Да имаш деца не е само женска работа. Този процес изисква не малък принос на господата. Ако сте в процес на бременност с жена си, моля, вижте 7 добри съвета.
Мечтаете ли, че семейството ви е изпълнено със смеха на деца или звука на деца, които говорят и бърборят? Опитвате ли се по пътя на „намирането на дете“? Всъщност не всяко желание за деца може да се сбъдне лесно. Ще се сблъскате с много препятствия, ако за съжаление вие или вашият партньор имате затруднения в репродукцията, правите грешки при полов акт... Ако имате затруднения със "секс" през периода, когато жена ви е на път да забременее, Следващата статия на Hellio Bacsi може да ви бъде полезно.
1. Проверка на репродуктивното здраве
Ако не знаете какво да подготвите преди бременността, за да имате бързо добри новини, отидете в мъжка клиника за проверка на репродуктивното здраве. Това е още по-спешно, когато сте хронично болни, приемате лекарства или имате проблеми с ерекцията, способността за еякулация и загуба на желание за секс.
Скринингът за репродуктивно здраве ще ви помогне да намерите потенциални проблеми, които биха могли да повлияят на способността ви да имате деца, като например:
Разширени вени : Това е състояние, което пречи на сперматозоидите да функционират по здравословен начин. Въпреки че няма ясно заключение за вредното въздействие на това заболяване, близо 40% от безплодните мъже имат варикоцеле.
Полово предаваните инфекции могат да причинят мъжко безплодие, ако не се вземе правилната защита.
Простатит или паротит : Тези две заболявания ще доведат до подуване на тестисите и безплодие .
2. Ограничете алкохола, тютюна
Вероятно сте чували съвети, че бременните жени не трябва да пушат или да употребяват алкохол, но знаете ли, че спермата също се влияе от тези стимуланти?
Проучванията показват също, че тютюнопушенето и алкохолът могат да намалят броя и подвижността на сперматозоидите. Това означава, че ако планирате да забременеете, трябва напълно да изключите алкохола, тютюна и продуктите, съдържащи стимуланти.
3. Проверете за опасности във вашия офис или дом
Други потенциални опасности за репродуктивното здраве на мъжете може да се крият на работното място или в дома. Честото излагане на замърсена среда, химикали за почистване, машини (принтери, фотокопирни машини) и навикът за използване на лаптопи и носене на смартфони също могат да причинят умствени увреждания. съвпадат . Ето защо мъжете трябва да ограничат излагането си на звукови вълни и електронни устройства, ако искат да се подготвят за бременност със своите жени за най-добри резултати.
4. Не вземайте гореща вана
От 3 месеца преди периода преди бременността мъжете не трябва да се къпят или да използват гореща вана за релакс. Горещите температури ще убият спермата ви. Освен това е необходимо известно време, за да се възпроизвеждат сперматозоиди. Ето защо, ако вземете гореща вана твърде много, ще трябва да чакате дълго време, за да имате добри новини.
5. Без колоездене
Всички тези спортове, които седите на твърди столове твърде дълго, могат да причинят нараняване на скротума и тестисите, което засяга репродуктивното здраве.
Освен това носенето на шорти за колоездене с часове може да убие сперматозоидите, подобно на накисването в гореща вана, така че ще повлияе на подготовката на мъжа за бременност. Тестисите са разположени от външната страна на тялото, защото се нуждаят от по-хладна среда, за да функционират правилно.
6. Отпуснете се
Въпреки че е невероятно вълнуващо да се подготвиш за бременност със съпругата си, за да станеш татко в бъдеще, това също е стресиращо. Ето защо, за да увеличите шансовете си за зачеване, отделете време за почивка на тялото и ума си. Трябва да участвате във физически дейности като плуване, джогинг и др. Въпреки че тези дейности не увеличават непременно шансовете ви за зачеване , те могат да ви помогнат да се отпуснете психически, както и да ви помогнат да имате добра физическа основа.
7. Здравословна диета
За да помогнете на жена си да се подготви за бременност, диетата може значително да повлияе на качеството на спермата. Някои изследвания показват, че антиоксидантите като витамини С и Е могат да помогнат за насърчаване на репродуктивното здраве чрез увеличаване на броя на сперматозоидите и тяхната подвижност.
Освен това есенциите от морски стриди, кордицепс, трибулус... се препоръчват да се използват за господа, които желаят да имат деца по желание .
Напоследък стридите и кордицепсът се считат за съчетание на суперхрана в подкрепа на мъжкото сексуално подобряване. Цинковите минерали, открити в стридите, не само помагат за увеличаване на количеството, но и подобряват качеството на спермата. Междувременно кордицепсът, билка, произхождаща от далечен Тибет, има много добри ефекти при сексуални разстройства, подобрявайки функционирането на бъбреците.
Ето защо, в процеса на подготовка за бременност при мъжете, мъжете често прекарват време в хранене, особено храни, които са полезни за сперматозоидите, за да увеличат шансовете за зачеване.