Vattenmelon innehåller 90-95% vatten och de är även rika på vitaminer, så vattenmelon är en mycket populär frukt, speciellt på sommaren. Vissa människor tycker dock att vattenmelon är ganska het när man äter dem mycket, de känner ont i halsen och akne. Så är vattenmelon varm eller cool?
Vattenmelon är en läcker frukt och dyker ofta upp i allas kost. Men varm eller kall vattenmelon är fortfarande en kontroversiell fråga. Se följande artikel i aFamilyToday Blog för rätt svar!
Hälsofördelar med vattenmelon
Vattenmelon är en mycket populär frukt, speciellt på sommaren. Vattenmelon är inte bara utsökt utan erbjuder också många hälsofördelar:
Vattenmelon har många hälsofördelar
Vattenmelon varm eller kall?
Enligt traditionell kinesisk medicin klassificerar de ofta livsmedel efter deras svala, neutrala och varma egenskaper för kroppen. Kall mat anses vara yin och varm mat är yang.
Enligt västerländsk medicin är häftiga livsmedel sådana som bara innehåller en liten mängd mineraler och näringsämnen men som är rika på ingredienser som mineralsalter, vatten, fibrer och vitaminer. Heta livsmedel kommer att vara de som innehåller höga nivåer av energi. Bedömningen av varm eller kall mat är dock endast relativ.
Baserat på ovanstående klassificeringar kan man se att vattenmelon är cool, inte varm som många tror. Vattenmelon hjälper till att kyla kroppen och kan transportera värme och gifter ut ur kroppen genom utsöndring genom njurarna (urin).
Enligt medicin är vattenmelon cool
Enligt kinesisk medicin orsakar värme ofta förstoppning men vattenmelon är en bra lösning för att kyla kroppen. Dessutom lugnar vattenmelon ett irriterat humör på en varm dag, hjälper till att reglera humöret, lindrar stress och ångest .
Några svala och näringsrika rätter från vattenmelon
För närvarande finns det många typer av vattenmeloner, med frön, utan frön, med rött kött och med gult kött. Det finns många sätt att äta vattenmelon, du kan hänvisa till några av rätterna gjorda av vattenmelon nedan för att göra vattenmelon mer läcker och uppfriskande:
Vattenmelonglass
Detta är inte bara en favoriträtt för barn, utan även vuxna älskar denna dryck. Hur man gör vattenmelonglass är väldigt enkelt, du behöver bara skära en bit vattenmelon till en godtycklig storlek, helst en triangel, stick sedan in en träpinne genom vattenmelonskalet och frys in den i kylen. Så du har en 100 % ren och supercool, läcker vattenmelonglass.
Vattenmelonglasspinnar är barns sommarfavoriter
Fruktjuice
Du kan göra smoothies av vattenmelon i kombination med gurkor, vindruvor, äpplen... för att skapa en attraktiv fruktsmoothie med läcker smak, färgstark och dessutom rik på näringsämnen.
Vattenmelonpuré
Du köper vattenmelon, skär ut fröna och pressar sedan en matsked citronsaft tillsammans med en bit skalad ingefära. Lägg allt i en mixer och puré. Så du har ett läckert och näringsrikt glas vattenmelonpuré, dessutom, om du gillar sött, kan du lägga till lite socker eller mjölk för att göra det mer attraktivt.
Så, med ovanstående användbara information, hoppas läsare kan veta om vattenmelon är varm eller sval och känna sig trygga när de äter denna näringsrika och coola frukt!
Lär dig bröstsimsteknik enligt senaste expertråd för optimal hälsa och prestanda. Upptäck nyckeltekniker för andning, koordination och uthållighet med vårt steg-för-steg-guide.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck de senaste spinal stenosövningarna 2023 som hjälper dig minska smärta och förbättra livskvaliteten. Lär dig expertgodkända metoder med stöd av ny forskning.
Upptäck den senaste forskningen om Cordyceps – en unik ört med exceptionella hälsofördelar. Lär dig om dess användningsområden, typer och hur du väljer rätt produkt.
Upptäck de senaste forskningsrönen om körsbärsfördelar: från antioxidantrikedom till sömnförbättring. Lär dig optimal användning och viktiga varningar för bästa hälsoresultat.
Upptäck den senaste forskningen om moringas hälsofördelar. Lär dig hur du använder detta kraftfulla <strong>medicinalväxt</strong> säkert och effektivt för ledhälsa och leverdetox.
Upptäck lejonmansvampens senaste hälsovinster: förbättrar hjärnfunktion, bekämpar cancer och reglerar blodsocker. Lär dig hur du använder denna medicinska svamp säkert.
Lär dig göra autentiskt klibbigt ris med vårt uppdaterade recept 2024. Inkluderar experttips om ingrediensval, nyttig information och SEO-optimerade lösningar för bästa resultat.
Upptäck nyaste jämförelsen mellan svart bröd och vitt bröd 2024. Lär dig om näringsinnehåll, viktminskningseffekter och vilket bröd som passar din hälsoprofil bäst.
Upptäck hur många kalorier i körsbär enligt senaste nutritionsexperterna. Lär dig om nya hälsofördelar och hur du optimerar din hälsa med denna superfrukt.
Upptäck salvia - den multifunktionella medicinalväxten med senaste forskningsrön om dess hälsovinster. Lär dig expertmetoder för effektiv användning och viktiga säkerhetsråd.
Upptäck den senaste drömtydningen av graviditetsdrömmar 2024. Lär dig om 6 nyckelbetydelser, praktiska lösningar och hur dessa drömmar relaterar till din hälsa och livssituation.
Upptäck kiwiens senaste hälsofördelar med vetenskapligt stöd. Lär dig optimala ätmetoder, nyckelnyttigheter och viktiga försiktighetsåtgärder för maximal hälsa. Inkluderar praktiska tips och SEO-optimerad information.
Upptäck den senaste WHO-standardiserade barnviktstabellen och längddiagrammet för åldrarna 0-18 år. Lär dig hur du tolkar growth charts och optimerar din barns hälsa med vårt kompletta guide.
Upptäck den senaste kunskapen om lymfkörtlars placering på kroppen och lära dig skilja mellan godartade och maligna lymfkörtlar med vår expertguide. Inkluderar ny forskning om lymfadenopati och praktiska lösningar.
Lär dig om cirros och ascites, typiska symptom och orsaker, samt vikten av tidig behandling.
Epsomsalt har använts i många delar av världen för att behandla sjukdomar. Men inte alla förstår fördelarna med detta salt för barns hälsa.
Kan gravida kvinnor använda nagellack? Lär dig om riskerna med nagellack under graviditeten och tips för hälsosamma val.
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
