Скачки росту у немовлят
Що ви знаєте про стрибок росту у немовлят? Це період, коли у дитини відбудуться найбільш очевидні зміни від фізичних до психічних.
Скільки часу вистачає для сну дітям?
Залежно від віку, тривалість сну для немовлят може становити до 16 годин на добу. Недосипання, недосипання безпосередньо позначаться на здоров’ї та розвитку дітей. Отже, чи знаєте ви, на скільки вистачає сну новонародженій дитині?
Достатній сон дітей є пріоритетом для батьків. Нижче наведено загальні рекомендації щодо середньої кількості годин сну для немовлят і малюків різного віку. Однак пам’ятайте, що організм кожної дитини різний, тому деяким немовлятам потрібно багато сну, а деяким – менше. Крім того, підготуйте свою дитину до того, що режим сну буде змінюватися з віком.
Час сну для немовлят і малюків
Для новонароджених немовлята повинні спати 8,5 годин вночі і 8,5 годин вдень. Таким чином, середній загальний час сну вашої дитини становитиме 17 годин.
Для 1-місячних дітей діти повинні спати 9 годин вночі і 8 годин вдень. Загальна тривалість сну середньої дитини становитиме 17 годин.
Для 3-місячних малюків вони повинні спати 10 годин на ніч і 6 годин вдень (три дрімати). Загальний час сну дитини становитиме 16 годин.
6-місячним дітям батьки повинні давати їм 10 годин сну щоночі і 5 годин вдень (два-три дрімати). Середня тривалість сну становитиме 15 годин.
У 9 місяців ваша дитина буде спати 11 годин вночі і 3,5 години вдень. Середня тривалість сну дітей становить 14,5 годин.
12-місячній дитині необхідно спати 11 годин щоночі і 3 години вдень. Середня тривалість сну становить 14 годин.
18-місячна дитина буде спати 11 годин вночі і 2,5 години вдень (один сон). Середня тривалість сну дітей становить 13,5 годин.
Як допомогти дитині виспатися
Батьки повинні створити здорові звички сну , встановити фіксований час сну та влаштувати відповідне місце для сну, щоб допомогти дітям заспокоїтися вночі. Коли ваша дитина прокидається вночі, тримайте світло приглушеним, розмовляйте тихо і мінімізуйте вашу взаємодію, щоб вона не прокинулася повністю.
Батьки повинні планувати, щоб діти спали і їли кожен день в один і той же час, щоб малюк звик до того, що ви часто ходите на роботу. Малюк поступово адаптується, щоб залишатися спокійним і щасливим, легко заснути. Батьки повинні зазначити, що деякі лікарі радять не дозволяти дітям спати регулярно, оскільки це може вплинути на здатність дитини глибоко спати вночі.
Сподіваємося, інформація, яку надає FamilyToday Health вище, допоможе батькам дещо дізнатися, скільки сну достатньо для їхніх дітей.
Добрі поради, які допоможуть батькам створити режим для своєї дитини перед сном
aFamilyToday Health – Нестійкий сон дитини хвилює батьків. Створення режиму перед сном для немовлят – це те, про що завжди піклуються батьки.
Чи варто застосовувати метод навчання сну Cry It Out для своєї дитини?
aFamilyToday Health – Присипати дитину щовечора без метушні здається нелегким. Чому б батькам не спробувати метод Cry it out?
Скільки часу вистачає для сну дітям?
aFamilyToday Health – Залежно від віку, тривалість сну для немовлят може становити до 16 годин на добу. Недосипання безпосередньо вплине на здоров’я дітей.
Сон немовлят: від народження до 3 місяців
Дитячий сон дуже важливий для розвитку дитини. Отже, як допомогти дитині добре виспатися і сформувати хороші звички сну?
Поради, які допоможуть дитині добре спати, щоб мама розслабилася
Для малюків сон дуже важливий. Однак для жінок, які тільки починають ставати мамами, як укласти дитину спати, завжди залишається дилемою.
Чи варто гойдатися, коли укладаєте дитину спати?
Дитина лежить у гамаку, кріслі-гойдалці, щоб ви могли погойдувати його спати. Однак використання цих пристроїв може мати багато наслідків для дитини.
10 речей, які ви повинні знати про сон вашої дитини
aFamilyToday Health - Напевно, всі знають, сон дуже важливий. Нехай aFamilyToday Health дізнається, як забезпечити якість сну своєї дитини.
Розшифровка загадкових снів вагітних
aFamilyToday Health - Хоча сни приходять до нас щоночі, під час вагітності сни вагітної матері містять більше емоцій
5 порад, які допоможуть покращити сон для вагітних
Багато вагітних жінок відчувають, що погано сплять під час вагітності. Тому заходи, які сприяють поліпшенню сну вагітних, завжди викликають великий інтерес у багатьох людей.
48 тижнів
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
Що робити, коли вашій дитині сниться кошмар?
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
21 тиждень
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 перекусів для малюків, які повинна знати кожна мама
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
8 ризиків, коли дають сік маленьким дітям
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
Якщо ви хочете, щоб ваша дитина добре вміла математику, вам потрібно зробити це відразу
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Не нехтуйте правилами харчування дітей від 1 до 5 років
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
Порушення харчових звичок у підлітків
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
Перша допомога та СЛР, коли дитина задихається
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
Здивований користю вправ для дітей
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.