В задушен град искате да промените атмосферата, като отидете на плаж, но се страхувате, защото сте бременна? Могат ли бременните да ходят на плаж? Отговорът е да, стига стриктно да спазвате правилата за безопасност.
Бременността е време, когато трябва да внимавате много от хранене, сън до движение. Искате да отидете на плажно пътуване със семейството си, но не знаете дали ходенето на плаж ще повлияе на вашето бебе? Следвайте заедно с aFamilyToday Health, за да следвате споделянето по-долу, за да разберете някои от ползите от ходенето на плаж по време на бременност и някои съвети, които да гарантират безопасността на вас и вашето бебе.
Всеки път, когато вървите по пясъка, меко и топло усещане под пръстите на краката ви ще ви накара да се почувствате много спокойни и леки. Ходенето на плаж по време на бременност може да донесе много ползи. Плискащите се вълни, топлото слънце и мекият пясък могат да ви помогнат да се почувствате спокойни. Освен това, когато пътувате до морето през това време, получавате и много предимства като:
Имате нужда от много почивка по време на бременност, а морето е място, което може да ви помогне да се отпуснете много добре.
Това е идеалното място за чат или прекарване на време с приятели и членове на семейството.
Храните, които не обичате да ядете у дома, могат да се превърнат във вкусни плажни лакомства. Смяната на места и навици може да ви даде различно преживяване от обикновено.
Плажът е чудесно място за разходка. Можете да опитате някои леки упражнения на плажа, ще се почувствате здрави и пълни с енергия.
Можете да седнете на плажа и да правите любимо нещо, като четене, слушане на музика...
Ако искате да отидете на плаж през това време, трябва да се подготвите добре. Ето някои неща, които трябва да имате предвид, когато пътувате до морето:
Изберете място, което не е задължително да сте в движение. Изберете плажовете близо до дома си, така че да имате комфортно пътуване, а не пътуване, което е твърде изморително и изтощително.
Отидете с роднина или приятел, за да накарате някой да се погрижи за вас. Пътуването сам през това време може да не е добра идея.
Изберете подходящото време за плаж, изборът на неподходящо време може да съсипе цялата ваканция. Не бива да ходите в последните месеци на бременността и трябва да изберете райони с медицински заведения наблизо.
Не се препоръчва да опитвате приключенски морски игри по време на бременност. Можете да спите, да четете книга или да се разхождате по плажа. Въпреки това, не трябва да участвате в игри като гмуркане, уиндсърф или други екстремни спортове.
Можете да донесете удобен шезлонг заедно с голям чадър, за да можете да седнете и да се отпуснете удобно на плажа.
Носете широки дрехи, за да се чувствате хладно и удобно.
Въпреки че се счита за безопасно да пътувате до плажа по време на бременност, има няколко съвета, които трябва да имате предвид, за да сте сигурни, че ще имате добро пътуване:
Кожата ви може да стане суха и да се свие по време на бременност. Следователно, продължителното излагане на слънце може да причини лющене и сърбеж на кожата. Затова трябва да носите слънцезащитен крем, за да предпазите кожата си от силното слънце.
Бързото наддаване на тегло по време на бременност, съчетано с голям корем, може да ви накара да се чувствате по-малко уверени. Но не позволявайте на това чувство да ви притеснява, отпуснете се и не обръщайте много внимание на бременното си коремче.
Високите вълни могат да ви накарат да загубите равновесие и да паднете. Уверете се, че не плувате твърде далеч от брега. Освен това трябва да внимавате с назъбени камъни или други остри предмети, когато се разхождате по плажа.
Продължителното излагане на слънце може да доведе до загуба на много вода от тялото. Пийте достатъчно вода, за да рехидратирате тялото си. Дехидратацията по време на бременност не само се отразява на енергията ви, но може да доведе и до други усложнения по време на бременност .
Ако планирате да останете на море през целия ден, най-добре е да си направите кратка почивка на сенчесто място. Дългосрочното излагане на слънце не само е вредно за кожата ви, но също така може да ви направи изтощени и уморени.
Отделете малко време, за да се разходите из плажа и направете леки упражнения, за да се почувствате енергични и освежени.
Носете си домашно приготвени закуски , пресни храни, ядки и др., когато пътувате до морето. Избягвайте да ядете улична храна. Ако искате да се насладите на морските специалитети, изберете чисто и хигиенично място.
Ако планирате да прекарате цял ден на плажа, добре е да вземете допълнително дрехи. Ако ще плувате в морето, бъдете готови да се преоблечете.
Това, че сте бременна, не означава, че не можете да си прекарате страхотно, като си почивате на плажа. Въпреки това, трябва да спазвате инструкциите за безопасност и също така да се консултирате с Вашия лекар, преди да тръгнете на круиз.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
FSH е един от най-важните хормони в женското тяло. Повечето от нас обаче не разбират наистина този хормон.
Тестовете на урината са неразделна част от рутинните пренатални посещения на Вашия лекар за проверка за инфекции и други състояния. Сред резултатите от изследванията на урината, индексът на протеинурия по време на бременност е нещо, на което трябва да обърнете внимание, за да сте сигурни, че здравето на вас и вашето бебе.
Срастванията на пъпната връв са рядко състояние на пъпната връв и трябва да бъдат внимателно наблюдавани през цялата бременност, за да се гарантира вашата безопасност.
Старата концепция, че бременните жени подстригват косата си, ще имат повече лош късмет, отколкото късмет, но днес това вече не е вярно. Нека разберем защо.
Вагиналният секрет при бременни жени по време на всеки етап от бременността ще бъде предупредителен знак за състояния, вариращи от нормални до опасни.
Практикуването на дишане по време на бременност е добър навик, който ви помага да намалите дискомфорта по време на бременност и раждане.
Жените на възраст между 20 и 60 години са по-податливи на камъни в жлъчката от мъжете. 2 - 4% от бременните имат камъни в жлъчката, открити с ултразвук. Все още има много заболявания на жлъчния мехур по време на бременност, на които бременните жени трябва да обърнат внимание.
Урината по време на бременност може да разкрие много неща за вашето здравословно състояние, като по този начин знаете как да подобрите ситуацията.
Левкоцитозата по време на бременност може да се дължи на много различни причини и всички причиняват тялото на бременната жена да претърпи много промени.
Патологичната жълтеница по време на бременност представлява много различни здравословни състояния, които не можете да приемате лекомислено или да игнорирате.
Поддържането на лична хигиена по време на бременност изисква специално внимание, защото това ще помогне за ограничаване на риска от заразяване с някои инфекциозни заболявания.
Признаците за слаб плод и признаците на здрав плод са и двата проблема, на които трябва да се обърне внимание от бременните майки, за да се роди бебето по най-съвършения начин.
Бременните жени, които ядат авокадо, не само осигуряват хранителни вещества за тялото, но и облекчават запека, предотвратяват прееклампсия и помагат на плода да се развива добре.
Хипертиреоидизмът по време на бременност може да има последствия както за майката, така и за плода. Всъщност обаче не всеки разбира този синдром, за да го лекува навреме, за да избегне опасни усложнения.
По време на бременност жаждата за лед е често срещана. Въпреки че яденето на лед може да ви помогне да поддържате тялото влажно, не бива да прекалявате, защото може да причини много опасни усложнения.
Бременните жени трябва да ядат спанак не е често срещан въпрос. В момента няма изследвания, които да докажат, че катук може да причини спонтанен аборт при бременни жени
Много бременни жени пият кафе или напитки с кофеин като начин за стимулиране на концентрацията. Въпреки това, трябва да обърнете внимание на правилната дозировка.
Въпреки че е любимо ястие на много хора, ако бременните ядат твърде много инстантна юфка, това ще се отрази негативно на себе си и дори на плода.
Бременните жени да ядат мариновани зеленчуци е добре или не е въпрос на много хора. Това е от полза, ако майката яде умерено количество зеленчуци по време на бременност.
29 седмица от бременността ще бъде, когато майката е бременна на 7 месец. През това време бебето е достигнало определено ниво на развитие по отношение на размери, тегло...
Развитието на плода се променя с всеки етап. aFamilyToday Health споделя с вас какво трябва да знаете за 35-та седмица от бременността, за да помогне на вас и вашето бебе да останете здрави!
Експертът по здравеопазване от AFamilyToday споделя причините, поради които забременяването след 35-годишна възраст е по-трудно и отбелязва за увеличаване на шансовете за зачеване.
В тази статия aFamilyToday Health и читателите научават какво е инфекция след цезарово сечение и случаи на инфекция след цезарово сечение.
Нека да разгледаме проблемите с кожата по време на бременност с aFamilyToday Health, за да разберем състоянието на кожата си и да знаем как да я лекуваме безопасно по време на бременност.
aFamilyToday Health – Според някои проучвания ваксинацията срещу грип е необходима не само за бременни жени по време на бременност, но също така помага за повишаване на имунитета на плода срещу грип.
aFamilyToday Health – Като билка женското биле не е безопасно за здравето на плода. Познаването на вредните му ефекти помага на бременните жени да имат безопасна бременност.
aFamilyToday Health: По всяко време жените трябва да са красиви, но използването на козметика по време на кърмене трябва да бъде изключително предпазливо
aFamilyToday Health – Бременните майки са много податливи на инфекции на пикочните пътища. Намирането на причината и ефективната превенция са от съществено значение, за да се избегне рискът от преждевременно раждане.
aFamilyToday Health - Обикновено обичате да ядете суши, но трябва ли да ядете това, докато сте бременна? Моля, прочетете следната статия.
