Знання того, як розрахувати овуляцію, допоможе вам бути більш активними у плані завагітніти або уникнути вагітності, не витрачаючи зайвого часу та зусиль.
Одним з важливих умов природного зачаття є овуляція. Прогнозування овуляції значно збільшить ваші шанси на зачаття. Розрахувати овуляцію можна за допомогою УЗД, але є кілька більш простих способів, які можна застосувати в домашніх умовах.
Розрахунок точної дати овуляції допоможе вам бути більш активним у плануванні вагітності.
Розрахуйте день овуляції відповідно до менструального циклу
Спосіб розрахунку дня овуляції за менструальним циклом застосовується для жінок, які мають регулярний менструальний цикл від 21 до 35 днів. Менструальний цикл складається з двох фаз, фолікулярної фази та лютеїнової фази, розділених днем овуляції.
Лютеїнова фаза зазвичай фіксується на 14 днів, тому ви можете легко побачити, що овуляція відбудеться за 14 днів до початку вашої наступної менструації. Звідси ми можемо визначити день овуляції, віднявши 14 від кількості днів менструального циклу.
Наприклад: якщо ваш цикл регулярний протягом 28 днів, день овуляції буде 14-й день циклу, подібно до 21-денного циклу, день овуляції - 7-й день, 35-денний цикл - 7-й день. 21.
Це спосіб обчислення дня овуляції, який можна застосувати вдома, але якщо у вас все ще виникають труднощі з цим методом або ви просто хочете бути зручнішим, ви можете скористатися програмним забезпеченням калькулятора овуляції на своєму смартфоні. Ці програми покладатимуться на ваш цикл, щоб передбачити овуляцію на основі наведеного вище правила.
Мінусом є те, що цей метод розрахунку овуляції підходить тільки жінкам з регулярними місячними. Нерегулярні менструальні цикли, як правило, без овуляції. Тому, якщо ваш менструальний цикл нерегулярний, вам слід звернутися до лікаря, щоб отримати найкращу пораду.
День овуляції тісно пов'язаний з менструальним періодом.
Стежити за температурою тіла
Цей розрахунок овуляції заснований на тому принципі, що коли відбувається овуляція, організм переходить від фолікулярної фази до лютеїнової фази, на додаток до підвищення рівня прогестерону. Це той фактор, який підвищує температуру тіла жінки приблизно на 0,5 градуса Цельсія порівняно з нормою.Ця зміна незначна, її важко розпізнати.
Ми можемо визначити день овуляції, вимірюючи температуру щоранку, але коли температура починає підвищуватися, це означає, що яйцеклітина вже вийшла і ми пропустили золотий час для зачаття.
Контролюйте цервікальний слиз
Після менструації піхву часто буває сухою, потім цервікальний слиз поступово збільшується і в середині циклу цей слиз збільшується найбільше. Це ідеальний час для найвищого рівня зачаття. Навіть через 2 дні після цього моменту ймовірність зачаття залишається дуже високою. Тому, якщо ви хочете завагітніти, це найкращий час.
Цей метод обчислення овуляції має багато видатних переваг, таких як окрім визначення точного часу, він також надзвичайно простий, не коштує грошей і жінки можуть активно його відстежувати. Крім того, у жінок з нерегулярними менструальними циклами також можна покладатися на цервікальний слиз для визначення дня овуляції.
Ваш лікар порадить вам способи обчислення овуляції, які найкраще відповідають вашому стану здоров'я.
Використовуйте тест-смужки для визначення овуляції
Тест-смужки для визначення овуляції - це простий калькулятор овуляції, який можна перевірити вдома. Два способи перевірки - це рівень ЛГ або рівень прогестерону в організмі. Однак у В'єтнамі поширеним методом все ще є тест-смужка на основі концентрації ЛГ.
Механізм заснований на збільшенні концентрації ЛГ за 36 годин до овуляції, що призводить до збільшення концентрації ЛГ в сечі. Використання цієї тест-смужки дозволяє досить точно визначити рівень ЛГ, однак ЛГ може підвищуватися в деяких випадках при застосуванні гормональних препаратів.
Використання тест-смужки на овуляцію майже таке ж, як тест на вагітність, оскільки використовуються обидві смужки для тесту на сечу. Однак використання тест-смужок для визначення овуляції має певні відмінності, наприклад, оптимальний час тестування має становити від 10 до 21 години на добу, а тестування слід проводити протягом 6 днів поспіль до овуляції.
Завдяки методам розрахунку дня овуляції Надія допомогла жінкам у розрахунку дня овуляції, завдяки чому вони можуть активно запобігти вагітності та завагітніти. Корисна порада для жінок полягає в тому, щоб поєднувати це зі здоровим харчуванням і діяльністю для підтримки здоров'я тіла, хороше здоров'я також є дуже важливою умовою, яка безпосередньо впливає на здатність залишатися здоровою.фертильність жінок. Крім того, якщо у вас виникають проблеми із завагітнінням, ви можете звернутися до авторитетних медичних центрів і звернутися до лікаря за порадою та методами, які допоможуть вам розрахувати ефективну овуляцію.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про 4 речі, які допоможуть підготуватися до здорового тіла до вагітності, включаючи ІМТ та примітки про перевірку життя та здоров’я.
Скільки коштує лікування безпліддя? Чи зможете ви завагітніти після лікування безпліддя?
aFamilyToday Health продовжує ділитися тестами, уколами та добавками, які ви повинні приймати, щоб залишатися здоровими, перш ніж завагітніти.
У матерів із зайвою вагою часто виникає багато ускладнень для плода. Читайте далі, щоб дізнатися секрет безпечної вагітності для людей із зайвою вагою.
Наступні 7 факторів, які впливають на здатність відразу завагітніти, можуть бути причиною того, чому ви довго чекали, але не отримали хороших новин.
Ви знаєте деякі позиції під час сексу, наприклад, традиційне положення, собачка, ложка вниз... але яке положення полегшує зачаття? aFamilyToday Health допоможе вам визначити, яку позу за результатами дослідників.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про яйцеклітини та сперматозоїди, як вони зустрічаються, а також зрозуміти процес зачаття та процес формування плода.
Наслідки міоми матки можуть ускладнити зачаття, ніж зазвичай, а також деякі проблеми під час вагітності.
Багато досліджень показали, що лише зміна способу життя та дієти може збільшити ваші шанси завагітніти до 69%.
Аномалії в матці ускладнять вагітність і ускладнять вагітність. Дізнайтеся зараз, щоб швидше завагітніти.
Давно хотіли народити дитину, але досі не бачили хороших новин? Наступні 10 корисних відомостей допоможуть вам легко завагітніти. Дізнайтеся!
Розмір яєчників може змінюватися багато разів протягом життя. Однак чи вплине ця зміна на народжуваність?
Зелений чай має багато переваг для здоров’я, включаючи здатність підвищувати фертильність. Ця стаття допоможе вам більше зрозуміти, як зелений чай підвищує фертильність.
Наступні 10 поз йоги, які підвищують ваші шанси на зачаття, допоможуть вам швидко покращити своє тіло та розум, щоб незабаром завагітніти та зустріти дитину.
Холодна матка здається вам дивним? Щоб дізнатися більше про цей стан і незабаром завагітніти, прочитайте наступну статтю aFamilyToday Health!
Шпинат має здатність вбивати бактерії та лікувати інфекції, тому стародавні використовували його як сировину для лікування молочниці у немовлят. Однак мамам потрібно звернути увагу на те, щоб правильно натирати язик немовлятам водним шпинатом, щоб досягти максимального ефекту.
Гігієна порожнини рота немовлят має важливе значення для забезпечення здоров’я їхніх зубів і порожнини рота. Однак матері повинні розуміти інструкції щодо того, як правильно висунути язик для немовлят, щоб не поранити рот дитини.
Волосся, яке швидко жирніє і липне, завжди викликає у жінок неприємність, особливо коли вони виходять на вулицю. Нижче ви знайдете 7 ефективних способів догляду за жирним волоссям в домашніх умовах
Ваша шкіра може старіти швидше, ніж ви думаєте. Типовий приклад - зниження еластичності шкіри. Отже, навчимося перевіряти
Застій матки - часте явище у тільки що народили жінок або жінок, які зробили аборт. Залежно від тяжкості явища можна визначити, є небезпека чи ні. Важливо відзначити, що ви повинні розпізнавати загальні ознаки, а також профілактичні заходи для забезпечення безпеки свого організму.
Що таке антибіограма? Наскільки він важливий для обмеження стійкості бактерій до антибіотиків? Давайте дізнаємося про цю проблему в статті нижче!
10 продуктів, наведених нижче, не тільки корисні для загального здоров’я організму, але й дуже ефективно захищають і запобігають захворюванням печінки. Печінка одна
Чи дає ефект використання лубриканта? Сьогодні це хвилює багатьох пар. Перегляньте нашу статтю нижче, щоб негайно відповісти на свої запитання!
Гель-лубрикант відомий своєю здатністю зменшувати тертя, підтримуючи більш сублімовану історію кохання. Але чи настільки безпечний лубрикант, що його можна проковтнути? Дізнайтеся зараз!
Страх дотику також відомий як гафефобія. Це патологічний синдром людини, пов'язаний з її контактом з оточуючими людьми.
