Коли діти маленькі, у них буде 20 молочних зубів, які повністю прорізуються протягом 3 років. А потім, коли малюкові виповниться 12-13 років, ці зубки поступово випадуть і заміняться постійними. Отже, чи задавалися ви коли-небудь питанням, якщо молочні зуби у дитини є лише перші 10 років життя, чому ми повинні так ретельно за ними доглядати?
Насправді роль молочних зубів надзвичайно важлива. Якщо молочні зуби випадають передчасно через карієс, постійним зубам дитини не буде достатньо місця для зростання. Більше того, якщо догляд за порожниною рота в перші роки життя є неякісним, діти також ризикують страждати від багатьох проблем з їжею та питтям, болів, викликаних інфекціями, що негативно впливають на дитячу психіку.
Отже, разом із порадами у статті Ефективний догляд за зубами для дітей сьогодні, давайте дізнаємося 4 продукти, які корисні для дитячих зубів, які батьки легко знайдуть!
Щоб запобігти карієсу та проблемам з яснами, додайте молоко до сніданку або перекусу дитини. Хороша новина полягає в тому, що більшість дітей люблять їсти йогурт, і це також їжа з багатьма перевагами для організму в цілому. Йогурт містить багато кальцію, який сприяє розвитку міцних зубів. Дослідження, опубліковане в Journal of Oral Dentistry, показало, що діти, які їли молочні продукти принаймні чотири рази на тиждень, мали менший ризик карієсу, ніж інші діти.
Сьогодні на ринку є багато видів йогуртів для дітей з безліччю моделей на вибір. Пам’ятайте, що вибирайте сорт із смаком, який подобається вашій дитині, і вибирайте сорт з низьким вмістом цукру.
Їжа, яку потрібно пережовувати, дуже корисна для дитячих зубів і ясен, як вправа для зубів. Існує багато причин, за якими горіхи є ідеальним перекусом для дітей. По-перше, це сирі продукти, тому вони завжди краще для зубів, ніж оброблені продукти. Вживання цих горіхів сприяє виділенню більше слини, тим самим зменшуючи кількість кислоти, яка руйнує зубну емаль в ротовій порожнині. Більше того, вони забезпечують необхідні поживні речовини, які корисні для зубів, включаючи магній, кальцій і білок . Особливо в них мало або зовсім немає цукру. Рекомендовані горіхи включають кешью, волоські горіхи, арахіс, каштани, і, звичайно, ви тримаєтеся подалі від оброблених горіхів з цукром.
Загалом, свіжі фрукти корисні як для вас, так і для зубів вашої дитини. У процесі пережовування цієї їжі дитині масажують ясна і чистять зуби природним шляхом. Свіжі яблука, апельсини, груші та кавуни смачні на смак і корисні для ваших зубів, і чим більше ви будете жувати, тим краще будуть ваші зуби. Звичайно, цукри у фруктах все ще можуть викликати карієс, але вони все одно набагато кращі, ніж хімічні цукру, що містяться в промислових цукерках. Годуючи малюка фруктами, слід уважно вибирати свіжі фрукти і обмежувати покупку консервованих фруктів. Якщо ваша дитина не дуже цікавиться твердими фруктами, такими як яблука або груші, ви можете подати їх з арахісовим маслом, щоб зробити блюдо більш привабливим.
Всі ми знаємо про користь сирої їжі для зубів і ясен. Що стосується овочів, ці переваги значно підвищуються, оскільки вони зовсім не містять цукру або містять дуже мало цукру. Морква, брокколі, цвітна капуста та огірки – чудовий вибір. Давайте змалку привчати дітей їсти овочі, щоб сформувати цю здорову звичку, на що не всі з нас, дорослі, під силу. Мео: ви можете приготувати трохи більше соусу для подачі з овочами, щоб дітям було цікавіше їсти, можна додати трохи цукру в соус, якщо врахувати великі переваги, коли діти їдять свіжі овочі під час вживання їжі.
Крім поживних, є продукти, які не є корисними, але випадково додані батьками в раціон дитини. Щоб дізнатися, які продукти не корисні для дітей, прочитайте статтю aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – поєднання фруктів, корисного крохмалю або обмеження споживання кофеїну та цукру буде ефективним способом допомогти мамам поповнити необхідну енергію після пологів.
Регулярне щодня давати дітям йогурт приносить багато користі, але в деяких випадках може вплинути на здоров’я дітей. Тож як давати дітям йогурт впливає на їх здоров’я?
За допомогою правильних інгредієнтів, таких як авокадо, банан, йогурт, ви можете готувати для своєї дитини і піклуватися про свою шкіру.
aFamilyToday Health – Вагітні матері дуже сприйнятливі до інфекцій сечовивідних шляхів. Щоб уникнути ризику передчасних пологів, важливо знайти причину та ефективна профілактика.
Коли у маленьких дітей виникають коліки, вони будуть плакати через дискомфорт. Однак ви можете допомогти своїй дитині полегшити стан за допомогою кількох простих методів.
Вітамін К важливий для здоров'я матері і дитини. Тому під час вагітності слід вибирати в щоденний раціон продукти, багаті вітаміном К.
Багато батьків хвилюються і задаються питанням, яке молоко давати дітям? Коли потрібно давати дитині коров’яче молоко і скільки його достатньо?
Грецький йогурт є ідеальною харчовою добавкою до вашої дієти під час вагітності, забезпечуючи багатьма поживними речовинами, які вам потрібні щодня.
Діти часто не мають почуття захисту своїх зубів, коли вони маленькі. У цій статті експерти зі здоров’я aFamilyToday поділляться з вами продуктами, які корисні для ваших зубів.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
