След много месеци на чакане на теста за бременност се появи знакът от 2 линии. Радост, смесена с безпокойство в сърцето на бъдещата майка, особено когато е бременна за първи път. И така, какво трябва да знаете, когато сте бременна за първи път? Има 8 основни неща, които не можете да пренебрегнете.
Когато разберете, че сте бременна, вашата реакция е радост и вълнение. Въпреки това, с това забавление идват много отговорности. Най-важното нещо, което трябва да направите, е да се грижите добре за себе си и вашето бебе. През предстоящите месеци на бременността ще имате много неща, за които да се подготвите. Следвайте aFamilyToday Health, за да следвате споделянето по-долу, за да знаете 8 важни неща, които трябва да направите, когато знаете, че сте бременна.
След като разберете, че сте бременна, вероятно ще искате да споделите добрата новина със света веднага. Но кога и как трябва да съобщите тази новина? Всеки ще има различен отговор на този въпрос. Някои хора ще кажат на всички веднага след като отидат на лекар, докато други чакат до 3-ия месец на бременността, в който момент бременността е стабилна. Можете да изберете да крещите високо и гордо или да изберете да бъдете резервирани и предпазливи. Кога и как да го кажете, вие решавате.
Как разбра, че си бременна? Използвате ли тест за бременност или чрез признаци на бременност ? Така или иначе, все пак е най-добре да видите акушер за задълбочен преглед. Можете да помолите приятели или семейство да препоръчат реномиран акушер. По време на бременност вашият акушер ще ви напътства какво да правите през следващите 9 месеца. В допълнение, това ще бъде и този, който ще ви посъветва относно здравето и развитието на плода . Следователно изборът на акушер на първо място е много важно нещо, което трябва да вземете предвид.
Това е един от най-важните въпроси, които трябва да имате предвид. По време на бременността плодът ще абсорбира хранителни вещества от тялото ви. Ето защо трябва да обърнете внимание на диетата, за да осигурите здравето както на вас, така и на вашето бебе. Количеството калории, от което се нуждаете всеки ден, също ще се увеличи. Трябва да разработите хранителна диета с указанията на Вашия лекар. Трябва да ядете повече храни, богати на фолиева киселина през първите 28 дни от бременността, за да намалите риска от раждане на бебе с вродени дефекти .
Освен това храните, богати на DHA, също са много добри за развитието на мозъка. Освен това трябва да добавите калций и през 3-ия триместър, защото това е периодът, когато костите на бебето се развиват много бързо. В зависимост от здравословното Ви състояние, Вашият лекар ще Ви даде някои подходящи добавки.
Ще раждате по начин: нормално раждане или цезарово сечение ? Планирате ли епидурална или други методи за облекчаване на болката? През следващите месеци ще трябва да решите всички тези въпроси. В идеалния случай трябва да се консултирате с Вашия лекар относно собственото си състояние, за да вземете най-точното решение.
Къде ще раждаш? Това зависи много от финансите на вашето семейство и къде живеете. Трябва да научите за качеството на болницата и медицинския екип, преди да вземете решение.
За обикновения човек упражненията са важни, за да останат здрави, но за бременните жени са още по-важни. По време на бременността тялото ви ще претърпи много промени. Рутинните упражнения са от съществено значение, за да сте сигурни, че имате здравословна бременност.
Упражнението ще помогне за ограничаване на наддаването на тегло през това време. Освен това улеснява раждането и раждането. Не само това, упражненията са и начин да намалите риска от гестационен диабет с до 27%.
По време на бременността ще забележите, че нормалните ви дрехи вече не ви стоят. Ще имате нужда от дрехи за бременни в различни размери през различните етапи от бременността. Трябва също да започнете да пазарувате дрехи за вашето бебе, защото по-късно по време на бременността ще ви бъде по-трудно да ходите.
След раждането трябва да си вземете почивка от работа, за да можете да се грижите добре за бебето си. Ето защо е важно да научите за отпуска по майчинство. За повече информация относно отпуска по майчинство прочетете статията на aFamilyToday Health 5 нови точки, които трябва да обърнете внимание в отпуска по майчинство през 2018 г. Когато се върнете на работа, не забравяйте да кандидатствате отново за обезщетения за майчинство.
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
Вагиналните гъбични инфекции са често срещано явление при бременни жени. Но ако не знаете как да лекувате вагинална гъбична инфекция, това може да причини изключително опасно усложнение, което е спонтанен аборт.
aFamilyToday Health ще въведе добра храна за бременни майки, които все още могат да се хранят здравословно, докато работят, и да имат всички необходими хранителни вещества за плода.
aFamilyToday Health – Чудите се кога е подходящото време да имате второ дете? Делът, който трябва да знаете, преди да решите да имате второ дете.
Следните 10 йога пози за увеличаване на шансовете ви за зачеване ще ви помогнат да подобрите тялото и ума си бързо, за да забременеете скоро и да посрещнете бебето си.
В допълнение към изчисляването на датата на овулация, учените току-що обявиха два нови метода в подкрепа на раждането на желано дете. Прочетете статията, за да научите повече!
Да разберете как да забременеете по-лесно е от съществено значение, ако искате бързо да приветствате нов член в малкото си семейство.
След много месеци на чакане на теста за бременност се появи знакът от 2 линии. Радост, смесена с безпокойство в сърцето на бъдещата майка, особено когато е бременна за първи път. И така, какво трябва да знаете, когато сте бременна за първи път? Има 8 основни неща, които не можете да пренебрегнете.
Знаете ли, че интензивните упражнения или тежките упражнения могат да ви затруднят да забременеете?
Нивото на прогестерон при жените играе важна роля по време на бременност и трябва да бъде във високите граници, за да гарантирате шансовете ви да станете майка.
aFamilyToday Health - Цезарово сечение винаги е свързано с много несигурности, включително диария след цезарово сечение. Нека да научим за този деликатен въпрос в следващата статия.
aFamilyToday Health – Бременността на 40-те години може да донесе много други здравословни проблеми за бременните жени. Нека разберем защо с aFamilyToday Health.
Тест лентите за овулация са тайна за по-голяма вероятност да забременеете. Научете как да използвате тест ленти и бележки със следващата статия!
Знаете ли кога да направите тест за бременност, за да получите най-точните резултати? Разберете сега, за да избегнете грешки, когато правите тест за бременност!
Можете да предвидите овулация чрез цервикална слуз, като използвате тестови ленти за овулация или разпознавате признаци на овулация
aFamilyToday Health – Въпреки че раждането на момче или момиче зависи от много фактори, много бременни майки трябва да бъдат с разбито сърце, когато искат дъщеря им да роди отново момче.
aFamilyToday Health – Всъщност работната среда е тази, която оказва значително влияние върху плодовитостта, особено при мъжете.
„Прозорецът за зачеване“ е дните, когато сте най-плодородни. И така, как да определите това време и успешно да забременеете?
Може да звучи трудно за вярване, но соевите изофлавони могат да помогнат на много жени да заченат и да се насладят на майчинството.
Колкото и да обичате да пиете чай, трябва да внимавате, защото понякога има определени видове чай, които намаляват плодовитостта, без да знаете.
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.
