Ефектът на кокосовото масло върху бременните жени е доста богат, не само помага за намаляване на стриите, но когато се абсорбира в тялото, ще донесе и други ползи.
Кокосовото масло е много популярно масло и може лесно да се намери навсякъде. Освен това естествените продукти, като кокосовото масло, винаги са играли важна роля в поддържането на нашето здраве. Могат ли обаче бременните жени да използват кокосово масло както отвътре, така и отвън? Отговорът е да.
Следващата статия на aFamilyToday Health ще разкрие ефектите на кокосовото масло за бременни жени, които не можете да пренебрегнете.
Кокосовото масло предлага много ползи за здравето на бременните жени, като например:
Кокосовото масло е чудесно за предотвратяване на повечето гъбични, вирусни и бактериални инфекции. Една бременна майка трябва да приема само около две супени лъжици кокосово масло на ден, за да повиши имунитета по време на бременност, като по този начин предпазва вас и вашето неродено бебе от грип, настинка и други често срещани заболявания.
Лауриновата киселина е мастна киселина с ползи за здравето, като насърчаване на здравето на сърцето, антибактериална, борба с вирусите. От друга страна, лауриновата киселина помага за производството на мляко по време и след бременност, така че вашето бебе да получи здравословен източник на висококачествена кърма. Тази киселина присъства в кокосовото масло и може да помогне за производството на мляко.
Един ефект на кокосовото масло при бременни жени, който не можете да пренебрегнете, е да намали проблемите с бременността. Бременността може да причини безброй дребни проблеми като сутрешно гадене, запек или киселини. Кокосовото масло е идеално естествено решение за всички неблагоприятни симптоми на бременността. Маслото ще помогне за успокояване на стомаха и ще допринесе за намаляване на ефектите от киселинния рефлукс.
Бременността също може да ви накара да загубите сън, което от своя страна води до по-малко умора. Използвайте кокосово масло като крем за очи, за да намалите видимостта на грозните тъмни кръгове.
Всички млечни продукти съдържат полезни ползи. Въпреки това, бременността може да причини някои апетити, както и отвращение към хранене. Понякога бременните майки изпитват отвращение към млякото, както и към ястията, свързани с млякото. В такива моменти кокосовото масло може да бъде чудесен заместител, защото съдържа съставки, които са доста сходни с тези в кравето мляко. Въпреки това, количеството кокосово масло, което консумирате на ден, е ограничено само до 30 ml.
По време на бременност хормоналните промени ви карат да се сблъскате с неудобно сърбяща или суха кожа по време на бременност . В такива моменти помислете за кокосовото масло. Кокосовото масло може да подхрани и предотврати горното състояние. И все пак след раждането възпалените и напукани зърна могат да ви притесняват и да затруднят кърменето. Ако не знаете какъв продукт да използвате, за да разрешите този проблем, опитайте да нанесете кокосово масло върху пукнатината, за да намалите болката, да се почувствате по-комфортно.
Бременността може да ви остави с някои много неприятни стрии по целия ви корем. Това явление възниква, защото кожата и подлежащите мускули се разтягат, за да се справят с развитието на плода. Стриите по време на бременност са склонни да отпуснат кожата след раждането, както и да причинят грозни тъмни ивици. Възползвайте се от кокосовото масло за бременни жени, като масажирате маслото редовно върху кожата от първите месеци на бременността, когато коремът е само леко повдигнат, за да предотвратите образуването на стрии, защото маслото овлажнява и подобрява еластичността на кожата.
Ефект на кокосовото масло за бременни жени, който не можете да пренебрегнете, е да подпомогне развитието на плода . Кокосовото масло съдържа наситени мазнини, които могат да помогнат за осигуряване на тялото с енергията, от която се нуждае по време на бременност.
В същото време бебето получава и необходимите хранителни вещества от бременната майка. Когато плодът абсорбира кокосово масло и лауринова киселина от диетата на майката, имунитетът на бебето ще се повиши и ще насърчи здрав плод. Кокосовото масло също е лесно за смилане, което от своя страна спомага за по-доброто усвояване на други хранителни вещества.
След като научите за ефектите на кокосовото масло върху бременни жени, не пренебрегвайте как да се възползвате от това универсално масло. Има много начини да включите кокосовото масло в ежедневната си диета, като например:
Смесете в смути: Това е един от най-добрите начини за допълване с кокосово масло по време на бременност. Можете да добавите около една супена лъжица екстра върджин кокосово масло към вашите смутита. Това ще ви осигури определено количество лауридна киселина заедно с много други хранителни вещества.
Използвайте при пържене: Можете да смесите салата или да направите сос от сос, да запържите други храни с кокосово масло.
В комбинация с печене: Кокосовото масло може да се използва при приготвяне на сладкиши с много различни рецепти.
Директна употреба: Пиенето на около 1-2 супени лъжици кокосово масло също е добър начин да получите пълната хранителна стойност на тази храна.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
FSH е един от най-важните хормони в женското тяло. Повечето от нас обаче не разбират наистина този хормон.
Тестовете на урината са неразделна част от рутинните пренатални посещения на Вашия лекар за проверка за инфекции и други състояния. Сред резултатите от изследванията на урината, индексът на протеинурия по време на бременност е нещо, на което трябва да обърнете внимание, за да сте сигурни, че здравето на вас и вашето бебе.
Срастванията на пъпната връв са рядко състояние на пъпната връв и трябва да бъдат внимателно наблюдавани през цялата бременност, за да се гарантира вашата безопасност.
Старата концепция, че бременните жени подстригват косата си, ще имат повече лош късмет, отколкото късмет, но днес това вече не е вярно. Нека разберем защо.
Вагиналният секрет при бременни жени по време на всеки етап от бременността ще бъде предупредителен знак за състояния, вариращи от нормални до опасни.
Практикуването на дишане по време на бременност е добър навик, който ви помага да намалите дискомфорта по време на бременност и раждане.
Жените на възраст между 20 и 60 години са по-податливи на камъни в жлъчката от мъжете. 2 - 4% от бременните имат камъни в жлъчката, открити с ултразвук. Все още има много заболявания на жлъчния мехур по време на бременност, на които бременните жени трябва да обърнат внимание.
Урината по време на бременност може да разкрие много неща за вашето здравословно състояние, като по този начин знаете как да подобрите ситуацията.
Левкоцитозата по време на бременност може да се дължи на много различни причини и всички причиняват тялото на бременната жена да претърпи много промени.
Патологичната жълтеница по време на бременност представлява много различни здравословни състояния, които не можете да приемате лекомислено или да игнорирате.
Поддържането на лична хигиена по време на бременност изисква специално внимание, защото това ще помогне за ограничаване на риска от заразяване с някои инфекциозни заболявания.
Признаците за слаб плод и признаците на здрав плод са и двата проблема, на които трябва да се обърне внимание от бременните майки, за да се роди бебето по най-съвършения начин.
Бременните жени, които ядат авокадо, не само осигуряват хранителни вещества за тялото, но и облекчават запека, предотвратяват прееклампсия и помагат на плода да се развива добре.
Хипертиреоидизмът по време на бременност може да има последствия както за майката, така и за плода. Всъщност обаче не всеки разбира този синдром, за да го лекува навреме, за да избегне опасни усложнения.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Бременните жени трябва да ядат спанак не е често срещан въпрос. В момента няма изследвания, които да докажат, че катук може да причини спонтанен аборт при бременни жени
Много бременни жени пият кафе или напитки с кофеин като начин за стимулиране на концентрацията. Въпреки това, трябва да обърнете внимание на правилната дозировка.
Въпреки че е любимо ястие на много хора, ако бременните ядат твърде много инстантна юфка, това ще се отрази негативно на себе си и дори на плода.
Бременните жени да ядат мариновани зеленчуци е добре или не е въпрос на много хора. Това е от полза, ако майката яде умерено количество зеленчуци по време на бременност.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.
