[Q&A-hörna] Hur många minuter om dagen är rimligt att träna Mewing?

Hur många minuter att öva på Mewing är en vanlig fråga, särskilt för dem som precis har börjat göra den här metoden. Om alla vill veta mer användbar information om Mewing, missa inte artikeln nedan.

På sociala massmedier är Mewing-metoden extremt populär. Dessutom är Mewing-övningen otroligt effektiv. Det är dock inte alla som vet hur många minuter man ska öva på Mewing om dagen.

Vad är Mewing, hur klassificeras det?

För att uttrycka det enkelt, namnet Mewing säger mycket om denna metod. Detta är en fysisk träning där vi kommer att träna på att placera tungan i en så korrekt position som möjligt. Detta verkar enkelt, men det är förvånansvärt effektivt. Många människor har följt denna metod och har sett en märkbar förbättring av sitt utseende.

Den mest typiska fördelen som denna metod ger är i synnerhet att hjälpa käkbenet och ansiktet att bli mycket smalare. Även experter har bevisat att utövarens näsrygg också blir högre. Därifrån är vår ansiktsöversikt definitivt förbättrad i en mer positiv riktning än tidigare, och hjälper inte bara till att öppna upp dina luftvägar.

Mewing är en mycket effektiv tungplaceringsövning

Verkligheten har visat att allt ovanstående är helt korrekt. Ingen vill inte bli vackrare, vi vill alla ha en hög, delikat näsa. Detta bidrar i hög grad till ansiktets estetik. 

Mewing är för närvarande uppdelat i 2 huvudmetoder. Valet av hur man gör det beror helt på utövarens syfte. Om du är nybörjare ska du bara välja Soft Mewing-metoden. Med denna metod är det väldigt enkelt, behöver bara sätta tungan i rätt läge.

Men i den motsatta situationen bör den utövare som vill uppgradera mer använda Hard Mewing-metoden. På denna nivå kommer det att kräva att utövaren utövar ett starkt tryck på tungan genom att svälja saliv.

Mewingövningar hjälper smala käkar och ansikte

Hur många minuter ska jag öva på Mewing?

Detta är huvudsektionen för frågor och svar i den här artikeln, även om den här metoden ger många fördelar, men hur många minuter om dagen du behöver för att träna Mewing är mycket viktigt. Eftersom det kommer att direkt påverka avkastningen. Experter delade en gång att folk borde börja göra Mewing i 20 till 30 minuter om dagen.

Därefter, efter att ha vant sig vid övningen ett tag, är det dags att förlänga övningstiden. Absolut bara gradvis öka mängden träning. Även många fall är bekanta med övningarna, de kan träna när som helst och var som helst, vilket kan pågå en hel dag. 

Så hur många minuter att öva Mewing kommer helt att bero på nivån och skickligheten i metoden för utövaren själv. I synnerhet är Mewing väldigt enkelt och lätt att träna, människor behöver inte spendera för mycket tid och utrymme som vanliga övningar. Inte nog med det, medan sömnen kan också tränas, så länge det går att passa själv. Dessutom måste alla ha tålamod eftersom Mewing kommer att ta lång tid att vara effektiv. Och mer detaljerat, efter 1-2 månaders implementering, kommer nya resultat gradvis att dyka upp.

Hur många minuter man ska träna på Mewing beror på utövarens nivå och skicklighet

Vem är lämplig för att utöva Mewing?

Det kan bekräftas att vem som helst, kön eller ålder kan utöva denna Mewing-metod. Om du vill bli vackrare måste alla prova det nu, men kom ihåg att göra Mewing ordentligt .

Som informationen som delas ovan kan alla inse att fördelarna med Mewing är obestridliga. Dessutom kan denna övning vara helt lämplig för barn. För i denna ålder är lederna fortfarande inte fullt utvecklade och det är lätt att se vissa förändringar.

Förhoppningsvis har informationen i artikeln tydligt svarat på frågan: " Hur många minuter räcker för att träna Mewing". Önska Mewing framgång och uppnå de resultat som förväntat.