Gör det att öva Mewing-tekniken att näsan blir mindre eller är det bara en myt?

Mewingteknik är en mycket populär icke-invasiv skönhetsmetod idag, allmänt tillämpad i väst. Under de senaste åren har denna trend introducerats till asiatiska länder och har blivit mycket het i Vietnam. Många frågor uppstår: Vad är Mewing? Gör Mewing näsan mindre?

Mewingteknik är känd som en metod för att hjälpa dig att få ett skarpare ansikte tack vare dess förmåga att förbättra ansiktets benstruktur. Så gör Mewing-tekniken näsan mindre eller är det bara ett rykte. Låt oss hitta svaret i artikeln nedan. 

Vad är Mewing?

Vad är Mewing-metoden ? Mewing är en träningsmetod med grundprincipen att sätta tungan i rätt position och andas ordentligt. Syftet med denna teknik är att korrigera ansiktskonturer så att de blir harmoniska och smala, och samtidigt rätta till vissa defekter utan behov av tandställning eller kirurgiskt ingrepp.

Att träna Mewing-tekniken kan hjälpa dig att ändra dina ansiktsuttryck

Mewing har det engelska vetenskapliga namnet Proper Tongue Posture, det förstås som en tungövning. Denna metod nämndes av professor Mike Mew, som har forskat och utvecklat Mewing-rörelsesystemet sedan 1966. År 2012 hade denna doktors son vid namn Dr. John Mew lade upp den delade övningsvideon på Youtube-plattformen, vid den tiden var Mewing känd för många människor.

Det finns två huvudsakliga sätt att utöva Mewing, som används i de flesta länder idag:

• Soft Mewing: Detta är den mest grundläggande, skonsamma, lättanvända tungträningsmetoden. Specifikt behöver artisten bara sätta tungan på rätt sätt, i rätt position och samtidigt pressa den nära den övre gommen.
• Hard Mewing: En mer avancerad träningsteknik som ger bästa resultat på kortast tid. På så sätt måste du lägga tryck från tungan på den större gommen och koordinera med att svälja.

Obs: Träna inte Hard Mewing utan vägledning av experter inom ortodonti. Eftersom denna typ av avancerad teknik, om den tillämpas felaktigt, lätt kommer att orsaka många komplikationer som är svåra att övervinna såsom ansiktsavvikelse , muskelsmärta eller tandförskjutning, ... ibland kräver kirurgisk ingrepp.

Effekten av att utöva Mewing 

Många undrar om Mewing-övningen hjälper näsan att bli liten eller inte, kommer den att hjälpa näsan att bli hög? Förbättrar Mewing-övningen felställningen? Enligt experter kommer en korrekt tillämpning av denna teknik att ge många fördelar, särskilt att ändra ansiktsestetik och förbättra tillståndet i luftvägarna bättre. Specifikt när du tränar Mewing kommer att ha följande fördelar:

Lyft upp näsan

När du tränar Mewing, tack vare tungans påverkan, trycker käkbensstrukturen bakom näsan näsan upp och framåt, vilket gör att näsan ser högre ut. Dessutom hjälper detta luftvägarna att öppnas och expandera, vilket förbättrar rinit och bihåleinflammation.

Förbättra käkben, smalt ansikte

När du utför Mewing-tekniken ordentligt får ditt ansikte mer djup, konturerna blir gradvis smalare och mer eleganta. Samtidigt förstoras, höjs och förs även överkäkebenet framåt, vilket hjälper ansiktet att förbättra hakans tillstånd och förmågan att tugga.

Hjälper till att andas ordentligt

Mewing hjälper dig att andas genom näsan och bryta vanan att andas genom munnen. Så när du andas in kommer luften att värmas upp och damm tas bort innan den kommer in i lungorna. Dessutom undviker nasal andning missbildningar och sekundärt utskjutande.

Våra ansiktsben är inte ett monolitiskt föremål, utan består av ben, leder och små brosk, som kan förändras när de påverkas. För att Mewing ska vara effektivt kommer det att ta mycket tid, ibland först efter 1-2 månader, 6 månader eller till och med några år. Det du behöver göra är att träna konsekvent, kontinuerligt och ordentligt.

Gör Mewing näsan mindre?

Gör det att öva Mewing-tekniken att näsan blir mindre eller är det bara en myt?

Kan Mewing göra min näsa mindre är en fråga vi får mycket på sistone. Svaret är osannolikt, eftersom att träna Mewing bara ändrar näsans position framåt, inte näsans struktur.

Vem ska utöva Mewing?

Vanligtvis används följande fall för att träna Mewing-tekniken. Men för att vara säker bör du konsultera en ansedd specialist för att hitta rätt träningsmetod, för att undvika olyckliga komplikationer när du tränar på fel sätt. Detalj:

Människor som har för vana att andas genom munnen ofta, vanligt hos barn och personer med sjukdomar i näsa och bihålor.

• Fallet av flisas i överkäken.
• Människor med utskjutande tänder, utskjutande tänder , utskjutande käkar.

Vem bör inte träna Mewing?

Fall där denna teknik inte bör tillämpas inkluderar:

• Käkbenet är för smalt för att tillåta.
• Omvänt bett.
• Människor med trånga tänder.

Mewing-avsnitt är inte för personer med trånga tänder

Mewing-metoden är en enkel, lättapplicerad, effektiv teknik för att förbättra ansiktets estetik utan kirurgi. Det finns dock fall när man använder denna metod är "fördelar och nackdelar". Därför bör du rådgöra med professionella läkare innan du använder Mewing-övningar. 

Genom den tidigare informationen har du säkert svaret på frågan om Mewing hjälper näsan att vara liten eller inte samt känner till några av effekterna av denna metod. Jag önskar dig effektiv tillämpning och god hälsa.