Използвайте соеви изофлавони за бързи добри новини

Може да звучи невероятно, но добавките с соеви изофлавони могат да помогнат на много жени да заченат и да се насладят на майчинството.

Опитвате ли се да имате бебе или имате нередовен цикъл ? Знаете ли, че соевите изофлавони могат да ви помогнат да забременеете? Ако се чудите какво представлява тази добавка и нейната способност да помага на жените да постигнат желаните резултати, нека aFamilyToday Health разбере чрез следващата статия.

Какво представляват соевите изофлавони?

Изофлавоните са вид фитоестроген или микроелемент, извлечен от растения. Те спомагат за стимулиране на производството на хормона естроген в тялото. Храни като соя или други соеви продукти са не само с високо съдържание на протеини, но също така осигуряват богат източник на изофлавони. Твърди се, че консумацията на храни с високо съдържание на изофлавони може да повиши плодовитостта при жените.

Как помагат изофлавоните?

Много жени изпитват проблеми с плодовитостта или не овулират, а соевите изофлавони могат да помогнат за стимулиране на овулацията в такива случаи. Освен това, ако изпитвате нередовни менструации, помислете за използването на добавка на базата на соя, за да разрешите притесненията си.

Когато се абсорбира в тялото, хормонът естроген започва да се секретира повече, като по този начин стимулира овулацията и ви помага да се подготвите за бременност. Ето защо приемането на соеви изофлавони за подобряване на безплодието е едно от най-добрите природни средства.

Кои обекти могат да се използват?

Когато имате проблеми с менструалния цикъл или лоша плодовитост като споменатото по-горе aFamilyToday Health, можете да използвате добавки от соеви изофлавони, за да подобрите състоянието. Въпреки това, консултацията с лекар преди употреба все още е от съществено значение.

Освен това, ако вашият менструален цикъл и цикъл на овулация са редовни, не трябва да приемате соеви изофлавони, защото те могат да причинят хормонален дисбаланс в организма.

Как да използваме изофлавони?

Има два начина за усвояване на соевите изофлавони за бързи добри новини:

Като функционална храна, продавана на пазара

Можете също да ядете соя или боб едамаме (от Япония) и други соеви продукти като соево мляко, тофу или соево кисело мляко.

За добавки от соеви зародиши, за да получите най-добри резултати, допълвайте в точното време на менструалния цикъл или го приемайте от 3 до 5 дни след първия ден на менструацията. Също така, опитайте се да пиете по едно и също време всеки ден, например след хранене.

Подходяща дозировка

Добавките с соеви изофлавони са лесно достъпни в хранителните магазини и аптеките като хапчета от 40 mg. Препоръчителната доза за усвояване за целите на бременността е 80 mg на ден. Можете да приемате две хапчета на ден.

В допълнение, соевите изофлавони понякога се използват за подобряване на горещите вълни по време на бременност в дози от 40-80 mg, в зависимост от инструкциите на Вашия лекар.

Рискове и странични ефекти на изофлавоните

Не трябва да приемате соеви добавки повече от 5 дни подред на месец, защото прекомерният прием може да предизвика негативни ефекти върху овулацията, като нарушаване на менструалния цикъл.

В допълнение, допълването на изофлавони с други антибиотици също създава много лоши ефекти върху здравето. Лекарите отбелязват, че соевите изофлавони могат да доведат до рак на гърдата при някои жени.

Друг страничен ефект на изофлавоните са проблеми с щитовидната жлеза . Храносмилателните разстройства и главоболието също са сред проблемите, които може да срещнете.

Някои други употреби на изофлавони

Освен че бързо подкрепят жените с добри новини, соевите изофлавони носят и други ползи, като например:

Намаляване на умората при жени на средна възраст

Умората е един от най-разочароващите проблеми по време на менопаузата и соевите изофлавони могат да помогнат в борбата с това, като значително подобрят енергията и жизнеността при жените на възраст между 40 и 60 години.

Подкрепа за подобряване на остеопорозата

След като достигнете 50-те си години, спадът на естрогена драстично увеличава риска от загуба на костна маса. Всъщност 1 от 3 жени на възраст над 50 години ще получат фрактура, свързана с остеопороза.

Соевите изофлавони могат да подобрят ниския естрогенен статус. Проучване, публикувано в Journal of Bone and Mineral преди няколко години, установи, че изофлавоните могат да помогнат за предпазване от остеопороза. В друго проучване добавянето на соя или изофлавони към диетите на жени след менопауза намалява маркерите на костни промени.

Важни неща, които трябва да запомните, когато приемате изофлавони

aFamilyToday Health би искал да отбележи няколко важни неща, които трябва да запомните, преди да започнете да използвате соеви изофлавони, включително:

Жените над 35 години трябва да потърсят медицински съвет за пълен съвет, а не произволно, тъй като това може да повлияе на други основни състояния, което прави тялото неблагоприятно засегнато.

Ако овулацията не е редовна, можете да приемате добавки или добавки, съдържащи изофлавони. Но ако имате други здравословни проблеми, трябва да избягвате приема на това вещество.

Също така, хората със сложни здравословни нарушения като полипи на матката , фиброкистозни гърди, фиброиди или заболяване на щитовидната жлеза, никога не трябва да приемат соеви изофлавони. Техните проблеми могат да се влошат, ако консумират твърде много фитоестроген.

Ако имате синдром на поликистозните яйчници (PCOS) , не трябва също да консумирате изофлавони.

Може да изпитате някои незначителни странични ефекти от соевите изофлавони, като храносмилателни разстройства или умора. Затова се опитайте да приемате добавката навреме, за да намалите страничните ефекти на тази активна съставка.

Безплодието се превърна в един от често срещаните проблеми за много жени. Въпреки това методът за използване на функционални храни от соеви зародиши за решаване на горните проблеми е все по-популярен. Ето защо, ако търсите бърз начин да получите добри новини, опитайте да вземете добавка от соеви изофлавони, както е предписано от Вашия лекар.