Трябва да знаете колко глюкоза в кръвта е диабет, както и как да измерите количеството глюкоза, за да вземете навременни мерки за профилактика и лечение. 1. Количество глюкоза
Трябва да знаете колко глюкоза в кръвта е диабет, както и как да измерите количеството глюкоза, за да вземете навременни мерки за профилактика и лечение.
Колко глюкоза в кръвта е диабет?
1. Колко глюкоза в кръвта е диабетът?
Точно като въпроса: високата кръвна захар е диабет , така че много хора се чудят за количеството глюкоза в кръвта. Гликемичният индекс (GI) отразява повишаването на кръвната захар след консумация на определени храни. В ежедневното меню има много ястия, съдържащи въглехидрати като ориз, фиде, фиде, хляб..., но съдържанието на нишесте в тези храни е различно.
GI е разделен на 3 категории:
Когато ядете храни с висок GI, нивото на кръвната ви глюкоза се повишава много бързо, но след това бързо спада. Храни с нисък ГИ, когато се абсорбират в тялото, нивото на кръвната захар ще се повишава бавно, ритмично и когато спадне, ще бъде подобно на балансираната кръвна захар, стабилно и полезно за здравето.
Глюкозата е основният източник на енергия за тялото, изключително важен и необходим източник на гориво за нервната система и мозъчната организация. Ако количеството глюкоза е високо непрекъснато, това ще доведе до механизма на диабета . Следователно трябва да контролирате захарта си на безопасно и нормално ниво, както следва:
Въпреки това, за да се знае точно колко глюкоза в кръвта е при диабет , е необходимо да се направи тест за кръвна захар или да се тества индексът HbA1C. Това е показател за контрол на кръвната захар при хора с диабет, независимо кога са сити или гладни. Този показател обикновено е 5,4 - 6,2%, ако над 7% е диабет. Всеки 1% увеличение означава, че кръвната Ви захар се повишава с 30 mg.
За да определите кръвната си захар у дома, ако имате диабет, трябва да измерите на гладно (когато сте гладували поне 8 часа преди това и трябва да бъдете проверени поне 2 пъти).
2. Как да балансираме гликемичния индекс
Съвети как да балансирате кръвната захар
Да имате диабет означава, че трябва да живеете с болестта до края на живота си. Много е важно да контролирате кръвната захар с обикновен глюкомер. Чрез индикаторите, показани на машината, ще имате начин да коригирате диетата си, за да поддържате кръвната си захар на стабилно и безопасно ниво.
За да предотвратите и контролирате добре кръвната захар, трябва да запомните няколко неща:
Информацията в статията ви помогна да разберете по-добре колко глюкоза в кръвта е диабет, така че да имате здравословна, научна диета. Пожелавам ти всичко хубаво.
Као Чт
Научете най-ефективните естествени методи за контрол на кръвната захар при диабет. Практични решения с доказана ефективност и актуални препоръки от световни експерти.
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
Бременността е период, в който жената винаги трябва да внимава от най-малките неща. Някои бременни жени се съветват да прекарват време в леглото, като кърмят.
Цветната слепота при малките деца ги прави неспособни да различават цветовете, както и пречи на ежедневния им живот и личните им интереси в бъдеще.
Има начини за намаляване на риска от гестационен диабет (GDM), за да се ограничат проблемите по време на бременност и по време на раждане за майката и бебето.
Знаете ли, че правилната диета има много важно влияние върху здравето на вашето бебе? И така, какъв е правилният начин за ядене и пиене?
aFamilyToday Health – Чаят и кафето са две от напитките, съдържащи стимуланти, които не са полезни за здравето на децата.
Експертите от aFamilyToday Health споделят с вас 3 причини, които увеличават риска от инсулт по време на бременност и съвети за предотвратяване на инсулт.
aFamilyToday Health – Ползите, които носи джинджифилът, са много. Въпреки това, подобно на другите грудки, джинджифилът също има странични ефекти, ако се използва неправилно.
Когато бременността е с висок риск, на какво трябва да обърнете внимание, за да предпазите плода? Нека да разберем с aFamilyToday Health за този проблем.
aFamilyToday Health – За бременни майки отбелязването на предимствата и недостатъците на яденето на джакфрут ще помогне на майките и техните неродени бебета да имат добро здраве.
Бягането не е любима форма на упражнения за много хора, но открийте ползите, които може да донесе на вас и вашите близки.
Бебетата се нуждаят от хранителни вещества, за да растат нормално. Споделянията от aFamilyToday Health ви помагат да идентифицирате опасностите от лошото хранене и да се грижите по-добре за вашето бебе.
Къде можете да намерите витамини и хранителни вещества, важни за доброто зрение на вашето бебе? Моля, вижте "храна за ярки очи" на aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Кашу или ядки кашу са източник на много хранителни вещества, необходими за здравословното развитие на вашето бебе.
Как бременните жени могат да допълват витамин D? Слушайте експерти от aFamilyToday Health, за да научите за източниците на храна и кога да добавяте този витамин.
Ношното напикаване при деца причинява главоболие на много родители, тъй като леглото е винаги отворено и мокро. Как ефективно да се излекува това заболяване? aFamilyToday Health ще ви помогне.
Когато бебето ви достигне 16-седмичната граница, ще забележите, че коремът ви леко стърчи. Освен това бебето също се развива постепенно.
Ако получите диагноза гестационен диабет, за да бъде добре контролирано вашето здраве, трябва да направите основните неща в следващата статия.
Притеснявате ли се, защото не знаете дали имате болки в рамото и имате скърцащ звук, който предупреждава за опасни заболявания? Ако е така, моля, вижте нашата статия по-долу, за да намерите отговора на скърцащата болка в рамото.
Намирането на ефективно средство за облекчаване на болката в рамото винаги е проблем за много хора. И така, кое е най-ефективното лекарство за болки в рамото, нека разберем чрез нашата статия!
Отделянето на кръв и слуз е често срещано явление при хора със запек, хемороиди или по-сериозна язвена болест, колоректален рак. В зависимост от причината, вашият лекар може да предпише лекарства или операция.
Пиа тортата е известен специалитет в Сок Транг и любим на тези, които обичат да ядат сладко. Мазният, сладък вкус на дуриан е вдъхновил много хора да ядат и пият. И така, знаете ли колко калории има в една пица? Ако не, това число може да ви изненада.
Болката в очите от спойка може да бъде напълно излекувана с няколко прости съвета. Знаете ли обаче как да излекувате болката в очите при заваряване, ако не, не пропускайте статията по-долу.
След операция на цепнато небце, дали детето ще спре да говори или не е въпрос, който си задават много родители. Въпреки че детето е имало операция за цепнатина на небцето, детето все още може да говори с шепнене, по това време родителите трябва да заведат бебето в болницата, за да може лекарят да определи състоянието и да намери решение.
Изборът на маска за бебе също трябва да обърне внимание на много фактори като дизайна на маската, размера и състава. Ето топ 7 на доверените марки маски за бебета през 2021 г
Децата често плачат през нощта, трудно спят може да се дължи на много причини. В който, много майки се интересуват от въпроса за деца, които плачат през нощта липса на съдържание? Нека разберем заедно!
Кожата на ръцете често е частта, която страда от най-лошите последици, но не й се обръща особено внимание, което води до сухота и лющене. И така, има ли някакъв начин за лечение на сухи напукани ръце, за да ги направите отново меки и гладки?
Не само жените, мъжете също отделят слуз. Много хора смятат, че мъжката слуз не съдържа сперма? Това мнение правилно ли е?
