Hur dricker man sellerijuice ordentligt?

Sellerijuice är känd som en dryck som hjälper kvinnor att hålla sig i form och vacker hud. I den här artikeln kommer vi att berätta hur du dricker sellerijuice ordentligt!

Känd som en dryck som hjälper till att stödja viktminskning, förskönar huden och ger många andra positiva effekter på hälsan, blir sellerijuice mer populär bland många människor. Men inte alla vet hur man dricker sellerijuice ordentligt. I den här artikeln, låt aFamilyToday Blog berätta allt om hur du dricker sellerijuice effektivt och säkert! 

Hälsofördelar med sellerijuice

Innan du vet hur man dricker sellerijuice ordentligt, måste du förstå de många hälsofördelarna som kommer från denna juice. 

Sellerijuice för viktminskning är en av metoderna som många kvinnor använder idag. För med en kopp selleri på cirka 495 ml men som bara innehåller 85 kalorier, hjälper sellerijuice att minska suget, hjälpa dig att känna dig mätt längre och därigenom skära in kalorier i kroppen varje dag. Därför hjälper det till att effektivt stödja viktminskningsprocessen, särskilt att komma tillbaka i form efter förlossningen. 

Inte nog med det, i selleri innehåller också mycket kalium, natrium, vatten och andra vitaminer som vitamin A, vitamin C som har många effekter som: 

  • Laxermedel, bra för matsmältningen. 
  • Hjälper dig att sova bättre.
  • Förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, ...
  • Hudens skönhet och anti-aging.
  • Stärker motståndet, hjälper till att bekämpa sjukdomar. 

Instruktioner om hur man dricker sellerijuice ordentligt

Som en hälsosam dryck söks frasen "sellerijuice" av fler och fler människor. Därför är hur man dricker sellerijuice ordentligt också av stort intresse för många människor. Att svara på följande frågor hjälper dig att veta hur man dricker sellerijuice ordentligt: 

Hur mycket sellerijuice ska du dricka per dag?

Varje dag bör du dricka cirka 495 ml sellerijuice (från ungefär ett gäng tar det 9 stjälkar selleri). Den höga natriumhalten i selleri kan öka blodtrycket om du dricker för mycket. Drick därför endast max 1-2 koppar sellerijuice per dag och överväg att minska salt och andra livsmedel med hög natriumhalt när du dricker sellerijuice.  

Att dricka sellerijuice på rätt sätt är att dricka det måttligt och regelbundet

Hur länge håller sellerijuice? 

När sellerin precis har saftat klart bör du dricka den omedelbart för att säkerställa att du får i dig hela näringen från sellerin. För när den pressas till juice oxideras saften av alla grönsaker, inklusive selleri, lätt, även när du förvarar den i kylskåpet.

Då kommer näringsinnehållet i sellerijuice att minska med tiden. Helst bör tau-sellerijuice användas inom 24 timmar efter saftpressning. Obs: Direkt efter att du har pressat selleri för att få vatten, bör du genast lägga den i en glasflaska och ställa den i kylen för att dricka bättre.

Det är också för att sellerijuice har kort hållbarhet som idag blir selleripulverprodukter mer och mer populära. Tack vare frystorkningstekniken kommer färsk selleri att bearbetas till en färdigförpackad och kvantifierad torr pulverform, du behöver bara blanda pulvret med vatten när det behövs, och du får ett läckert och näringsrikt glas sellerijuice direkt . Hållbarheten för dessa selleripulver är också ganska lång och lätt att lagra. 

När är den bästa tiden att dricka sellerijuice? 

Du kan dricka sellerijuice när du vill. Det är dock bäst att dricka sellerijuice på morgonen 30 minuter innan du äter. Det här är den bästa tiden för kroppen att ta upp alla näringsämnen från selleri, också rätt tidpunkt då du vill dricka sellerijuice för att gå ner i vikt. Eftersom sellerijuice hjälper dig att minska suget under dagen. Alltså, skära kalorier som önskat. 

Några enkla sätt att göra sellerijuice lätt att dricka 

Sellerijuice har en skarp, något bitter smak. Därför är detta inte en enkel drink att dricka för vissa människor, de är också intresserade av hur man gör sellerijuice lättare att dricka. Här är några recept på sellerijuice som du kan hänvisa till: 

Hur man gör ren sellerijuice

  • Förbered ca 500g färsk selleri, tvättad och hackad. 
  • Lägg sellerin i juicepressen för att få saften, filtrera bort resterna.
  • Häll upp saften i ett glas och pressa en citronskiva för att både öka smaken och minska risken att tappa näringsämnen vid lagring. 

Hur dricker man sellerijuice ordentligt?

Dricka selleri juice bör blanda en skiva citron

Hur man gör sellerijuice i kombination med äpple och ananas 

  • Förbered cirka 200 g selleri, ½ äpple, ½ ananas och några skivor ingefära. 
  • Preliminär beredning av ingredienser: selleri tvättad, skuren i bitar, äpple och ananas skuren i bitar, skalad ingefära.
  • Lägg ingredienserna till selleri, äpple, ananas i tur och ordning i juicepressen, pressa saften och ta bort resterna. 
  • Häll ut saften, njut genast eller tillsätt is som du vill.  

Sellerijuice kan kombineras med äpple och ananas

Hur man gör sellerijuice med apelsin, ananas och spenat 

Förutom en kombination av äpple och ananas för att ge smak åt sellerijuicen, är detta recept berikat med spenat, en alkalisk grönsak som ökar kroppens antioxidantförsvar. 

  • Förbered cirka 200 g selleri, 1 apelsin, ¼ ananas och en näve spenat, 1 gurka (om tillgänglig). 
  • Tvätta selleri och spenat, skär i bitar. Skivad ananas och gurka. Pressa juice. 
  • Lägg de ovan förberedda ingredienserna i maskinen för att pressa ut vattnet, ta bort resterna. Blanda sedan med apelsinjuice så har du en härlig och näringsrik mixad juice direkt. 

Sellerijuice kombineras ofta med alkaliska grönsaker som spenat

Hoppas att ovanstående information har hjälpt dig att veta vad som är rätt sätt att dricka sellerijuice . Därifrån, använd regelbundet denna dryck för att främja hälsa, vacker hud! 


Leave a Comment

Instruktioner om hur man dricker sellerihonung effektivt

Instruktioner om hur man dricker sellerihonung effektivt

Sellerihonung är känt för att vara en dryck som hjälper till med viktminskning och hälsofrämjande. Så vet du hur man dricker sellerihonung ordentligt? Låt oss ta reda på det tillsammans!

Människor som inte borde dricka selleri trots dess många hälsofördelar

Människor som inte borde dricka selleri trots dess många hälsofördelar

Trots att de ger många fördelar men är friska, finns det människor som inte borde dricka selleri. Så i vilka fall bör denna juice inte användas? Låt oss ta reda på det tillsammans!

Svar: Minskar selleri effektivt blodfettet?

Svar: Minskar selleri effektivt blodfettet?

Selleri är en av de kända matlagningsingredienserna, speciellt för vietnamesiska och asiatiska länder i allmänhet. Det är dock få som vet att selleri också har många goda hälsoeffekter, som att stärka immuniteten och minska blodfettet.

Hur dricker man sellerijuice ordentligt?

Hur dricker man sellerijuice ordentligt?

Sellerijuice är känd som en dryck som hjälper kvinnor att hålla sig i form och vacker hud. I den här artikeln kommer vi att berätta hur du dricker sellerijuice ordentligt!

Sellerijuice för viktminskning: Fördelar och noteringar vid användning

Sellerijuice för viktminskning: Fördelar och noteringar vid användning

Nyligen har trenden att dricka sellerijuice för att gå ner i vikt blivit allt mer populär. Låt oss lära oss känna till hälsofördelarna med sellerijuice och noterna när du använder den!

Användning av honungsselleri och hur man använder den på rätt sätt

Användning av honungsselleri och hur man använder den på rätt sätt

Sellerihonung är en dryck som rönt stor uppmärksamhet den senaste tiden. I den här artikeln, låt oss lära oss om användningen av honungsselleri och hur man dricker honungsselleri ordentligt!

Selleripulver: Vetenskapliga och bekväma effekter och användningsområden

Selleripulver: Vetenskapliga och bekväma effekter och användningsområden

Selleri används inte bara direkt, utan bearbetas också till ett pulver för användarens bekvämlighet. Så vad är effekten av selleripulver, ska det användas?

6 sätt att göra sellerijuice för att hjälpa vacker hud, håll dig i form hemma

6 sätt att göra sellerijuice för att hjälpa vacker hud, håll dig i form hemma

Sellerijuice är känd för många användningsområden såsom: Stödjer viktminskning, förskönar huden, förebygger sjukdomar, ... Låt oss lära oss 5 sätt att göra superenkla sellerijuice hemma!

7 dagar av att dricka sellerijuice: Hemlig magi till vacker hud, vacker figur

7 dagar av att dricka sellerijuice: Hemlig magi till vacker hud, vacker figur

Känner du till trenden med "7 dagar att dricka sellerijuice" för vacker hud, vacker figur? I den här artikeln kommer vi att dechiffrera denna skönhetstrend, missa inte den!

Vad är användningen av utgången mjölk? Smart användning borde alla känna till

Vad är användningen av utgången mjölk? Smart användning borde alla känna till

Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.

Hur äter man linfrö? Vem borde inte äta linfrön?

Hur äter man linfrö? Vem borde inte äta linfrön?

Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.

Hur många kalorier är det i riskakor? Är det fett att äta riskaka?

Hur många kalorier är det i riskakor? Är det fett att äta riskaka?

Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.

Sammanfattning av hälsofördelarna med persimmon

Sammanfattning av hälsofördelarna med persimmon

Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.

Linfrö: Rik på näringsämnen och har många hälsofördelar

Linfrö: Rik på näringsämnen och har många hälsofördelar

Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!

Vad är helmjölk? Skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver

Vad är helmjölk? Skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver

Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.

Är det gott att äta päron? Viktiga anteckningar när du äter päron

Är det gott att äta päron? Viktiga anteckningar när du äter päron

Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.

Kan gravida kvinnor äta bok choy? Vissa användningsområden för bok choy för gravida kvinnor

Kan gravida kvinnor äta bok choy? Vissa användningsområden för bok choy för gravida kvinnor

Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!

Vilka är fördelarna med att äta vindruvor? Vilka näringsämnen innehåller druvor?

Vilka är fördelarna med att äta vindruvor? Vilka näringsämnen innehåller druvor?

Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.

Vilka är fördelarna med att äta ananas? 10 fantastiska hälsofördelar med ananas

Vilka är fördelarna med att äta ananas? 10 fantastiska hälsofördelar med ananas

Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.