7 несподіваних причин запорів, які варто знати, щоб запобігти!

Насправді люди часто просто припускають, що причиною запору є дієта з нестачею клітковини, або споживання менше води, малорухливий спосіб життя, або відсутність дефекації. мати

Насправді люди часто просто припускають, що причиною запору є дієта з нестачею клітковини, або споживання менше води, малорухливий спосіб життя, або відсутність дефекації. Дуже мало людей знають наведені нижче 7 несподіваних причин запору. 

7 несподіваних причин запорів, які ви повинні знати

Виділення калу у нормальних людей

У нормальних людей їжа після перетравлення і всмоктування в тонкій кишці надходить в товсту кишку. Більша частина води буде реабсорбована. Стілець стає більш гнучким і рухається вниз до сигмовидної кишки, де він зберігається. Коли об’єм збільшиться приблизно до 200-300 г, він опуститься в пряму кишку і стимулюватиме слизову оболонку прямої кишки, викликаючи рефлекс перебирання та штовхання. Підіймальний анальний м’яз скорочується, відкривається анальний сфінктер і сильно скорочується товста кишка, і в той же час діафрагма і м’язи черевної стінки також сильно скорочуються, підвищуючи внутрішньочеревний тиск, викидаючи стілець. При порушенні цього механізму виникають запори.

Гіпотиреоз

Щитовидна залоза відповідає за контроль обміну речовин. Коли щитовидна залоза знижена, це впливає на роботу кишечника. Це призводить до уповільнення проходження відходів через товстий кишечник, викликаючи запор.

депресія

Депресія також змінює ваш спосіб життя. Люди з депресією часто ведуть малорухливий спосіб життя, віддають перевагу лежачому положенню, харчуються збалансовано та помірно, вживають мало клітковини та багато вуглеводів. Ці шкідливі звички викликають проблеми з кишечником.

Ліки – несподівані причини запору

Знеболюючі засоби, особливо опіати або наркотики, можуть викликати неочікуваний запор. Ці препарати уповільнюють рух кишечника. Крім того, інші ліки, такі як антидепресанти, протисудомні (для людей з епілепсією), антациди, транквілізатори ... також впливають на кишечник, легені, сечовивідні шляхи та інші частини тіла. Зверніться до лікаря, як тільки ви підозрюєте, що препарат викликає труднощі з травленням!

Харчові добавки

Такі добавки, як кальцій і залізо, змушують їжу злипатися, ускладнюючи її перетравлення. Чи потрібно приймати добавки при дефіциті кальцію та заліза? Додайте більше клітковини до свого плану харчування. Надмірне використання проносних: тривале використання проносних послаблює невикористані м’язи товстої кишки, які залежать від дії препарату та не можуть нормально функціонувати без нього.

Запор через синдром подразненого кишечника

Люди з синдромом роздратованого кишечника схильні до запорів. Спазми товстої кишки можуть уповільнити рух через травний тракт, що призводить до запору, болю в животі або спазмів.

7 несподіваних причин запорів, які варто знати, щоб запобігти!

Несподівані причини запору, про які слід знати, щоб запобігти

Завдяки шоколаду

Чорний шоколад містить багато антиоксидантів, тому дуже корисний для здоров'я. Але шоколад також може викликати запор. Особливо людям із синдромом роздратованого кишечника. Якщо ви вважаєте, що вживання шоколаду викликає у вас запор, не їжте більше, щоб побачити, чи покращиться стан.

Для поширених випадків закрепів найбільш оптимальним рішенням для подолання є додавання клітковини в їжу, що швидко вирішить проблеми травної системи. Крім того, читачі повинні негайно взяти до кишені 7 несподіваних причин запору, наведених вище, щоб захистити щоденне здоров’я всієї вашої родини!

Tags: #запор

Leave a Comment

Причини слизу в калі під час вагітності

Причини слизу в калі під час вагітності

Наявність слизу в калі під час вагітності може бути нормою, але вимагає уваги. Якщо є супутні симптоми, радимо звернутися до лікаря.

Чи знаєте ви, як використовувати харчову соду для купання дитини?

Чи знаєте ви, як використовувати харчову соду для купання дитини?

Досліджуйте корисні ефекти харчової соди для дітей та їх шкіри. Як харчова сода може допомогти з купанням та доглядом за немовлятами?

Як зробити гарбузове молоко для немовлят просто, але смачно

Як зробити гарбузове молоко для немовлят просто, але смачно

Як приготувати гарбузове молоко для немовлят дуже просто, всього за кілька кроків ви відразу отримаєте смачне, корисне гарбузове молоко.

Тиждень 11

Тиждень 11

На 11 тижні вагітності обличчя дитини ще розвивається, в основному в області вух, голова приблизно вдвічі менше тіла.

8 способів обмежити нетримання сечі у вагітних

8 способів обмежити нетримання сечі у вагітних

aFamilyToday Health - 8 способів допомогти вам контролювати свій сечовий міхур під час вагітності, щоб обмежити нетримання сечі!

Чи варто вагітним їсти груші під час вагітності?

Чи варто вагітним їсти груші під час вагітності?

aFamilyToday Health - Груша є близьким родичем яблуні. Цей фрукт відомий своїм приємним смаком, який дуже корисний для вагітних жінок.

Як діяти, коли хтось із родини отруївся свинцем?

Як діяти, коли хтось із родини отруївся свинцем?

Свинець є дуже токсичним металом при контакті з тілом. Отруєння свинцем є серйозним і навіть іноді смертельним видом отруєння.

35 тиждень вагітності: симптоми і розвиток дитини

35 тиждень вагітності: симптоми і розвиток дитини

Хочете знати, як розвивається ваша дитина на 35 тижні? Слідкуймо за інформацією aFamilyToday Health про здоров’я матері та 35-тижневого плода!

4 основні причини здуття живота у немовлят

4 основні причини здуття живота у немовлят

aFamilyToday Health – Здуття живота у дітей часто викликає занепокоєння батьків, особливо коли ви не знаєте, що є його причиною.

Таблетки заліза для вагітних: як прикорм?

Таблетки заліза для вагітних: як прикорм?

Добавки заліза для вагітних з таблетками заліза для вагітних є необхідними, тому що на цьому етапі вам знадобиться залізо для вироблення крові для себе та вашої дитини.

Запор у дітей: Вирішіть запор у дитини за допомогою 9 корисних порад

Запор у дітей: Вирішіть запор у дитини за допомогою 9 корисних порад

Запор у дітей є досить поширеною проблемою, що виникає через безліч проблем. Однак якщо батьки вміють, запор буде м’яко відсунутий

Чи безпечно використовувати розм’якшувачі стільця для немовлят?

Чи безпечно використовувати розм’якшувачі стільця для немовлят?

Для маленьких дітей запор не є рідкісним симптомом. Використання розм’якшувачів стільця для дітей – це найпростіший спосіб, про який думають багато батьків при лікуванні запорів у дітей, але не всі розуміють ці препарати.

Справжні причини запорів у немовлят і дітей

Справжні причини запорів у немовлят і дітей

Запор у немовлят – не рідкість, потрібно уважно навчитися визначити точну причину і знайти правильне рішення.

Чудове застосування персикового чаю для дітей

Чудове застосування персикового чаю для дітей

Персиковий чай – дуже популярний напій у нашій країні, відомий багатьма корисними для організму. Однак чи добре це для дітей?

22 тижні

22 тижні

Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати в 22 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!

Вагітні жінки їдять банани під час вагітності: потрібно чи ні?

Вагітні жінки їдять банани під час вагітності: потрібно чи ні?

Банан є одним із «золотих фруктів», багато експертів закликають вагітних їсти банани через поживну цінність, яку приносить цей фрукт.

Причини та способи лікування нічного нетримання сечі у дітей

Причини та способи лікування нічного нетримання сечі у дітей

Нетримання сечі у дітей викликає у багатьох батьків головний біль, оскільки ліжко завжди відкрите і вологе. Як ефективно вилікувати це захворювання? aFamilyToday Health допоможе вам.

10 причин, чому у вагітних болить низ живота під час вагітності

10 причин, чому у вагітних болить низ живота під час вагітності

Біль внизу живота під час вагітності часто схожа на біль при місячних. Так що ж є причиною цієї ситуації?

Топ-10 продуктів, багатих клітковиною для вашої дитини

Топ-10 продуктів, багатих клітковиною для вашої дитини

Клітковина дуже корисна для дітей, особливо тих, хто знаходиться на стадії розвитку. Отже, які продукти багаті клітковиною?

Чи впливає вагітним жінкам гриби на маму і дитину?

Чи впливає вагітним жінкам гриби на маму і дитину?

Якщо ви вмієте їх ретельно вибирати та обробляти, вагітним жінкам під час вагітності безпечно їсти гриби, а також приносити багато поживних речовин.

3 ролі холестерину в організмі знають не всі

3 ролі холестерину в організмі знають не всі

Хоча холестерин часто вважають поганим хлопцем, він є важливою речовиною в організмі. Не всі розуміють важливість холестерину для організму. Давайте дізнаємося про роль холестерину в організмі з наступної статті.

Що таке бісексуал? Відмінні риси бісексуалів

Що таке бісексуал? Відмінні риси бісексуалів

Крім поняття гомосексуалізму, в нашій країні ще досить новим є поняття бісексуальності. Отже, що таке бісексуал? Чи є бісексуальність хворобою? Дивитися зараз!

Метод схуднення за допомогою повільного харчування ефективний і простий у виконанні

Метод схуднення за допомогою повільного харчування ефективний і простий у виконанні

Який метод успішного схуднення, їдячи повільно, ретельно пережовуючи? Їжте повільно, добре жуйте, щоб бути ефективним? Щоб дізнатися більше про цей спеціальний метод, перегляньте наступну статтю.

Напої, які допоможуть вам схуднути на 5 см простим способом

Напої, які допоможуть вам схуднути на 5 см простим способом

Якщо ви шукаєте напій для зменшення жиру на животі, то зверніться до цієї статті. Напевно, ви знайдете ідеальний напій для володарки тонкої талії

Значення згортання крові в диспансеризації та лікуванні

Значення згортання крові в диспансеризації та лікуванні

Порушення згортання крові - це стан, який може виникнути в будь-який час під час медичного обстеження та лікування. Тому коагулограма відіграє дуже важливу роль у своєчасній діагностиці та лікуванні пацієнтів.

Чому я прокидаюся з болем у ногах? Як виправити

Чому я прокидаюся з болем у ногах? Як виправити

Прокидання з болем у суглобах ніг є звичайним станом для деяких людей. Хвороба суттєво впливає на нашу роботу та якість повсякденного життя.

У чому причина болю в суглобі лівої стопи?

У чому причина болю в суглобі лівої стопи?

Біль у суглобі лівої стопи істотно впливає на рухливість і повсякденну активність пацієнта. Розуміння причин захворювання допоможе нам бути більш активними в процесі лікування.

Синтез безпечних і ефективних кремів від розтяжок

Синтез безпечних і ефективних кремів від розтяжок

Крем від розтяжок є правильним рішенням для ефективного лікування та зникнення довготривалих розтяжок. Не пропустіть сьогодні огляд 5 найкращих кремів від розтяжок!

Що таке двосторонній синдром полікістозних яєчників?

Що таке двосторонній синдром полікістозних яєчників?

Двобічний синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) — це стан, який впливає на рівень гормонів жінки. У жінок із СПКЯ рівень андрогенів – чоловічого статевого гормону – вище норми. Гормональний дисбаланс ускладнює менструальний цикл і ускладнює вагітність.

Чи можна завагітніти при односторонньому полікістозі яєчників?

Чи можна завагітніти при односторонньому полікістозі яєчників?

Полікістоз яєчників - одне з небезпечних гінекологічних захворювань, що порушують фертильність у жінок. Але якщо у пацієнтки полікістоз яєчників тільки з одного боку, чи можна завагітніти? Щоб відповісти на запитання, перегляньте наступну статтю блогу aFamilyToday.