Що робити, щоб бути здоровим перед вагітністю? (Частина 1)
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про 4 речі, які допоможуть підготуватися до здорового тіла до вагітності, включаючи ІМТ та примітки про перевірку життя та здоров’я.
Ви точно знаєте, звідки беруться яйцеклітини та сперма? Або як вони знаходять один одного, а потім об’єднуються, щоб зачати? Давайте прослідкуємо за програмоюFamilyToday Health на шляху формування дитини.
У жінок здатність завагітніти починається в яєчниках. Яєчники складаються з 2 невеликих відділів овальної форми, прикріплених з обох боків матки (матки). Усередині яєчників знаходяться яйцеклітини. Кожна дівчинка народжується з 1-2 мільйонами яйцеклітин у яєчниках. Багато яєць гинуть майже відразу або зменшуються з віком. З моменту першої менструації і до менопаузи жінка може випустити близько 400 яйцеклітин.
Під час кожного менструального циклу в яєчнику дозріває 1-3 яйцеклітини. Потім яйцеклітина вивільняється, що називається овуляцією . Яйцеклітина швидко вставляється в маткову трубу. Є дві маткові труби, кожна довжиною близько 10 см, що веде від яєчника до матки.
Овуляція зазвичай триває приблизно за 12-14 днів до наступної менструації. Точний час овуляції залежить від вашого циклу. На менструальний цикл впливають і інші фактори.
Середня яйцеклітина живе 24 години після овуляції. Якщо яйцеклітина запліднилася здоровою сперматозоїдом на шляху до матки, зачаття пройшло успішно. Якщо це не вдасться, яйцеклітина закінчить свій шлях в матці і загине.
Якщо ви не вагітні, ваші яєчники перестають виробляти естроген і прогестерон. Це два гормони, які допоможуть зберегти вагітність. Коли рівень цих гормонів падає, слизова оболонка матки відпадає, а потім настає менструація.
На відміну від жінок, які виробляють лише одну зрілу яйцеклітину на місяць, чоловічі статеві органи постійно виробляють сперму. Єдина робота кожного сперматозоїда - підпливти до яйцеклітини і проникнути в неї.
На створення нової сперматозоїда потрібно 2-3 місяці. Сперматозоїди живуть в організмі чоловіка в середньому лише кілька тижнів, і при кожній еякуляції виділяється щонайменше 40 мільйонів сперматозоїдів. Це означає, що чоловіки повинні виробляти сперму на регулярній основі.
Тестостерон є гормоном, який відповідає за вироблення сперми. Виробництво сперми починається в яєчках, які є двома залозами, що містяться в мошонці під пенісом. Яєчка дуже чутливі до температури. Щоб виробляти здорову сперму, вона повинна бути при температурі 340C, що на 30C нижче нормальної температури тіла. Після вироблення сперми вони зберігаються в кожному яєчку в придатку яєчка, придатку яєчка, невеликій 6-метровій трубці, яка згорнута поруч із яєчком. Безпосередньо перед еякуляцією сперма виводиться і змішується зі спермою.
Хоча мільйони сперматозоїдів виробляються та еякулюються з кожною еякуляцією, лише один сперматозоїд може запліднити яйцеклітину. Стать вашої дитини залежить від типу сперматозоїда, який потрапив усередину першої яйцеклітини. Сперматозоїди з однією Y-хромосомою народять хлопчика, а сперматозоїди з однією Х-хромосомою - дівчинку. Існує багато міфів про те, як зачати хлопчика чи дівчинку. Є деякі наукові докази, але загалом стать дитини визначається випадково.
Заняття сексом — це не тільки задоволення, а й допомагає тілам чоловіків і жінок досягти кульмінації та досягти оргазму. Це важлива біологічна функція. У чоловіків оргазм штовхає сперму в піхву та до шийки матки зі швидкістю понад 16 км/год. Висока швидкість для гарного старту для сперматозоїда, щоб плисти в пошуках яйцеклітини. Скорочення шийки матки також сприяють зачаттю , але жінці не обов’язково мати оргазм, щоб це сталося.
Багато пар задаються питанням, чи є позиція, яка найкраще підходить для зачаття. Не хвилюйтеся, насолоджуйтесь разом і часто займайтеся сексом. Для тих із вас, хто хоче завагітніти, сперма повинна досягти яйцеклітини під час овуляції.
Не у всіх жінок овуляція відбувається в середині менструального циклу або приблизно в один і той же час кожного циклу. Щоб підвищити фертильність, займайтеся сексом щодня протягом усього циклу.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про 4 речі, які допоможуть підготуватися до здорового тіла до вагітності, включаючи ІМТ та примітки про перевірку життя та здоров’я.
Скільки коштує лікування безпліддя? Чи зможете ви завагітніти після лікування безпліддя?
aFamilyToday Health продовжує ділитися тестами, уколами та добавками, які ви повинні приймати, щоб залишатися здоровими, перш ніж завагітніти.
У матерів із зайвою вагою часто виникає багато ускладнень для плода. Читайте далі, щоб дізнатися секрет безпечної вагітності для людей із зайвою вагою.
Наступні 7 факторів, які впливають на здатність відразу завагітніти, можуть бути причиною того, чому ви довго чекали, але не отримали хороших новин.
Ви знаєте деякі позиції під час сексу, наприклад, традиційне положення, собачка, ложка вниз... але яке положення полегшує зачаття? aFamilyToday Health допоможе вам визначити, яку позу за результатами дослідників.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про яйцеклітини та сперматозоїди, як вони зустрічаються, а також зрозуміти процес зачаття та процес формування плода.
Наслідки міоми матки можуть ускладнити зачаття, ніж зазвичай, а також деякі проблеми під час вагітності.
Багато досліджень показали, що лише зміна способу життя та дієти може збільшити ваші шанси завагітніти до 69%.
Аномалії в матці ускладнять вагітність і ускладнять вагітність. Дізнайтеся зараз, щоб швидше завагітніти.
Давно хотіли народити дитину, але досі не бачили хороших новин? Наступні 10 корисних відомостей допоможуть вам легко завагітніти. Дізнайтеся!
Розмір яєчників може змінюватися багато разів протягом життя. Однак чи вплине ця зміна на народжуваність?
Зелений чай має багато переваг для здоров’я, включаючи здатність підвищувати фертильність. Ця стаття допоможе вам більше зрозуміти, як зелений чай підвищує фертильність.
Наступні 10 поз йоги, які підвищують ваші шанси на зачаття, допоможуть вам швидко покращити своє тіло та розум, щоб незабаром завагітніти та зустріти дитину.
Холодна матка здається вам дивним? Щоб дізнатися більше про цей стан і незабаром завагітніти, прочитайте наступну статтю aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.