Много бременни жени не спят добре, нямат сън или имат безсъние по време на бременност. Внимавайте, лошото качество на съня може да има много неприятни последици за бъдещото бебе.
Бременността може да има значителни ефекти върху съня. Лошото качество и недостатъчен сън се срещат често по време на бременност. Дори жените, които обикновено нямат проблеми със съня, откриват, че по време на бременност имат проблеми със заспиването и трудно спят.
Изследователи от Медицинския център на Университета в Питсбърг откриха връзка между качеството и продължителността на съня на бременните жени и усложненията при раждане като бебета с ниско тегло при раждане , преждевременно раждане или хлебарки. Нормален фрагмент на имунната система.
Депресията по време на бременност е друг рисков фактор за усложнения при раждане. В проучване сред 168 бременни жени изследователите установиха, че жените с депресия и безсъние са изложени на по-голям риск от усложнения като преждевременно раждане и бебета с ниско тегло при раждане.
За нас, особено за бременните жени, е важно да разширим разбирането си за връзката на съня с имунната функция и депресията. Жените се сблъскват с особено трудни проблеми, свързани със съня по време на бременност, сред които умората и нарушенията на съня са често срещани проблеми. В същото време рискът от синдроми като неспокойни крака, нарушено дишане при сън и безсъние по време на бременност е по-висок за бъдещите майки. Няколко фактора могат да допринесат за затруднения със съня по време на бременност, включително:
Ендокринни промени. Бременността е период на много хормонални промени, които нарушават цикъла на съня. Повишените нива на прогестерон могат да причинят дихателни промени, засягащи циркадния ритъм на съня: майките са по-сънливи през деня и безсънни през нощта. Флуктуиращите нива на естроген също причиняват физиологични промени, които пречат на съня;
Болка и дискомфорт. Болки в долната част на гърба , гадене , киселини и друг физически дискомфорт често са причини, които пречат на съня. Не само това, събуждането, за да отидете до тоалетната често през нощта, също застрашава съня по време на бременност;
тревожи се. Освен че се чувстват прекрасно и вълнуващо за предстоящото си раждане, безпокойството и тревожността затрудняват майките да поддържат стабилен сън.
Поддържането на качествен сън по време на бременност е предизвикателство, но не е невъзможно за майките. Защитата на съня по време на бременност е полезна не само за здравето на майката, но и за плода.
Можете да видите още:
Тайната за подобряване на безсънието при бременни жени
Бременните жени имат проблеми със съня: как да се лекуват?
Най-добрата поза за сън за бременни жени
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
FSH е един от най-важните хормони в женското тяло. Повечето от нас обаче не разбират наистина този хормон.
Тестовете на урината са неразделна част от рутинните пренатални посещения на Вашия лекар за проверка за инфекции и други състояния. Сред резултатите от изследванията на урината, индексът на протеинурия по време на бременност е нещо, на което трябва да обърнете внимание, за да сте сигурни, че здравето на вас и вашето бебе.
Срастванията на пъпната връв са рядко състояние на пъпната връв и трябва да бъдат внимателно наблюдавани през цялата бременност, за да се гарантира вашата безопасност.
Старата концепция, че бременните жени подстригват косата си, ще имат повече лош късмет, отколкото късмет, но днес това вече не е вярно. Нека разберем защо.
Вагиналният секрет при бременни жени по време на всеки етап от бременността ще бъде предупредителен знак за състояния, вариращи от нормални до опасни.
Практикуването на дишане по време на бременност е добър навик, който ви помага да намалите дискомфорта по време на бременност и раждане.
Жените на възраст между 20 и 60 години са по-податливи на камъни в жлъчката от мъжете. 2 - 4% от бременните имат камъни в жлъчката, открити с ултразвук. Все още има много заболявания на жлъчния мехур по време на бременност, на които бременните жени трябва да обърнат внимание.
Урината по време на бременност може да разкрие много неща за вашето здравословно състояние, като по този начин знаете как да подобрите ситуацията.
Левкоцитозата по време на бременност може да се дължи на много различни причини и всички причиняват тялото на бременната жена да претърпи много промени.
Патологичната жълтеница по време на бременност представлява много различни здравословни състояния, които не можете да приемате лекомислено или да игнорирате.
Поддържането на лична хигиена по време на бременност изисква специално внимание, защото това ще помогне за ограничаване на риска от заразяване с някои инфекциозни заболявания.
Признаците за слаб плод и признаците на здрав плод са и двата проблема, на които трябва да се обърне внимание от бременните майки, за да се роди бебето по най-съвършения начин.
Бременните жени, които ядат авокадо, не само осигуряват хранителни вещества за тялото, но и облекчават запека, предотвратяват прееклампсия и помагат на плода да се развива добре.
Хипертиреоидизмът по време на бременност може да има последствия както за майката, така и за плода. Всъщност обаче не всеки разбира този синдром, за да го лекува навреме, за да избегне опасни усложнения.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Бременните жени трябва да ядат спанак не е често срещан въпрос. В момента няма изследвания, които да докажат, че катук може да причини спонтанен аборт при бременни жени
Много бременни жени пият кафе или напитки с кофеин като начин за стимулиране на концентрацията. Въпреки това, трябва да обърнете внимание на правилната дозировка.
Въпреки че е любимо ястие на много хора, ако бременните ядат твърде много инстантна юфка, това ще се отрази негативно на себе си и дори на плода.
Бременните жени да ядат мариновани зеленчуци е добре или не е въпрос на много хора. Това е от полза, ако майката яде умерено количество зеленчуци по време на бременност.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.
