Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
7 лесни начина за облекчаване на болката в зърната по време на бременност
За да намалят болката в зърната по време на бременност, бременните жени трябва да обърнат повече внимание на гърдите си, както и да дадат приоритет на избора на меко бельо и вземането на топла вана и други съвети.
Повечето жени знаят, че тялото се променя по време на бременност, но не обръщат внимание на болката в гърдите. Всъщност болката в гърдите е един от най-ранните признаци на бременност и може да продължи до 9 месеца. Болката ще варира от лека до тежка. В следващата статия aFamilyToday Health ще разкрие 7 съвета за облекчаване на болката в зърната по време на бременност, за да ви помогне да се чувствате по-комфортно в ежедневните дейности.
1. Вземете топла вана, за да облекчите болката в зърната по време на бременност
По време на бременността постепенно се развиват млечните канали, което може да причини болка в областта на гърдите. Отпускането под топла вода ще помогне за облекчаване на стреса в цялото тяло, както и за облекчаване на болката в зърната по време на бременност. Високата температура на водата има ефект на временно разширяване на млечните канали, което кара бременните жени да се чувстват по-комфортно. Въпреки това, трябва да се къпете само за 10-15 минути.
2. Използвайте студен компрес
Друг трик за намаляване на болката в зърната по време на бременност е прилагането на студени компреси. Първо легнете и поставете кърпа върху гърдите си, след това поставете голям пакет с лед или мек студен пакет с гел отгоре. Също така избягвайте да прилагате повече от 20 минути и спрете, ако почувствате дразнене или парене.
3. Използвайте успокояващ крем
В момента има доста кремове, които помагат за облекчаване на дискомфорта в зърната благодарение на натурални съставки от хризантема, агнешка мазнина... Ето защо бременните жени могат да обмислят закупуването на тези продукти. Кремът трябва да се нанася след къпане и преди обличане. Кремът ще действа като защитен слой между зърното и тъканта, ограничавайки триенето и дразненето.
4. Пийте много вода
При дехидратация тялото има тенденция да задържа повече вода, което води до подуване и болезнени зърна. Затова бременните жени трябва да пият поне 8 чаши вода на ден и да намалят приема на сол.
Освен това трябва да ограничите употребата на напитки с кофеин, защото те са склонни да ви карат да ходите повече до тоалетната.
5. Носете спортен сутиен
Движенията през деня могат да причинят болка в гърдите, особено в областта на зърната. Носенето на спортен сутиен ще задържи гърдите на място и ще им попречи да се разместят твърде много. Когато гърдите ви започнат да нарастват, купете по-голям сутиен, за да ги направите по-удобни. Приоритет трябва да се даде на ризите без шевове, за да се ограничи триенето.
6. Използвайте подложки за гърдите
През първите няколко месеца от бременността зърната ви ще станат изключително чувствителни. Затова използвайте подложки за гърдите, за да ги предпазите от ненужно докосване. Подплънките за гърдите са продукти, които се използват за предотвратяване на просмукването на кърмата в дрехите ви след раждане, но все пак можете да ги използвате по време на бременност. Освен това бременните майки трябва да знаят как да изберат най - подходящата подложка за гърди за комфорт.
7. Изберете риза с ширина
Въпреки че прилепналите ризи могат да ви помогнат да изглеждате по-стройни, те карат гърдите ви да се чувстват трудни за дишане. Ако искате да облекчите болката в гърдите по време на бременност, дайте предпочитание на ризи или рокли, които имат голям размер и меки материали.
Таблица на теглото и размера на плода по седмици според стандартите на СЗО
Научете актуалните стандарти на СЗО за тегло на плода по седмици. Практически съвети за оптимално развитие на бебето и подобряване на пренаталната грижа.
Опасно ли е бременните да ядат лед?
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Яденето на спанак по време на бременност: Дори и да е добро, не злоупотребявайте с него
Редовното ядене на спанак по време на бременност не само помага на бременните жени да имат добро здраве, но и носи много неочаквани ползи за бебето.
Трябва ли бременните жени да получат ваксина срещу грип?
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
Ролята на хормона FSH при бременност
FSH е един от най-важните хормони в женското тяло. Повечето от нас обаче не разбират наистина този хормон.
Забележка с 5 причини за протеинурия по време на бременност
Тестовете на урината са неразделна част от рутинните пренатални посещения на Вашия лекар за проверка за инфекции и други състояния. Сред резултатите от изследванията на урината, индексът на протеинурия по време на бременност е нещо, на което трябва да обърнете внимание, за да сте сигурни, че здравето на вас и вашето бебе.
Прилепване на пъпната връв към мембраните: Усложненията по време на бременност не трябва да се приемат лекомислено
Срастванията на пъпната връв са рядко състояние на пъпната връв и трябва да бъдат внимателно наблюдавани през цялата бременност, за да се гарантира вашата безопасност.
Разсейте слуховете, че бременните жени не трябва да си подстригват косата
Старата концепция, че бременните жени подстригват косата си, ще имат повече лош късмет, отколкото късмет, но днес това вече не е вярно. Нека разберем защо.
Какво е нормално вагинално течение по време на бременност?
Вагиналният секрет при бременни жени по време на всеки етап от бременността ще бъде предупредителен знак за състояния, вариращи от нормални до опасни.
6 ползи от дихателните упражнения по време на бременност, които малко хора знаят
Практикуването на дишане по време на бременност е добър навик, който ви помага да намалите дискомфорта по време на бременност и раждане.
Заболявания на жлъчния мехур, които причиняват дискомфорт по време на бременност, са често срещани
Жените на възраст между 20 и 60 години са по-податливи на камъни в жлъчката от мъжете. 2 - 4% от бременните имат камъни в жлъчката, открити с ултразвук. Все още има много заболявания на жлъчния мехур по време на бременност, на които бременните жени трябва да обърнат внимание.
Научете за урината по време на бременност и свързаните с нея рискове
Урината по време на бременност може да разкрие много неща за вашето здравословно състояние, като по този начин знаете как да подобрите ситуацията.
Феномен левкоцитоза по време на бременност
Левкоцитозата по време на бременност може да се дължи на много различни причини и всички причиняват тялото на бременната жена да претърпи много промени.
Колко опасна е патологичната жълтеница при бременни жени, ако не се лекува?
Патологичната жълтеница по време на бременност представлява много различни здравословни състояния, които не можете да приемате лекомислено или да игнорирате.
Спазването на личната хигиена по време на бременност трябва да обърне внимание на какво?
Поддържането на лична хигиена по време на бременност изисква специално внимание, защото това ще помогне за ограничаване на риска от заразяване с някои инфекциозни заболявания.
5 признака за здравословна бременност и 10 признака за слаба бременност, които трябва да знаете
Признаците за слаб плод и признаците на здрав плод са и двата проблема, на които трябва да се обърне внимание от бременните майки, за да се роди бебето по най-съвършения начин.
Добре ли е бременните да ядат авокадо? 8 ползи от авокадото за вас
Бременните жени, които ядат авокадо, не само осигуряват хранителни вещества за тялото, но и облекчават запека, предотвратяват прееклампсия и помагат на плода да се развива добре.
Облекчаване на тревожността при хипертиреоидизъм по време на бременност
Хипертиреоидизмът по време на бременност може да има последствия както за майката, така и за плода. Всъщност обаче не всеки разбира този синдром, за да го лекува навреме, за да избегне опасни усложнения.
Могат ли бременните да ядат зеленчуци, приготвени в супа? Трябва ли?
Бременните жени трябва да ядат спанак не е често срещан въпрос. В момента няма изследвания, които да докажат, че катук може да причини спонтанен аборт при бременни жени
Научете за матката и промените по време на бременност
Научете за ключовите промени в матката по време на бременност: от хормонални промени до структурни адаптации. Открийте как се развива плодът и какви са най-новите препоръки на специалистите.
Какво знаете за синдрома на забавяне на растежа на плода?
Научете за синдрома на забавяне на растежа на плода (IUGR): диагностика, причини и иновативни подходи за управление. Ключови аспекти за <strong>забавяне на растежа на плода</strong> от водещи експерти.
Кафяв секрет по време на бременност: 10 най-чести причини
Открийте 10 ключови причини за кафяво течение по време на бременност със стратегии за управление. Научете кога да потърсите спешна медицинска помощ.
Ниско прикрепена плацента: признаци, рискове и лечение
Ниско прикрепена плацента: Научете най-новите данни за диагностициране, иновативни лечения и превентивни мерки за безопасна бременност. Открийте ключови стратегии за управление на състоянието.
7 начина за дишане по време на раждане: Бременните жени трябва да овладеят
Научете най-ефективните дихателни техники при раждане, които намаляват болката и ускоряват процеса. Открийте как правилното дишане влияе на вашия комфорт и успешно родоразрешение.
Бременните жени ядат люто по време на бременност: трябва или не?
Научете истината за консумацията на люта храна по време на бременност - ползи, рискове и експертни съвети за здравословно хранене
Каква е причината за болка в таза по време на бременност?
Тазова болка при бременност: Научете актуалните причини, профилактика и доказани методи за облекчение. Експертни съвети за управление на дискомфорта през 2024 г.
Високият холестерол по време на бременност е опасен?
Научете за най-новите подходи за управление на висок холестерол при бременност. Експертни съвети за диета, упражнения и профилактика на усложнения с доказани SEO стратегии.
Опасно ли е бременните да ядат лед?
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Бременност с еднорога матка: Какво трябва да знаете
Жените с еднорога матка все още могат да имат нормална бременност, ако матката е здрава, но рискът от усложнения е много висок.