Нестійкий сон дитини змушує батьків сильно хвилюватися і безсонні. Створення режиму перед сном для немовлят – це те, про що завжди піклуються батьки.
Доглядати за дітьми від їжі до сну – нелегка робота для батьків. Для того, щоб ваша дитина добре спав, не заважаючи вам, вам потрібно скласти графік сну для малюка прямо зараз.
Цикл сну у маленьких дітей набагато коротший, ніж у дорослих, а немовлята, як правило, швидко засинають. Вважається, що це необхідно для розвитку мозку, особливо у дітей. Вся ця непередбачуваність є необхідною стадією для малюків і не триває, але залишає батьків у постійному недосипанні.
У віці від 6 до 8 тижнів більшість дітей починають дрімати вдень і довше спати вночі. Більшість дітей продовжують прокидатися з плачем і просити їсти вночі. Вони також легше засинають глибше і довше, але іноді буває важко заснути відразу.
Фахівці кажуть, що від 4 до 6 місяців діти сплять від 8 до 12 годин вночі. Деякі немовлята довго сплять у віці 6 тижнів, але багато хто досягає цього етапу лише у віці 5-6 місяців. Деякі з інших продовжують прокидатися і вередувати вночі. Ви можете допомогти своїй дитині краще спати, навчивши її спати вчасно зараз.
Ось кілька порад, які допоможуть вашій дитині добре виспатися:
Протягом перших 6-8 тижнів більшість дітей не можуть спати довше 2 годин. Якщо ви тримаєте дитину занадто довго, поки дитина спить, коли ви укладаєте дитину, дитина може прокинутися, і матері буде важко знову вкласти її спати.
Деякі діти можуть не спати всю ніч. Перші кілька днів ви не зможете допомогти своїй дитині відрізнити день від ночі, але до того часу, коли йому виповниться приблизно 2 тижні, ви можете почати вчити його відрізняти ніч від дня. Протягом дня, коли малюк не спить, батьки повинні багато грати з дитиною, підтримувати світлу кімнату малюка.
Такі шуми, як дзвінок телефону, брязкіт посуду, нехай відбуваються природним чином, і не потрібно турбуватися про те, що вони впливають на вашу дитину. Якщо ваша дитина схильна засинати під час годування, розбудіть її. Вночі батьки не повинні гратися з дитиною, коли дитина прокидається, а також залишати світло темним і не шуміти. Таким чином через деякий час ваш малюк зможе самостійно розрізняти день і ніч.
Батьки повинні стежити за ознаками того, що дитина втомилася, наприклад, потирає очі, тягне за вуха або стає більш дратівливою і важкою для розмови, ніж зазвичай. Якщо ви помітили ці або будь-які інші ознаки сонливості, покладіть дитину в ліжечко і подивіться, чи дійсно вона сонна.
Батьки повинні звертати увагу на свої циркадні ритми, щоб знати, коли їхня дитина сонна. Вночі батьки повинні допомогти дітям усвідомити, що вони повинні лягати спати, співаючи колискові пісні або цілуючи їх у щоки, щоб побажати спокійної ночі.
Сподіваємося, ці поради допоможуть вам і вашій дитині добре виспатися!
aFamilyToday Health – Нестійкий сон дитини хвилює батьків. Створення режиму перед сном для немовлят – це те, про що завжди піклуються батьки.
aFamilyToday Health – новонародженим часто важко розрізняти день і ніч. Тому в цей період дуже важливо створити для дитини режим перед сном.
Дитячий сон дуже важливий для розвитку дитини. Отже, як допомогти дитині добре виспатися і сформувати хороші звички сну?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
