6 sätt att göra sellerijuice för att hjälpa vacker hud, håll dig i form hemma

Sellerijuice är känd för många användningsområden såsom: Stödjer viktminskning, förskönar huden, förebygger sjukdomar, ... Låt oss lära oss 5 sätt att göra superenkla sellerijuice hemma!

Sellerijuice är en av dryckerna som många kvinnor "strävar efter" med fantastiska användningsområden såsom: Stödjer viktminskning, förskönar huden, förebygger cancer,... I den här artikeln, Blogga aFamilyToday kommer jag att dela med mig av 6 enkla sätt att  göra  sellerijuice för att hålla din kropp i form och vacker hemma!

Sellerijuice görs helt enkelt om du har en juicepress, grönsak hemma. För närvarande finns det många typer av slowjuicer som hjälper dig att pressa ut mer juice och bevara näringsämnena i selleri så mycket som möjligt. Utöver det traditionella sellerijuicereceptet kan du också prova att byta med recept som blandas med många andra frukter och grönsaker (förutom bananer). Här är några sätt att göra sellerijuice som du kan hänvisa till: 

Ren sellerijuice 

Material att förbereda: 

• 500 g selleri.
• 100ml - 200ml filtrerat vatten. 

Gör: 

• Steg 1: Skär bort rötter och gamla delar av selleri, tvätta och blötlägg i saltvatten i ca 5-10 minuter. 
• Steg 2: Efter saltning, tvätta sellerin igen. 
• Steg 3: Skär och lägg selleri i juicepressen för att pressa ut saften, tillsätt filtrerat vatten (mer eller mindre beroende på preferenser) och njut omedelbart. 
• Steg 4: Du kan pressa en skiva citron i glaset med sellerijuice och lägga till is om du gillar att dricka den kall. 

Att pressa citron i sellerijuice kommer att bidra till att ge smak och hjälpa din sellerijuice att hålla längre efter juice. 

Hur man gör enkel ren sellerijuice hemma

Hur man gör sellerijuice blandat med äpple och honung 

Material att förbereda: 

• 150 g selleri. 
• 1 äpple.
• 3 ml honung. 
• Vatten.

Gör: 

• Steg 1: Ta bort rötterna från sellerin, tvätta och skär den så att den passar juicepressen.
• Steg 2: Äpplen måste skäras i små bitar, ta bort fröna och håll skalet intakt för att få ut det mesta av fibrerna i äpplet. 
• Steg 3: Lägg långsamt äpplena och sellerin i juicepressen och tillsätt lite vatten för att göra det lättare att juice. 
• Steg 3: Efter att ha pressat blandningen av selleri och äpplen, tillsätt 3 ml honung, rör om väl. Du kan njuta direkt eller kyla som du vill. 

Hur man gör sellerijuice blandad med äpple och honung doftande och söt

Selleri, gurka och morotsjuice 

Förbered material:

• 250 g selleri. 
• 2 morötter.
• ½ gurka.
• Vitt socker: 1 msk.

Gör: 

• Selleri ta bort rötterna, ta stjälken, tvätta och skär i bitar. 
• Skala morötterna, ta bort huvudena och skär i små bitar. 
• Tvätta gurkor, skär av ändarna och halvera. 
• Lägg i sin tur ingredienserna i juicepressen, du kan tillsätta filtrerat vatten för att göra det lättare att pressa. 
• Tillsätt 1 msk socker (om du gillar det söta) och tillsätt is för att njuta av kallt. 

Selleri kan blandas med morötter, gurkor och äpplen för att göra detoxvatten, vilket stöder viktminskning 

Sellerijuice kombinerad med ananas (ananas) 

Förbered material: 

• 250 g selleri.
• ¼ ananas (ananas).

Hur man fortsätter: 

• Tvätta de beredda ingredienserna. 
• Med selleri tar du stjälken och skär den i bitar. Med ananas är det nödvändigt att skala och skära i bitar som passar juicepressens mun. 
• Vänd ner sellerin och ananasen i juicepressen tills allt är borta, filtrera bort resterna och drick vattnet. Du kan njuta av det direkt eller lägga till lite is om du föredrar en svalare juice! 

Selleri i kombination med ananas är ett effektivt recept för viktminskningsjuice

Sellerijuice kombinerad med apelsin, ananas och spenat

Förbered material:

• 150 g selleri. 
• 1 stor näve spenat.
• 1 apelsin. 
• ¼ ananas (doftande). 

Gör: 

• Skär av sellerirötterna, ta bort stjälkar och blad. 
• Ananas skalad, skuren i små bitar. 
• Tvätta sedan de beredda ingredienserna.
• Pressa ur saften och häll upp den i ett separat glas. 
• Tillsätt sedan selleri, spenat och ananas i tur och ordning och pressa för att pressa saften, ta bort resterna. Tillsätt den resulterande juicen till den beredda apelsinjuicen, rör om väl. 
• Du kan njuta av det direkt eller lägga till några isbitar om du vill.

Selleri bör kombineras med alkaliska grönsaker när man gör juice

Selleri, grönkål och korianderjuice 

Förbered material: 

• 2 stjälkselleri (ca 100g). 
• 1 gurka. 
• 1-2 äpplen. 
• 1 stor näve grönkål (om du inte hittar grönkål kan du byta ut den mot spenat eller andra gröna grönsaker). 
• 1 näve koriander.

Gör: 

• Förbered grönsaker: skala bort rötterna, tvätta och skär i bitar. 
• Gurkor tvättas och skärs i hälften. 
• Tvätta och skär äpplen, ta bort kärnorna. 
• Lägg ingredienserna som har förberetts och rengjorts i tur och ordning i juicepressen och tillsätt lite filtrerat vatten för att göra det lättare att pressa, ta bort resterna så kan du njuta av det direkt.

Hur man gör sellerijuice med annat grönt

Vad bör man tänka på när man gör sellerijuice hemma?

Sellerijuice är en dryck med högt näringsvärde med mineraler (kalium, natrium, magnesium, zink,...), vitamin C, vitamin E, vitamin K och andra näringsämnen, .. Hur man gör sellerijuice hemma är också väldigt enkelt och snabbt så att du kan göra det regelbundet. Du bör dock notera:

• Den färdiga sellerijuicen bör endast användas inom 24 timmar. Eftersom som alla grönsaker är sellerijuice benägen att oxideras, vilket leder till en gradvis förlust av näringsämnen över tiden. Därför bör du inte förvara sellerijuice över natten ens i kylen.
• Det rekommenderas att dricka cirka 1 kopp per dag, motsvarande cirka 500 ml sellerijuice per dag. Drick inte för mycket sellerijuice eftersom den höga natriumhalten i denna grönsak kan öka blodtrycket . 
• Bör dricka sellerijuice på morgonen, 30 minuter innan du äter. 

Ovan är sätten att göra enkel sellerijuice hemma. Hoppas de hjälper dig att bli motiverad att dricka sellerijuice varje dag för att bli vacker, vacker hud och förbättra hälsan!