8 важливих етапів у процесі годування дитини

Коли ваша дитина готова почати їсти тверду їжу, відбувається багато важливих подій. Ось деякі з цих важливих етапів.

Етап 1: дитина може почати їсти тверду їжу

Більшість педіатрів рекомендують давати дитині тверду їжу, коли йому виповниться чотири-шість місяців. Саме тоді ваша дитина починає втрачати «рефлекс виштовхування язика» – рефлекс, який використовувався при грудному вигодовуванні або вигодовуванні з пляшечки в молодому віці, але заважає годувати. У цей момент ваша дитина також може підняти голову і деякий час тримати шию нерухомою.

Якщо ваша дитина в цьому віці, вона може сидіти, підтримуючи вас, і проявляти інтерес до того, як ви їсте. Це вдалий час, щоб знайомити дитину з твердою їжею. Травна система немовлят від 4-5 місяців ще незріла, тому годування їх твердою їжею в цей час буде мати ризики, які «важко побачити», але мають великий вплив на здоров’я та розвиток дітей у довгостроковій перспективі. Якщо ваша дитина знаходиться на виключно грудному вигодовуванні, вам слід почекати, поки дитині не виповниться шість місяців, щоб почати вводити тверду їжу. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я – ВООЗ, правильний час для початку введення твердої їжі – з 6-місячного віку і продовжувати годувати грудьми якомога довше.

Етап 2: дитина готова перейти з пюре на різану їжу

Годування дитини нарізаною їжею - це тривалий процес. Ви не повинні дозволяти дитині переходити з молока на рисову кашу та борошно. Дайте дитині перші кілька тижнів звикнути жувати, а не просто ковтати їжу, як раніше. Повільно знайомте дитину з новими продуктами. Найкраще почати з пюре з банана або авокадо. Ви також можете придбати продукти харчування, які є в спеціалізованих магазинах дитячого харчування.

Третій етап: дитина може сидіти на дитячому стільчику

Коли ваша дитина готова їсти тверду їжу, вона може сидіти вертикально з вашою підтримкою, тримаючи голову і шию на місці. Можливість сидіти на високому стільчику є важливою віхою, але вам потрібно завжди пристебнути ремінь безпеки, як тільки ваша дитина сяде в сидіння, навіть якщо він чи вона не зможе дістатися до лотка з сидіння о цього разу. Коли ваша дитина росте і стає гіперактивною, він може розв’язати повідець. Тому візьміть за звичку пристебнути ремінь безпеки, як тільки ви посадите дитину в сидіння, навіть якщо вам здається, що він не може випасти або вилізти.

Етап 4: Дитина може тримати їжу руками

Коли вашій дитині виповниться від 7 до 11 місяців, вона повідомить вам, що готова їсти дорослу їжу, намагаючись дістати її від вас. Спочатку малюк буде тягнутися до їжі руками, але незабаром у нього з’явиться вміння «хапати кліщі», використовуючи великий і вказівний пальці для захоплення дрібних предметів. До цього часу ваша дитина вже освоїла самостійне годування, тому заохочуйте її тримати їжу руками і дозвольте їй досліджувати її самостійно. Давайте нагодувати вашу дитину всією сім’єю, щоб атмосфера їжі кожного допомогла їм бути більш схвильованими, коли вони починають відлучатися від грудей!

Майже будь-яка поживна та здорова їжа має м’яку текстуру, щоб ваша дитина могла тримати її в руках. Такі продукти, як подрібнені макарони, варені овочі, нарізана морква, горох або кабачки; Курка та ніжне м’ясо, нарізане шматочками розміром з горошину, а також дрібні цільні зерна без цукру — хороший вибір для вашої дитини.

Ви не повинні давати дитині виноград, хот-доги (навіть якщо вони були подрібнені), горіхи та цукерки, тому що вони можуть вдавити дитину, коли вона подавиться.

5-й етап: дитина починає користуватися ложкою

Більшість немовлят не навчиться ефективно користуватися ложкою, поки їм не виповниться рік. Однак допоможіть дитині насолоджуватися їжею, дозволяючи їй спробувати використовувати ложку з раннього віку. Ви можете дати своїй дитині різнокольорову м’яку ложку веселої форми, щоб вона тримала її під час годування. Це одночасно допомагає вашій дитині навчитися тримати ложку і відволікає її від бажання вихопити ложку з вашої руки.

Коли ви думаєте, що ваша дитина підняла ложку в правильному напрямку, спробуйте давати їй більш густу, липку їжу, наприклад, йогурт, картопляне пюре або сир. Або ви можете спробувати такий трюк: покладіть трохи вершкового сиру в ложку і посипте зверху пластівцями. Вершковий сир залишиться там, і ваша дитина зможе їсти вершковий сир, коли ложка пластівців буде в його роті.

Якщо ви хвилюєтеся, що ваша дитина вирве або виплюне, попросіть її одягнути пластикову прокладку, водонепроникний нагрудник і підкласти килимок або ганчірку під сидіння, щоб полегшити прибирання.

Етап 6: Ваша дитина може пробувати продукти з високим ризиком алергії

Педіатри зазвичай рекомендують почекати, поки вашій дитині не виповниться принаймні рік, перш ніж давати їй алергенну їжу, як-от яйця або рибу. Однак поточні дослідження не можуть продемонструвати будь-яку користь від очікування, коли ваша дитина стане достатньо дорослою, щоб вводити ці продукти, якщо у вашій родині не було в анамнезі алергії на ці продукти або у вас є інші причини вважати, що у вашої дитини алергія на певні продукти.

В даний час немає доказів того, що годування немовлят до року алергенними продуктами підвищує ймовірність алергічної реакції. Тому ви повинні давати дитині ці продукти в звичайному режимі, навіть якщо йому ще немає року. З обережністю можна не давати дитині ракоподібних і арахіс, оскільки алергічна реакція на ці продукти може бути особливо небезпечною для життя.

7-й стовп: дитина може пити воду

Новонародженим не потрібно пити воду протягом перших шести місяців життя, оскільки вони вже отримують всю необхідну воду з грудного молока або суміші. Дітям до шести місяців не можна давати воду, оскільки це швидко наповнить їх крихітний шлунок, а дитині потрібні поживні речовини з молока, щоб рости. Як тільки ваша дитина починає їсти переважно тверду їжу – зазвичай, коли їй виповниться дев’ять місяців – вона може почати пити воду під час їжі.

Як тільки ваша дитина підросте і проявить інтерес до вашого пиття, не повинно бути проблемою, щоб дати їй кілька ковтків води, якщо ви впевнені, що вода не замінить грудне молоко або поживну суміш для вашого малюка. потреби дитини, потрібно завантажити в організм.

8-й етап: дитина може їсти сама

Практикуючи звичку їсти за допомогою столового посуду, діти повинні пройти довгий процес, щоб звикнути до цих інструментів і оволодіти ними. Більшість немовлят не зможуть правильно користуватися посудом, поки їм не виповниться рік. Заохочуйте її вправлятися з ними безпечно і будьте готові прибрати безлад, який вона може створити.

Загальні поради, які слід пам’ятати мамам

Матері повинні давати дітям різноманітну їжу і чотири групи їжі: крохмаль, білки, жири, вітаміни та мінерали. Їжте поступово від менше до більше, від тонкого до товстого, від гладкого до грубого, від 1 групи до багатьох груп їжі. Годуйте свою дитину ПРАВИЛЬНОГО ВІКУ, готуйте їжу відповідно до віку, використовуйте різнокольорові ложки та ложки, щоб залучити дитину.

Матерям необхідно привчити дитину їсти в потрібний час і в потрібний час. Заохочуйте дитину зосередитися під час їжі, а не дивитися телевізор, грати в ігри чи інші відволікаючі заняття під час їжі. Не перекушувати перед їжею.

Якщо ви вважаєте, що ваша дитина відчуває труднощі з їжею, зверніться до лікаря або педіатра за порадою та вчасними відповідями.