Після інфікування Covid-19 деякі симптоми зберігаються після інфікування, такі як зміна смаку, задишка, сухість у роті, рефлюкс, ... втомлюють дітей, посилюють анорексію, зменшують споживання їжі, таким чином втрачають «м’язову масу», втрачають вагу якщо ви не забезпечуєте необхідну енергію та білок.
Розумне харчування після зараження Covid-19 допоможе дітям швидко відновити здоров’я. Незалежно від ваги дитини, необхідно повернути втрачену «м'язову масу», щоб дати дитині енергію і сили для повільного повернення до фізичної активності. Вживання різноманітних продуктів, багатих білками, вітамінами, мінералами та енергією, допомагає відновити м’язи, підтримувати імунну систему та допомагає швидко відновити рівень енергії, щоб мати можливість виконувати повсякденну діяльність. Тому в процесі відновлення необхідно забезпечити достатню кількість калорій і білків для організму, навіть якщо у дитини немає апетиту.
Дітей до 6 місяців слід годувати виключно грудьми, розділивши на кілька разів на день.
Дітям старше 6 місяців потрібні продукти щонайменше чотирьох груп: білки, молоко та молочні продукти, зернові та горіхи, фрукти та овочі. Дієта, багата на вітаміни A, B6, B12, C, D, E та мікроелементами (цинк, мідь, селен, залізо та ін.), сильно підтримає імунну систему та знизить ризик інфекцій.
Овочі сильно підтримають імунну систему
Скільки білка потрібно?
Середня потреба організму в білку становить приблизно 1,2-2 г/кг маси тіла на добу. Тому постарайтеся побудувати меню з білкових продуктів з 2-3 прийомів їжі на день; Надайте перевагу вибору продуктів, багатих білком та енергією, таких як м’ясо, риба, яйця, молоко, сир, тофу, бобові тощо для основного прийому їжі. В ідеалі основний прийом їжі повинен містити близько 20-25 г білка.
На що слід звернути увагу, готуючи страви для дітей?
У перші дні негативу діти повинні їсти невеликими порціями і розділити на багато прийомів. Чергуйте перекуси з поживними закусками та напоями між трьома основними прийомами їжі, поки ваша дитина не навчиться їсти.
Якщо ваша дитина часто спльовує, важко ковтає або задишка, спробуйте годувати її потроху, розділивши на кілька невеликих прийомів їжі, вибираючи м’яку та вологу їжу, коли вона відчуває дискомфорт, замість твердої їжі. Старанно варіть каші і супи для кращого травлення і засвоєння дітьми. Якщо ваша дитина не хоче їсти, ви можете спробувати фруктовий сік, смузі або висококалорійні напої (молоко, каші, ...).
Розкладіть їжу на маленькі різнокольорові тарілки, щоб зробити її більш привабливою. Розділіть тарілку на 4 порції, половина тарілки - це овочі та салати, чверть тарілки - продукти з високим вмістом білка, а інша чверть тарілки - крупи та крохмаль. Уникайте продуктів з високим вмістом цукру, солі та жиру.
Дітям із сухістю в ротовій порожнині необхідно регулярно доливати воду невеликими ковтками протягом дня (не менше 1 літра на день) і вживати теплу воду. До їжі додавати соус. Крім того, діти можуть жувати жуйку без цукру , щоб стимулювати вироблення слини.
Дітям із сухістю в ротовій порожнині необхідно регулярно доливати воду маленькими ковтками протягом дня (не менше 1 літра на добу).
Обмежте вживання високоенергетичних продуктів, які містять багато калорій, але не забезпечують організм поживними речовинами, наприклад картоплі фрі, смаженої курки, газованих безалкогольних напоїв тощо. Солодкого фруктового соку слід випивати лише 1 склянку (150 мл) щодня.
Чи потрібно приймати якісь добавки, вітаміни та мінерали?
Подумайте про застосування полівітамінних і мінеральних добавок, лише якщо дитина зовсім не може їсти або має блювоту, яка триває протягом тижня, або якщо дитина їсть дуже мало, з’їдаючи лише невелику кількість готової їжі відповідно до розміру порції. Однак, коли дитина все ще нормально їсть ротом, харчування, що складається з продуктів, овочів і фруктів, містить відносно достатню кількість вітамінів і мінералів для організму, тому доповнення не є необхідним.
Вітамін D: якщо дитина перебуває в кімнаті, відмовляється регулярно виходити на вулицю та мало перебуває на сонці, організм не зможе виробляти достатньо вітаміну D для розвитку дитини. У цій ситуації щоденну добавку вітаміну D можна давати дитині близько 10 мікрограмів на день (еквівалентно 400 МО).
Інші життєві звички
Слідкуйте за останніми даними та завершуйте інші вакцини вашої дитини відповідно до календаря щеплень
Фізичні вправи та активний відпочинок на свіжому повітрі допомагають зміцнити м’язи, допомагають дітям залишатися спритними, покращують настрій, якість сну, а також знижують ризик депресії. Дітей слід заохочувати до щоденних вправ і фізичних вправ тривалістю принаймні 90-150 хвилин на тиждень у багатьох формах діяльності (ходьба, біг, стрибки, плавання,...). Надайте перевагу заходам, які подобаються дітям
Достатній сон допоможе прискорити синтез м’язового білка. Тому заохочуйте дітей лягати спати раніше, до 10 вечора.
Підтримуйте звичку носити маску, нагадуйте дітям не класти руки на обличчя, не тягнути пальці в рот. Часто мийте руки з милом і водою протягом щонайменше 20 секунд після чхання, до і після їжі або в разі забруднення.
Слідкуйте за тим, щоб ваша дитина була в курсі всіх інших вакцин відповідно до календаря щеплень.
Вплив після COVID-19 на фізичне та психічне здоров’я зазвичай проявляється через 4 тижні, іноді більше після зараження SARS-CoV-2. Дітям слід уважніше стежити за ознаками та симптомами пост-COVID-19 і завжди мати настрій, щоб діти зверталися до лікаря за потреби.
Приблизно через 2–6 тижнів після того, як дитина захворіла на Covid-19, такі симптоми, як стійка висока температура, висип, розлади травлення тощо, можуть бути ознаками мультисистемного запального синдрому у дітей. діти – наслідки спостерігаються приблизно у 0,03% дітей, інфікованих nCoV. вірус.
Бувають моменти, коли ви стикаєтеся з важкими проблемами в житті, але потрібен багато часу, щоб повернутися до нормального стану, можливо, тому, що ваша стійкість ще не сформувалася.
Питання щодо того, чи є постковід заразним, зараз привертають багато уваги. Дотримуйтеся статті нижче, щоб отримати більше корисної інформації!
Можна сказати, що маски є невід'ємною річчю кожного в наш час. Окрім протиепідемічного використання, маски також мають здатність запобігати забрудненню з навколишнього середовища та дуже добре захищати обличчя від сонця. Однак носіння маски також спричиняє багато неприємних станів, таких як прищі, неприємний запах з рота, тому деякі люди прагнуть використовувати окуляри, щоб запобігти потраплянню крапель. Але чи правильне це рішення?
У багатьох нещодавно опублікованих дослідженнях було показано, що еректильна дисфункція після постковідного синдрому може виникати у деяких чоловіків. Це неминуче змушує чоловіків хвилюватися і вагатися.
Однією із загроз для постковідних пацієнтів є легеневий фіброз. Постковідний легеневий фіброз може сильно вплинути на здоров’я пацієнтів, якщо його не виявити та не лікувати вчасно.
При тихій гіпоксії (SpO2 < 94%) пацієнт не відчуває задишки, але потребує негайного лікування, щоб уникнути нещасних випадків.
Кропив’янка після COVID-19 є результатом гострої системної запальної відповіді після інфекції SARS-CoV-2, що призводить до вивільнення прозапальних цитокінів і активації тучних клітин. Давайте дізнаємось, як лікувати кропив’янку після COVID-19, у статті нижче!
Коли приймати антикоагулянти, чи слід приймати противірусні препарати... це часті запитання пацієнтів F0 під час лікування вдома, за словами доктора Нгуєна Хуй Хоанга.
Цитокіновий шторм - це синдром, який виникає через надмірну реакцію імунної системи. Це явище дуже небезпечне, воно може навіть забрати життя пацієнта. Зокрема, у нинішній напружений період пандемії COVID-19 важливо зрозуміти, що таке синдром цитокінового шторму.
Після захворювання на Covid пацієнти мають зміцнювати опірність та живити свій організм відповідними добавками та функціональним харчуванням. Деякі з наведених нижче тоніків після COVID можуть стати для вас вибором.
Скільки коштує постковідне обстеження та де можна пройти постковідне обстеження в ЦКМЦ? Хошимін зараз є питанням, якому приділяється багато уваги. Щоб дізнатися більше, слідкуйте за публікацією в блозі aFamilyToday!
Чи можна палити після Covid-19? Щоб отримати максимально точну відповідь. Запрошуємо вас скористатися порадами медичних експертів Blog aFamilyToday прямо в цій статті.
Постковідні проблеми здоров’я хвилювали все суспільство. Тому що це дуже впливає на життя людей, інфікованих ковідом після одужання від хвороби. Розуміючи цю тривогу, експерти також винайшли ефективні постковідні методи лікування.
Постковідна втрата пам’яті була зафіксована у багатьох людей, і це також найпоширеніше ускладнення після лікування Covid-19. Причина цього явища досі залишається знаком питання для багатьох людей.
Пост-COVID-19 з різними індивідуальними симптомами в кожного пацієнта. Є пацієнти, які мають тривалий кашель, або інші, які мають труднощі з диханням або мають головні болі.... Отже, якщо вони потрапляють у ситуацію після COVID-19, що пацієнти повинні робити, щоб покращити своє здоров’я під час повернення на роботу? Щодня ?
Після одужання від Covid-19 деякі пацієнти все ще мають симптоми задишки. Це змушує багатьох пацієнтів боятися і хвилюватися. Так чи небезпечна задишка і що робити хворому?
Короткочасна втрата пам’яті, сплутаність свідомості та труднощі з концентрацією – це все те, що люди з туманом мозку можуть відчувати після одужання від Covid-19.
Люди з Covid після лікування часто залишають кілька наслідків, які впливають на їх фізичне та психічне здоров’я. Що не можна їсти після Covid – це питання, яке цікавить багатьох людей, адже дієта є основним чинником, який підтримує постковідне покращення здоров’я.
Щоб досягти бажаної ваги, нам доведеться пройти через незліченну кількість складних випробувань. Зокрема, найсерйознішим «суперником» є апетит. Чи знаєте ви, що це одна з тих, здавалося б, не пов’язаних між собою проблем, які викликають у багатьох людей «головний біль».
Свіже молоко - це смачний і поживний напій для багатьох людей і будь-якого віку. Свіже молоко містить корисні поживні речовини, такі як вітаміни, залізо, кальцій. Однак багатьох вагітних цікавить питання, чи можна пити свіже молоко після пологів? Чи корисно свіже молоко для здоров'я матері після пологів?
Не потрібно голодувати, пропускати їжу, вживати ліки, які завдають шкоди організму, просто завдяки натуральним продуктам, наведеним нижче, ви також зможете ефективно схуднути за 1 тиждень.
Харчування має великий вплив на здатність до одужання та забезпечення здоров'я хворих на рак молочної залози під час лікування. На додаток до продуктів, які потрібно доповнювати або уникати, питання про те, чи слід вживати молоко хворим на рак молочної залози, також хвилює багатьох пацієнтів і членів родини.
Шинка, також відома як шинка, є старовинною європейською стравою. Холодне м'ясне блюдо має свій неповторний смак, який приваблює споживачів, а холодне м'ясо не нудне і м'яке, але все ще має хрустку скоринку. В’єтнамці також все частіше вживають холодні м’ясні страви з багатьох причин, таких як зручність, легкість обробки, легкість споживання… Однак багато людей все ще задаються питанням, чи корисне холодне м’ясо?
Маринована квашена капуста - це дуже звичне блюдо на рисовому лотку в'єтнамських сімей. Особливо під час свята Тет чи не в кожній хаті є соління. Тому що це гарнір до таких продуктів, як варене м’ясо, заморожене м’ясо та ковбаси під час Tet, щоб зменшити відчуття нудьги. Отже, чи є солоні огірки жирними?
Можна сказати, що технології консервування їжі застосовувалися з давніх часів. Соління також є способом збереження їжі після збору врожаю. Спосіб зробити це – зберігати солоні огірки в ферментованому розсолі, що містить корисні бактерії. Так чи корисні солоні огірки?
Ниркова недостатність стає все більш поширеним захворюванням у нашій країні через багато причин. Ниркова недостатність класифікується на 5 рівнів, і на кожному рівні захворювання необхідно контролювати харчування та дієту. То чи можна пацієнтам з нирковою недостатністю пити соєве молоко?
Питання багатьох людей про те, які вітаміни варто приймати вегетаріанцям. Оскільки деякі вегетаріанські дієти можуть не забезпечити організм достатньою кількістю поживних речовин.
Огірки складаються здебільшого з води, мають низьку калорійність і не містять насичених жирів і холестерину. Багатьох цікавить, скільки калорій в огірках, чи можна від вживання огірків схуднути? Відповідь буде дана в наступній статті.
