Крім поживних, є продукти, які не є корисними, але випадково додані батьками в раціон дитини. Щоб дізнатися, які продукти не корисні для дітей, прочитайте статтю aFamilyToday Health.
Багато дітей їдять нездорову їжу з високим вмістом цукру в дуже ранньому віці. Це робить смакові рецептори дитини менш чутливими. Отже, звичайні приправлені страви навряд чи сподобаються вашій дитині. Щоб переконатися, що ваша дитина їсть здорову їжу, вам потрібно визначити шкідливі продукти та уникати їх. Які це продукти? aFamilyToday Health розкриє наступне:
Фруктовий сік у пляшках/консервах популярний як у дорослих, так і у дітей. Цей продукт зручний у використанні та має привабливу упаковку. Однак у склянці соку може бути до 5-6 чайних ложок цукру. Розчинний цукор майже відразу всмоктується в кров. Це погано для вуглеводного обміну.
Дієтологи закликають батьків давати дітям свіжі фрукти замість консервованих напоїв. Крім того, щоб зробити малюкові смачнішим, ви можете переробити фрукти в смузі, морозиво або холодний сік.
Насправді фруктові йогурти часто містять досить багато цукру, жиру і калорій, що може призвести до ожиріння у дітей і збільшення ризику діабету . Тому, якщо ви не звертаєте на це уваги, нехай малюк їсть цю нездорову їжу без розбору.
Щоб вибрати корисний йогурт, потрібно уважно прочитати інгредієнти. Не купуйте йогурт, який залишився в холодильнику або в його оточенні. Купуйте натуральний йогурт замість фруктових продуктів з великою кількістю цукру.
Хоча торти та каші рекламуються як багаті вітамінами, мінералами та клітковиною, вони також містять багато цукру. Корисні мінерали кукурудзи, пшениці та вівса часто видаляються під час виробничого процесу, і залишаються лише вуглеводи.
Вранці, якщо дитина їсть тільки каші, то вже через кілька годин дитина знову почне відчувати голод. Ви можете подумати про те, щоб дати дитині щось з’їсти, наприклад, бутерброд з паштетом і холодним м’ясом або кашею.
Дітям до 1 року не можна їсти мед, оскільки це шкідлива їжа, яка може викликати алергічні реакції. Мед містить бактерії, які можуть викликати отруєння ботуліном .
Виноград містить вітаміни і мінерали, необхідні дітям. Однак батькам слід вважати це поганою їжею і не давати її дітям, оскільки розмір плоду великий і слизький, тому дитина легко подавиться. Крім того, виноград важче засвоюється. Отже, якщо ви хочете давати фрукти дітям до 2 років, подумайте про те, щоб давати їм банани замість винограду.
Вітамінні добавки для дітей – спірна тема. Деякі батьки часто покладаються на власні знання та досвід, а потім довільно доповнюють харчування своїх дітей замість того, щоб йти до лікаря за порадою. Це неправильна дія. Незалежно від того, наскільки добре діють вітаміни, все одно потрібно проконсультуватися з дієтологом або лікарем, перш ніж давати їх дитині. Довільний прийом вітамінів для дітей не відповідно до рекомендованої фахівцями дозування може призвести до передозування у дітей. Це більш небезпечно для дітей. Крім того, ви також можете давати дитині фрукти та овочі, щоб забезпечити їх природними вітамінами.
Безалкогольні напої та чай з молоком є улюбленими напоями дітей через їх чудовий смак. Однак ці два напої містять багато цукру, тому вони можуть викликати у дітей ожиріння або діабет. Особливо в чаї з перлинним молоком частинки перлин можуть викликати у дітей задишку, з якою навіть за допомогою техніки Геймліха не впорається. Тому потрібно обмежити вживання дитиною цих двох видів напоїв.
Досліджуйте корисні ефекти харчової соди для дітей та їх шкіри. Як харчова сода може допомогти з купанням та доглядом за немовлятами?
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
aFamilyToday Health – Змінюючи підгузник дитині, батьки часто не звертають уваги на кал і сечу, але забувають, що саме сеча та кал показують стан здоров’я їхньої дитини.
aFamilyToday Health – Літо прийшло з пляжними поїздками, повними сміху. Який сонцезахисний крем вибрати для дитини, щоб захистити її шкіру?
Грудне вигодовування завжди заохочується. Однак це також викликає поширене захворювання, яким є молочниця у дітей.
Немовлята починають розвивати координацію рук і очей, необхідну для харчування у віці 8–11 місяців. Якщо ваша дитина намагається дотягнутися до вашої ложки або імітує, коли ви їсте, він готовий дозволити вам навчити його їсти ложкою.
Коли дитина вперше ссає, грудне молоко, що виділяється в цей час, називається молозивом. Молоко, яке дитина висмоктує на останній стадії, називається останнім молоком. Кінцеве молоко містить багато калорій, жиру та інших необхідних для немовлят поживних речовин. Тому при грудному вигодовуванні слід звернути увагу на те, як малюк зможе висмоктати останню кількість молока.
Вакцини не викликають аутизм. Було проведено багато досліджень, щоб знайти зв’язок між вакцинами та аутизмом. Усі вони доводять, що чутки про те, що вакцини викликають аутизм, не відповідають дійсності.
Зміна погоди і незрілість шкіри, яка легко піддається впливу оточуючих факторів, призведе до того, що у малюка будуть сухі губи.
