Svar: Förbättrar Mewing-övningen avvikelsen?

Mewing är en funktionell övning som involverar korrekt placering av tungan för att hjälpa till att ändra benstruktur och käklinje. Så förbättrar Mewing-övningen ansiktsavvikelsen? Vänligen ägna några minuter åt att hänvisa till följande artikel för mer information.

Mewing undersöktes och grundades av Dr. John Mew, sedan populariserades världen över av hans son Mike Mew. Förbättrar Mewing-avsnittet avvikelsen är en fråga som har sökts mycket på sociala nätverk den senaste tiden. I den här artikeln kommer vi att lära oss om Mewing tillsammans och se om det har förmågan att hjälpa till att förbättra ett avvikande ansikte!

Vad är den sneda sidan?

Ett avvikande ansikte är ett tillstånd där ditt ansikte förlorar harmonin och balansen mellan ögon, näsa och mun. Om du tar axeln i mitten av ansiktet som standard, jämför du långsamt ansiktskonturerna som ögon, näsa, kinder, .. för att se om ditt ansikte är avvikt åt höger, vänster eller upp och ner.

Dessutom finns det också fall då ansiktet normalt ser väldigt balanserat ut, men när man ler blir ansiktet sned åt ena sidan. Du behöver dock inte oroa dig för mycket eftersom munns avvikelse när du ler är ett av de ganska vanliga fallen som många människor stöter på, när det är en karaktäristisk charm för ditt ansikte.

Det skeva ansiktet tappar den harmoniska balansen mellan ögon – näsa – mun

Förbättrar Mewing-övningen felställningen?

Enligt professor Mike Mew, när Mewing-övningsmetoden upprepas, upprepas regelbundet och kontinuerligt, kommer det att påverka benstrukturen och ansiktsmuskelsystemet, och därigenom bidra till att förbättra felställningen avsevärt. Detta gäller dock inte alla fall av Mewing-övningar. Men de flesta som utför Mewing-behandling för feljusterade ansikten märker förändringar i ansiktet som:

• Ansiktet växer fram: Mewingmetoden hjälper till att göra underkäkens kontur vackrare, näsryggen högre. Dessutom kommer ansiktskonturerna hos Mewing-utövaren att bli skarpa och naturliga när de ses i en vinkel. Förändringen av lutningsvinkeln i positiv riktning utan behov av operation för att trimma hakan, lyfta näsan, ... är anledningen till att många älskar det.
• Ansiktslyftning: Det lilla utrymme som skapas när tungan placeras något ovanför munnen fungerar som en antigravitationskammare, det kommer att ta bort rynkor, lyfta ansiktsmusklerna och minska bildandet av djupa spår. Lyftet hjälper också till att göra underkäkelinjen mer definierad, vilket gör ansiktet skarpt, inte blandat med halsområdet.
• Mewing-metoden hjälper till att göra ansiktet plattare, hakan sticker ut framåt: När man bedömer förhållandet mellan läpparna - näsan - hakan tillämpar experter ofta konceptet "E estetisk linje", detta är linjen som förbinder toppen av hakan och toppen av hakan, näsan enligt vilken ett ansikte anses harmoniskt när den mest utskjutande punkten på underläppen är ca 2 mm bakom denna linje, och överläppen är något bakåt jämfört med underläppen.
• Kortare ansikte: När du lägger tungan rätt i Mewing-metoden kommer mittskiktet i ansiktet att bli smalare, vilket leder till en känsla av ett kortare ansikte, vilket bidrar till att skapa en balanserad, elegant, vline underkäke.
• Gör pannan mindre brant: Huvudhållningen om den inte sköts ordentligt kommer att leda till att de främre nackmusklerna tenderar att dra ihop sig med tiden vilket gör att pannan blir brantare. Mewing-träningsmetoden är mycket bra på att stödja pannlutningar, vissa ungdomar tar bara cirka 3 till 6 månader innan de börjar märka denna skillnad.

Mewing-träningsmetoden hjälper till att förbättra ansiktsluxationen

Guide för att öva Mewing för att förbättra snedställning

Tekniken att öva Mewing för att förbättra avvikelsen är faktiskt väldigt enkel, men för att öva Mewing ordentligt bör du noggrant läsa stegen nedan:

• Steg 1: Slappna av i hela kroppen, stäng munnen och håll halsryggen rak.
• Steg 2: Placera tungspetsen i en position cirka 1 cm från tandköttet på de två övre framtänderna (rör inte spetsen av tungan mot framtänderna). För att göra det lättare att visualisera är det precis på samma sätt som du uttalar bokstaven "N".
• Steg 3: Stäng hela tungan så att den helt omsluter den övre gommen (både basen och tungans kropp). Dessutom måste du se till att läpparna är stängda och att de nedre och övre tänderna bara rör lätt.
• Steg 4: Håll tungans position och andas jämnt genom näsan. Andas aldrig genom munnen.

När du först börjar träna Mewing bör du spendera minst 20 till 30 minuter om dagen. Efter några veckor, öka tiden gradvis, kanske till och med träna hela dagen tills det blir en vana.

Om du gör Mewing på höger sida kommer du att känna en lätt sträckning i musklerna i ansiktet - hakan - käkbenet. Notera: Denna känsla är bara en liten sträckning, men om du känner smärta är det ett tecken på att du gör fel Mewing.

Att träna på att meja korrekt hjälper dig att få ett vackert ansikte

Med den senaste delningen har vi hjälpt dig att svara på frågan " Förbättrar Mewing-övningar avvikelsen? ". Det har varit många framgångsrika personer som tillämpar denna metod, vad väntar du på, öva inte direkt!