Vad är skrattdepression? Hur man behandlar leende depression

En typ av affektiv störning vars manifestationer är helt dolda av patienten är skrattdepression. Skrattdepression är ett nytt begrepp som många är nyfikna på. Så hur behandlar man leende depression?

Vad är skrattdepression? Orsaker och tecken på skrattdepression? Vad är behandlingen för leende depression? Frågorna du har kommer att besvaras av aFamilyToday-bloggen i artikeln nedan.

Vad är skrattdepression? 

Skrattdepression är en känslomässig störning, även känd som atypisk depression . Denna sjukdom gör att patienten lever med ett lyckligt, optimistiskt och lyckligt skal när han möter människor runt omkring. Men innerst inne är deras hjärtan slitna och konfliktfyllda, bara när de är ensamma kan de avslöja sina sanna känslor. 

Skrattdepression är en form av depression

Tecken på leende depression

Ibland inser inte ens patienten själv att han lider av leende depression. Om du känner igen det tidigt, kan du hitta sätt att behandla leende depression för dig själv och de omkring dig.

För att upptäcka leende depression är det nödvändigt att observera patientens tecken som:

• Smaken förändras oregelbundet.
• Sömnlöshet, sömnstörningar .
• Frekventa känslor av hopplöshet och skuld.
• Tappa intresset för vardagliga saker. 
• Ibland långsam, upphetsad, irriterad, orolig.

Människor med depression leende är karakteristiska tecken på depression. Men de kan fortfarande behålla ett stabilt arbete och försöka integrera och upprätthålla ett socialt liv med ett optimistiskt och positivt tillstånd. 

Orsaker till leende depression

Skrattdepression är en manifestation av att dölja sjukdomen eftersom de är rädda för att bli kända av andra eller bara vill skydda sin integritet gör dem ovilliga att dela och acceptera att de har en sjukdom som:

• Rädsla för att vara en börda för andra.
• Skam, svaghet.
• Eller förneka sanningen om ditt humör.
• Ger perfektionism (självperfektion).
• Illusion av orealistisk lycka. 

En annan objektiv anledning till att personer med depression skrattar är för att de själva har upplevt en stor förlust eller blivit bedömda av andra under en längre tid. När orsaken till sjukdomen hittas är det lätt att hitta en lösning för att behandla leende depression. 

Hur man behandlar leende depression

Liksom andra typer av depression kan leende depression helt behandlas genom metoder som: 

Psykoterapi (samtalterapi)

Om du hittar dig själv eller en älskad som lider av leende depression, se en psykiater för en diagnos och råd om hur man behandlar leende depression som är rätt för dig. 

För patienter med lindriga symtom kan de påbörja terapi med hjälp av en psykolog. Människor med leende depression är ofta rädda för att människor runt omkring dem ska veta om deras sjukdom, vilket leder till överdriven stress, ångest och depression. 

Som ett resultat hjälper psykoterapi patienter att förstå sina tankar, känslor och släppa kontrollen över sin mentala hälsa, samt lära sig sunda coping-färdigheter. 

Psykolog hjälper patienten att stabilisera sig under behandling för leende depression

Det finns olika typer av psykoterapi såsom: 

• Kognitiv beteendeterapi.
• Spelterapi: Applicera till unga patienter.
• Gruppterapi: Patienterna kommer att lära sig färdigheter för att hjälpa till att övervinna leende depression och därigenom kontrollera sina känslor.
• Psykodynamik.
• Interpersonell och familjeterapi: Det är lättare mellan familjemedlemmar att dela känslor. Patienter kommer att få förståelse, delning och empati från sina nära och kära. 

Genom psykoterapi kommer psykologer att hjälpa patienter att inse sina egna missuppfattningar, bilda korrekta tankar och bygga upp goda beteenden och vanor.

Använder droger

Vid måttlig eller svår sjukdom är det första alternativet som används medicinering. Patienter måste träffa en läkare och behandla enligt en förutbestämd regim. Använd inte godtyckligt droger eller missbruka droger som orsakar sömn, lugnande medel utan ledning av en läkare. 

Mediciner för att behandla leende depression ordineras vanligtvis. Det kan ta flera veckor innan läkemedlet börjar verka. Patient som tar läkemedelsbehandling måste ske under överinseende av en läkare.

Några av de mediciner som vanligtvis används för att behandla leende depression inkluderar: 

• Antidepressiva medel: Vanligtvis används tricykliska antidepressiva och selektiva serotoninåterupptagshämmare.
• Nervtonic och cerebral cirkulationsförstärkare.
• Lugnande läkemedel .
• Monoaminoxidashämmare. 

Bygg en hälsosam livsstil

En hälsosam livsstil hjälper till att stärka den mentala och fysiska hälsan. Regelbunden motion, äta vetenskapligt, få tillräckligt med sömn... kommer att balansera ditt humör. Ett sunt sinne är ett sunt sinne.

• Träning hjälper till att förebygga depression och behandlar symtom för att förbättra hälsan, minska stress och ge en känsla av avkoppling och välbefinnande. Personer med leende depression har ofta ingen energi, träning förbrukar energi, men det tvingar patientens kropp att producera energi för att kompensera för aktiviteten. Om patienter utövar yoga kan det minska depressionen i centrala nervsystemet och förbättra symtomen på leende depression.
• Få tillräckligt med sömn: Brist på sömn, stress... är orsakerna till depression. Att få tillräckligt med sömn hjälper dig att känna dig avslappnad och full av energi för nästa dags aktiviteter. 
• Håll dig borta från negativa känslomässiga triggers som tobak, koffein, alkohol och droger.
• Lär dig att öppna upp för dem runt omkring dig. Om rädsla blir en börda för familjen bör patienten dela sina ärliga känslor och tankar med betrodda personer. Att ha någon att lyssna, dela och känna empati är den faktor som hjälper patienten att bli motiverad att övervinna denna sjukdom.
• Istället för att försöka verka glad och aktiv över saker de inte gillar, bör patienter begränsa onödiga aktiviteter för att ta tid att vila. 
• Ät bra och få tillräckligt med vila för att förbättra den fysiska hälsan, lindra stress och besvär. 
• Tillämpa några stödjande sätt som: Aromaterapi, meditation, musikterapi, läsa böcker... Ta dig tid för andra hälsosamma aktiviteter istället för att vältra sig i förtvivlan och sorg. 
• Delta i aktiviteter för att få en sann känsla av självvärde, hitta ett syfte och ett idealiskt liv

Träning förbättrar hälsan, stöder behandling av leende depression

Att behandla leende depression är viktigt för patienten. Ju tidigare behandlingsperioden är, desto högre effektivitet har metoderna. Förhoppningsvis har du genom den här artikeln fått den nödvändiga informationen om ämnet behandling för leende depression. Önskar dig god hälsa och glöm inte att följa NBlog aFamilyToday-webbplatsen för mer hälsoinformation.