуци, сусам, кокоши яйца ... са храни, богати на витамин Е. Това помага за естественото производство на хормона естроген, който помага за увеличаване на еластичността на кожата и стягане на порите. В резултат на това, ограничавайки растежа на гъстата коса, косата, която расте, ще бъде по-тънка, по-тънка, по-светла на цвят.
• Соево мляко, кисело мляко: Използването на соево мляко и кисело мляко всеки ден може да изсветли цвета на косата, да направи косата по-мека и да доведе до естествено падане на косата. Проучванията показват, че след ферментация хормоните на растежа в киселото мляко се елиминират. Също така активни вещества, подобни на естрогена в соевото мляко, имат способността да регулират много добре хормоните в тялото.
• Мента : билка, която има способността да балансира хормоните, като намалява секрецията на андрогенни хормони, стимулирайки производството на естроген. Пиенето на 2 чаши чай от мента на ден или използването на други продукти, съдържащи етерични масла или листа от мента, ще помогне за намаляване на хирзутизма при мъжете. 

Мъжете с хирзутизъм трябва да приемат храни, богати на витамини B и E

От какво трябва да се въздържат косматите мъже?

• Млечни продукти и храни: Тези храни съдържат андрогенни молекули. След като бъде погълнат и усвоен от тялото, този хормон може бързо да се превърне в хормона дихидротестостерон (DHT). DHT има способността да стимулира и повишава регулацията на мастните жлези. Оттам нататък космите по тялото на мъжете ще растат по-бързо, ще станат по-дебели и по-плътни.
• Люти пикантни храни: Подправки като черен пипер, чили или люти пикантни храни съдържат капсаицин - съединение, което има способността да насърчава растежа на космените фоликули. Ето защо, ако мъжете редовно консумират горещи пикантни храни, това ще направи хирзутизма по-сериозен и ще повлияе неблагоприятно на кожата.
• Захар, сладкарски изделия, сладкиши и нишестета: Тези храни не само увеличават риска от затлъстяване, но и карат косата да расте по-бързо. Редовната употреба на тези храни може да накара мъжкото тяло да изпадне в инсулинова резистентност, да стимулира производството на хормона тестостерон, като по този начин расте повече коса. В същото време бонбоните съдържат и  въглехидрати  - активни съставки, които стимулират растежа на гъстите косми по тялото ви.
• Стимуланти: Мъжете, които редовно използват стимуланти, могат да накарат косата да расте повече. Това е така, защото тези вещества стимулират производството на хормона тестостерон, който кара косата да расте гъста. Храните, които предизвикват развитие на хирзутизъм и които мъжете трябва да избягват, са кафе, газирани напитки, алкохол...

Мъжете с хирзутизъм трябва да се въздържат от храни, съдържащи стимуланти

Хирзутизмът при мъжете често не може да бъде предотвратен. За да ограничите растежа на космите по тялото, освен прилагането на подходящи мерки за лечение, можете да се обърнете към храните, които трябва да се използват и трябва да се избягват. Blog aFamilyToday предлага по-горе. Пожелавам на господата скорошно подобряване на хирзутизма, за да могат винаги да са уверени в ежедневната си работа и комуникация.