Att tillhandahålla adekvat näring för barn för varje ålder är en viktig faktor för barns fysiska och intellektuella utveckling. Eftersom barn på varje nivå kommer att behöva olika mängder näringsämnen.
Matsmältningssystemet hos barn kommer att utvecklas i etapper beroende på ålder. Därför måste föräldrar bygga upp en näringsrik kost för sina barn som är lämplig för varje ålder. Följande artikel, aFamilyToday Blog kommer att ge lite information om lämplig näring för barn från födseln till 5 år för föräldrars referens.
Hur påverkar näring ett barns utveckling?
Att tillhandahålla tillräckligt med näringsämnen till barn är en förutsättning för att hjälpa barn att utvecklas fullt ut både fysiskt och psykiskt. Barn som saknar näringsämnen kommer att leda till undernäring, hämning , till och med minskad koncentration och intelligens hos barn. Ibland gör detta också att barn blir lynniga, tystlåtna, inaktiva och lätt isolerade i samhället.
Tillräcklig näring spelar också en mycket viktig roll för att förebygga fetma och undernäring hos barn. En lämplig kost kommer att möta kroppens behov i olika utvecklingsstadier. Därigenom hjälper fostret och barnet att växa heltäckande och optimalt. Att tillhandahålla rätt kvalitet och säkerställa kvantiteten hjälper till att stöta bort sjukdomar och förbättra livet för alla åldrar.
Adekvat och korrekt näring för barns hälsosamma utveckling är oerhört viktigt.
Näringsgrupper för barn efter ålder
Nyfödd bebis
Under de första 6 månaderna behöver bebisar knappast några andra näringsämnen än bröstmjölk, formel eller en kombination av de två. Bröstmjölk hjälper till att bygga immunitet hos spädbarn. Nyfödda behöver ammas 8-12 gånger om dagen eller beroende på barnets behov. Efter 4 månader kan antalet amningstillfällen minskas till 6-8 gånger/dag. Mängden mjölk i varje utfodring kommer dock gradvis att öka.
Mellan 4-6 månaders ålder, förutom amning, kan mammor börja introducera fast föda till spädbarn. Ge inte barn fast föda eftersom det kommer att få barnet att kvävas eller kvävas eftersom kroppen inte har anpassat sig.
Barn från 6 till 12 månader
Spädbarn 6 månader och äldre kan börja äta fast föda som spädbarnsflingor och mosade grönsaker, frukt och kött. Föräldrar bör komplettera dessa livsmedel eftersom bröstmjölk ibland inte ger tillräckligt med järn och zink för barnets utveckling. Mellan 6 och 8 månaders ålder fortsätter spädbarn att dricka bröstmjölk eller formel 3 till 5 gånger om dagen.
Föräldrar börjar ge sina barn fast föda i kombination med mjölk under perioden från 6 till 12 månaders ålder.
Barn 1-2 år
När barn är 1 år gamla bör mammor gradvis öka mängden fast föda per dag och dricka mindre mjölk. Vid denna tidpunkt måste barn förses med många näringsämnen från grönsaker, kött, spannmål och mjölkgruppen, särskilt helmjölk. Detta hjälper till att säkerställa att barnets vitamin- och mineralintag alltid är tillräckligt.
Men bröstmjölk eller ersättningsmjölk är fortfarande en oumbärlig näringskälla för spädbarn under de första levnadsåren. Så vid den här tiden utgör mjölk fortfarande cirka 70 % av kosten. Observera att under denna tid kommer bebisar att börja lära sig att krypa och gå, så de äter vanligtvis mindre mat vid en måltid men kommer att öka antalet måltider under dagen. Därför bör föräldrar ge sina barn fast föda utöver barnets kost.
Barn 2-5 år
Efter cirka 24 månader har de flesta bebisar tillräckligt med tänder och benen blir starkare. Vid den här tiden äter barnet inte längre gröt och mjöl, utan kan äta ris och annan mat som en vuxen. Föräldrar bör öva på att mata sina barn med familjen för att skapa goda vanor när de äter. Vanligtvis är maten för barn från 2 till 5 år såsom: gröt, kondenserad soppa, klibbigt ris... Samtidigt ska mamman fortfarande ge barnet mjölk minst en gång om dagen.
Förutom 3 huvudmåltider på dagen med familjen kan föräldrar ge sina barn 2 extra måltider mitt på förmiddagen och på eftermiddagen. Snacks hjälper barn att inte vara hungriga och brist på energi. Vissa rätter för mellanmål kan nämnas som: Frukt, yoghurt, mjölk för att stödja ett hälsosamt matsmältningssystem.
Barn som äter tillräckligt med näring kommer att hjälpa till att utvecklas helt fysiskt och intellektuellt.
För att barn alltid ska vara friska och utvecklas väl behöver barn en kost som är tillräcklig i kvantitet och balanserad i kvalitet. Om barn inte tillförs tillräckliga och balanserade näringsämnen leder det till ett antal övervikts- eller underviktssjukdomar som påverkar barnets utveckling negativt både fysiskt, mentalt och motoriskt.
Ovan delar vi om frågan om näringsgrupper för barn efter ålder. Det kan ses att näring i alla åldrar alltid spelar en viktig roll i barnets övergripande utveckling. Vid varje olika ålder måste föräldrar ändra en rimlig kost för att möta näringsbehoven hos deras barn .
Kryddor är en av de välbekanta kryddorna som förhöjer smaken och attraktiviteten hos rätter. Så ska vi använda kryddfrön till bebisar? I dagens artikel kommer aFamilyToday-bloggen att hjälpa dig att svara på den här frågan i detalj och föreslå några kryddor för bebisar som mammor litar på.
Att gå på toaletten medan du leker med telefonen är en vana för många, men vet du hur det kommer att få konsekvenser? Låt oss ta reda på de skadliga effekterna av att använda telefonen på toaletten nedan.
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
Säkert många av oss har ställt frågan: Vilken typ av person är jag? Introvert eller extrovert eller både introvert och extrovert? I dagens inlägg kommer aFamilyToday Blog att dela med läsarna tecknen på både introverta och extroverta. Låt oss följa Apoteket för att ta reda på det nu!
Vattenmelon innehåller 90-95% vatten och de är även rika på vitaminer, så vattenmelon är en mycket populär frukt, speciellt på sommaren. Vissa människor tycker dock att vattenmelon är ganska het när man äter dem mycket, de känner ont i halsen och akne. Så är vattenmelon varm eller cool?
Tandröntgen är en teknik som spelar en viktig roll vid diagnos och behandling av orala sjukdomar. Det finns flera typer av dentala röntgenbilder tillgängliga idag, vilket gör det svårt för många människor att skilja dem åt. Håll utkik efter nästa artikel för att lära dig mer om olika typer av tandröntgen.
Solskyddsmedelsindex är en viktig faktor för att hjälpa oss att välja det mest lämpliga solskyddet för att skydda huden. Så vad är SPF? Hur mycket SPF/PA solskyddsmedel är bra?
Under graviditeten undrar de flesta gravida kvinnor om deras barn kommer att växa upp friskt? För att få information om längd, vikt och graviditetsålder är biparietal diameter en av de viktiga indikatorerna som uttrycks i ultraljudsresultat. Denna parameter hjälper till att noggrant bedöma utvecklingen av fostret, så det bör noteras av gravida kvinnor.
Stamceller anses vara ett mirakel inom medicin, som bevarar stamceller från blod och navelsträngsvävnad hos barn för att skydda hälsan och livet för barn och deras familjemedlemmar. Trenden med att lagra stamceller för barn ökar också, många familjer har valt att lagra sina barns stamceller så fort de föds.
Vad är FiO2? FiO2 är termen som används för att hänvisa till mängden syre som andas in i kroppen under andning. Att genomföra ett arteriellt blodgastest ger mycket användbar information vid behandling av sjukdomen.
Att berätta en historia för en 2-åring innan man går och lägger sig är en bra vana för att hjälpa barn att sova och främja fantasin. Mammor, välj humana och nära berättelser för att göra ditt barns barndom mer färgstark.
Yoghurt är en av de bra livsmedel för matsmältningskanalen, som tillför tillräckligt med kalcium för utvecklingen av ben och leder hos små barn. Hur många månader bebisar kan äta yoghurt och hur man väljer yoghurt är dock ett problem som inte alla vet.
Nyckelordet "hälsosamt" är inte längre konstigt för många människor, särskilt de som vill gå ner i vikt och hålla sig i form. I den här artikeln ska vi lära oss och analysera vad hälsosamt är och om en hälsosam kost är bra.
Vad är taktil? Människan har 5 sensoriska system som tar olika roller. I vilken beröring är det första utvecklade sinnet och känns i hela kroppen. Detalj...
Kalcium är ett av de viktiga ämnena för människor, särskilt skelettsystemet. Kalcium behövs också för hjärtats funktion, cellmetabolism och blodpropp. Så är kalcium en metall eller en icke-metall, låt oss hitta svaret med aFamilyToday Blog!
Läppstiftsmullvadar anses ofta av många vara ett tecken på lycka, de med läppstiftsmullvadar kommer att ha tur. Men om det finns många röda fläckar på huden som läppstiftsfläckar, ingen klåda, ingen smärta, oroar många människor att detta är ett normalt fysiologiskt fenomen eller ett tecken på en viss sjukdom.
Bland de 4 vanliga blodtyperna är blodgrupp B Rh + en blodgrupp med mycket intressant information som du behöver förstå. Vad är intressant information kring blodgrupp B Rh+? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog här.
Är blodgrupp B+ sällsynt? Vilka sjukdomar bör personer med blodgrupp B+ vara särskilt uppmärksamma på? Vilken är den bästa kosten för personer med blodgrupp B+? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på det direkt.
Även om endast en liten mängd behövs, spelar spårämnen en extremt nödvändig roll för kroppen. Vem som helst, oavsett om det är vuxen eller barn, behöver absorbera dessa mikronäringsämnen fullt ut. Så vad är spårämnen? Vilken roll spelar de i kroppen?
Vad kan föräldrar göra för att hjälpa sina barn att öka sin EQ i unga år? Berätta för föräldrar 3 sätt att öka EQ för barn på ett effektivt sätt, vilket hjälper dem att överträffa sina kamrater. Kolla nu!
De läckra vårrullarna har en unik smak och är också ett mellanmål för många kvinnor. Den kryddiga och syrliga smaken stimulerar smaklökarna, så många gravida kvinnor längtar efter det. Så är det bra för gravida kvinnor att äta vårrullar?
EQ har stor betydelse för barn, vissa studier av amerikanska forskare visar att IQ endast står för cirka 20 % och EQ står för 80 % av barns framgång. Om du upptäcker att ditt barn har ett lågt uttryck för detta index, kan du tillämpa eq-träning för ditt barn för att avsevärt förbättra indexet.
Följande anteckningar när barn är förstoppade kommer förhoppningsvis att hjälpa föräldrar att få en ny och korrekt syn på denna sjukdom. Barns tarmkanal är vanligtvis
Kejsarsnitt är inte bred? Detta är något som många kvinnor bryr sig om när de förbereder förlossningen eller under graviditeten. Ta reda på det mest korrekta svaret i artikeln nedan!
För att diagnostisera problem med de kvinnliga könsorganen kommer läkare ofta att beställa ett ultraljud, inklusive transvaginalt ultraljud. Bloggen aFamilyToday hjälper dig att veta hur du korrekt läser resultaten av transduktorns ultraljud genom informationen som delas i den här artikeln.
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Nyligen har kvinnor pratat om den underbara användningen av vitamin E i skönhet och behandling av bristningar efter förlossningen. Så hur behandlar man bristningar med vitamin E för att uppnå den säkraste effekten? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
Gravida kvinnor behöver ha en hälsosam kost, där fett också är en viktig del som kroppen behöver. Det är viktigt att veta vilka typer av fett gravida kvinnor bör äta, eller vilka fetter som inte bör ätas av gravida kvinnor så att kosttillskott är rimliga och säkra.
Barn från 1 år kan lägga till mjölk till sin dagliga kost. Men hur mycket mjölk ska ett 1-årigt barn dricka per dag är fortfarande en vanlig fråga bland mammor. Ta reda på nu!
Andningsorganen hos små barn är ännu inte fullt utvecklade och barnets motståndskraft är dålig. Därför är barn mycket mottagliga för luftvägssjukdomar som hosta med slem, kikhosta, torrhosta. Låt oss här ta reda på mer om informationen du behöver veta när du behandlar hosta hos barn med aFamilyToday-bloggen!
