Побудова режиму дня для дітей є одним з найважливіших кроків в ефективному лікуванні дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності. Якщо ви побудуєте науковий графік, ви помітите, що симптоми хвороби швидко покращуються.
Усі батьки дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) зізнаються, що створити та підтримувати графік для їхньої дитини важко. Однак, якщо ви будете наполегливі, ви побачите, як ваша дитина поступово звикає до звичок, які ви закріпили, від чого симптоми хвороби також швидко покращаться. Дотримуйтесь наведеної нижче інформації разом із aFamilyToday Health, щоб дізнатися ще кілька приміток під час створення розкладу для дітей.
Ніхто не знає точної причини синдрому дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ), але в цілому це може бути викликано рядом факторів:
Синдром дефіциту уваги і гіперактивності, як правило, зустрічається в сім’ях. Згідно з дослідженнями, у дітей буде в 4 рази більше шансів на синдром дефіциту уваги і гіперактивності, якщо цей стан у родичів. Вчені продовжують проводити дослідження, щоб точно визначити, які гени викликають цей синдром.
Діти, які живуть у середовищі, де вони регулярно піддаються впливу шкідливих речовин, мають більш високий ризик розвитку СДУГ. Дослідження показують, що існує зв’язок між СДУГ і пестицидами. Однак досі немає достатньо доказів, щоб підтвердити, є це причиною цього захворювання чи ні.
Під час вагітності, якщо мати регулярно курить, вживає алкоголь, ймовірність розвитку у дитини синдрому дефіциту уваги і гіперактивності буде дуже високою, в 2,4 рази вище, ніж у інших дітей.
Окрім тютюну, алкоголю та пестицидів, дослідники Бостонського коледжу громадського здоров’я виявили зв’язок між поліфторалкіловими хімічними речовинами (ПФУ), які зазвичай зустрічаються в продуктах харчування, іграшках та косметичних упаковках, і синдромом дефіциту уваги і гіперактивності.
Наразі немає досліджень, які б зробили висновок, що занадто багато перегляду телевізора або відеоігор може викликати синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ). Однак дослідження показали, що якщо діти занадто довго сидять перед екранами, у них більша ймовірність виникнення проблем з увагою.
Окрім звичок способу життя, багато людей також вважають, що дієта може викликати СДУГ. Недавнє австралійське дослідження показало, що діти, які їли багато жиру, рафінованого цукру та натрію, вдвічі частіше страждали від СДУГ, ніж інші діти.
За статистикою, кількість дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності через психологічні причини становить 70% від загальної кількості дітей, які приходять на обстеження та лікування. Це може бути пов’язано з тим, що життя стає все більш насиченим, батьки завжди зациклені на роботі, не встигаючи піклуватися і розмовляти з дітьми, через що вони лише «дружать» з телевізором чи електронними пристроями.смерть.
Згідно з дослідженням, нещодавно опублікованим в журналі Family Psychology, немовлята та діти дошкільного віку здоровіші і рідше мають проблеми з поведінкою, якщо батьки тримають їх активними. Насправді, життєві звички дуже впливають на лікування дітей з СДУГ. Чітко складений розклад допоможе дитині почуватися в безпеці, від чого симптоми захворювання помітно покращаться. Крім того, складаючи розклад, ви легко контролюватимете щоденну діяльність дитини.
Мало того, ви також отримаєте багато інших переваг від цього. Вам не доведеться бути надто втомленим, зайнятим вранці, щоб переконатися, що ви і ваші діти вчасно підете до школи та на роботу. Зокрема, це також сприяє загостренню почуттів між членами сім’ї, допомагає дітям відчути любов і почуття відповідальності.
Мета складання ранкових розпорядків — допомогти вашій дитині і вам почуватися максимально комфортно перед походом до школи чи роботи. Щоб ранок більше не був «нав’язливою ідеєю», краще напередодні ввечері зайнятися певною роботою, наприклад, підготувати сумку для дитини, вибрати одяг для дитини, приготувати обід...
Діти з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності часто дуже легко відволікаються та гіперактивні. Тому вранці слід звернути увагу на кілька речей, щоб дитина не хвилювався:
Вранці вимкніть телевізор
Не використовуйте комп’ютер для перевірки електронної пошти
Уникайте читання газети вранці, це можна зробити після приходу дитини зі школи або ввечері.
Для дітей із синдромом дефіциту уваги і гіперактивності навчання є однією з великих труднощів, які дітям доводиться долати. Якщо ви і ваша дитина щодня стикаєтесь із боротьбою «навчання й навчання», не хвилюйтеся, бо ви не самотні. Однак, якщо ви прищепитите дитині деякі навички навчання, її проблеми можна покращити:
Привчайте дитину в певний час доби звикнути.
Якщо ви даєте дитині завдання, наприклад, малювати чи писати, сядьте поруч з нею. Багато дітей з СДУГ краще зосереджуються, коли дорослі сидять поруч або працюють з ними.
Робіть часті перерви, щоб уникнути втоми та нудьги. Під час перерви діти можуть погуляти по дому.
Створіть веселу атмосферу під час навчання. Діти більш сприйнятливі, коли знають, що навчання також є дуже приємним заняттям, так само, як ігри чи перегляд телевізора.
Спільна вечеря та спілкування – одна з чудових традицій в’єтнамців. Проте вже багато років, з розвитком Інтернету та телебачення, ця звичка вже не зберігається. Хоча кожен прийом їжі зазвичай триває лише близько 20 хвилин, цей час може бути дуже корисним для дітей з СДУГ:
Це час, коли члени сім’ї зближуються один з одним, і діти відчують більше турботи та любові з боку батьків та інших членів.
Ваша дитина може поділитися з вами тим, що вона пережила в школі та що її чекає.
Діти відчуватимуть відповідальність за сім’ю через прості дії, такі як накривання столу, прибирання посуду тощо.
Дотримання режиму перед сном допоможе вашій дитині відчувати себе комфортніше і легше заснути. Багато дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності не люблять лягати спати, тому що для них сон – це досить нудна річ. Ви можете навчити дитину мати такі звички, щоб вона більше не відчувала, що перед сном нудно:
З’їжте легку, поживну їжу, як-от яблуко, рисовий пиріг…
Пограйте в легкі ігри або почитайте книгу
Вимкніть світло і поцілуйте дитину перед сном
Намагайтеся щодня укладати дитину спати в один і той же час
Побудова розкладу для дитини з СДУГ займає багато часу і зусиль. Однак, якщо це зробити, це значно допоможе в лікуванні дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності. На додаток до наведених вище приміток, після сніданку та вечері давайте вашій дитині добавки для мозку Вуонг Нао Кханг (*), щоб покращити роботу мозку, підвищити концентрацію та здатність до навчання дітей.
Ось кілька пропозицій щодо розкладів дітей, на які можна звернутися. Звичайно, залежно від реальної ситуації, ви повинні змінити її відповідно до віку, поведінки та характеру дитини. Спочатку буде важко, але наберіться терпіння, ви побачите від цього масу користі.
6 годин: обережно поклич дитину, щоб вона вставала з ліжка
06:5: Попросіть дитину зробити особисту гігієну
Чистити зуби
Мити обличчя
Гребінець
Переодягнутися (одяг підготовлений). Перевірте, як це зробила дитина. Заохочуйте дитину робити це самостійно і робити саме те, що ви просите.
6:20: Сніданок: Забезпечте дітей поживною та привабливою їжею. Поки дитина їсть, не поспішайте, а дозвольте дитині їсти повільно.
6:40 ранку: дайте дітям 1 пачку самородків Вуонг Нао Кханг, щоб покращити їхні здібності до навчання та пам’яті.
6:45: Одягніть взуття, пакуйте рюкзак і візьміть найнеобхідніше. Зберігайте потрібні предмети у легкодоступному місці, щоб не витрачати час на пошук.
6:50: Відведіть дітей до школи
4 години: йти до школи, щоб забрати дітей або попросити родичів зустрітися з ними
4 години 30: У будинку діти перекусують, як солодкий хліб, п'ють молоко, їдять рисові коржі...
4 години 45-5 годин 45: Навчати дітей до школи, Не забудьте підготувати необхідні інструменти. Через деякий час дайте дитині відпочити, щоб розслабитися. Якщо дитина робить добре, похваліть її, а якщо погано, допоможіть їй це виправити.
6:00: Приготуйте вечерю для всієї родини з таких продуктів, як м’ясо та риба, які були приготовані на вихідних. Протягом цього часу ви можете доручити дітям виконати деякі завдання, наприклад, сервірувати стіл, розкладати страви тощо.
6:45: Ви приносите їжу до столу.
7:00: Уся родина вечеряє та спілкується разом. Кожна людина розповість про те, що пережила за день. Після їжі дайте дитині завдання прибрати зі столу.
7:30 ранку: дайте дітям 1 пачку нагетсів Вуонг Нао Кханг, щоб покращити роботу мозку та зменшити симптоми синдрому дефіциту уваги і гіперактивності.
8:00 : Почистіть іграшки, дозвольте дітям почистити зуби та прийняти ванну. Це допоможе дитині почуватися комфортно і чисто перед сном.
8:20: Ви можете читати своїй дитині.
8:40: Попросіть дитину пописитись. Потім лягайте спати. Перед тим, як дитина ляже спати, поговоріть трохи про події дня, похваліть його за те, що він робить, побажайте йому доброї ночі.
Головний мозок - це центральна нервова система, яка контролює рухові центри всього тіла. Тому, окрім перерахованих вище заходів щодо побудови розкладу дитини, слід звернути увагу на турботу про мозок дитини, забезпечивши її харчування насиченим поживними речовинами, особливо поживними речовинами, вітамінами та мікроелементами, корисними для розвитку мозку. А самородки Vuong Nao Khang — найбезпечніший вибір для дітей.
Завдяки формулі, яка поєднує східну та західну медицину з корисними для мозку інгредієнтами, такими як женьшень, гінкго білоба, таурин, коензим Q10, вітамін B6, фолієва кислота, сукцинат натрію, Vuong Nao Khang покращує сон. гіперактивна поведінка, розлад поведінки, зменшують тривожність і підвищують здатність дітей до навчання та пам’яті. Ефективність продукту була досліджена та клінічно доведена в Національній дитячій лікарні.
Якщо, на жаль, у вашої дитини синдром дефіциту уваги і гіперактивності, не хвилюйтеся сильно, тому що якщо ви терпляче дотримуєтеся лікування відповідно до вказівок лікаря, ви можете повністю покращити свій стан. Якщо у вас виникли запитання, ви можете зв’язатися безпосередньо на гарячу лінію 0987 126 085 для отримання безкоштовної консультації та підтримки.
(*) Продукт не є лікарським засобом і не замінює ліки.
Побудова режиму дня для дітей є одним з найважливіших кроків в ефективному лікуванні дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності. Якщо ви побудуєте науковий графік, ви помітите, що симптоми хвороби швидко покращуються.
aFamilyToday Health – поведінкова терапія може допомогти зменшити симптоми гіперактивності та підвищити концентрацію у дітей, особливо в поєднанні з прийомом ліків.
Післяпологова депресія сьогодні досить поширена серед багатьох жінок. Цей стан впливає на матір і розвиток дитини.
Навчання дітей брати участь у заходах на свіжому повітрі є одним із ефективних способів покращення синдрому дефіциту уваги і гіперактивності.
Дослідники продемонстрували, що дієта матері під час вагітності впливає на ризик розвитку синдрому дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) у народженої дитини. Давайте дізнаємося більше з aFamilyToday Health у цій статті!
Шкідливий вплив енергетичних напоїв на підлітків – це питання, до якого не можна ставитися легковажно. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зверніться до наступної статті.
СДУГ, або синдром дефіциту уваги і гіперактивності, є поширеною дитячою хворобою, але багато батьків досі не до кінця розуміють, що таке СДУГ.
Шкідливі наслідки позбавлення сну для дорослих повинні бути добре відомі. А як же діти? Недосипання у дітей потенційно небезпечніше, ніж ви думаєте!
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
