7 orsaker till depression hotar dig varje dag

Beroende av sociala nätverk, att inte äta fisk, röka, sömnbrist, använda p-piller... är de vanligaste orsakerna till depression idag. Depression har blivit

Beroende av sociala nätverk, att inte äta fisk, röka, sömnbrist, använda p-piller... är de vanligaste orsakerna till depression idag.

Depression har blivit en mycket skrämmande sjukdom som innehåller många risker och faror för den enskilda patienten och för hela samhället.

Hittills har medicinsk vetenskap inte hittat en specifik orsak som kan orsaka depression. Vanligtvis har människor som måste gå igenom starka psykiska efterskalv, sorgförlust, känslomässig chock...högst risk för depression.

Men förutom psykologiska faktorer finns det några andra faktorer som ökar risken för depression som är helt inom vår kontroll. Lär dig om dessa faktorer också för att förhindra depression för dig själv och dina nära och kära.

1. Rökning är en orsak till depression

Rökning är en orsak till depression

Tobak har alltid varit den största fienden till människors hälsa, men många människor använder det varje dag. Och oavsett om det är aktiv eller passiv rökning är dess skadliga effekter fortfarande stora. Nikotin som finns i cigaretter kan påverka aktiviteten hos neurotransmittorer i hjärnan.

2. Sköldkörtelsjukdom

Sköldkörteln sitter i nacken och är formad som en hästsko. När den fungerar korrekt utsöndrar den sköldkörtelhormon. De har många funktioner, främst fungerar som en signalsubstans och reglerar serotoninnivåerna. När förmågan att utsöndra detta hormon minskar (hypertyreos) kan orsaka depression.

3. Sömnbrist är också en orsak till depression

Sömnbrist orsakar depression, vilket kan leda till depression

Många undersökningar har visat att sömnbrist såväl som dålig sömn orsakar ett antal psykologiska problem som depression, trötthet... Denna långsiktiga situation kommer att leda till nervhämningar som är i riskzonen, leda till depression.

4. Beroende av sociala nätverk

Beroende på sociala medier orsakar depression 

Idag när tekniken utvecklas är det en vana för de flesta att använda sociala nätverk. Det går inte att förneka de fördelar som sociala nätverkssajter ger liv. Dess skadliga effekter är dock inte mindre, men den mest typiska är depression.

Människor som använder sociala nätverk för mycket kommer inte att ha tid att kommunicera med vänner, eftersom de lever alltför beroende av den virtuella världen online. Sedan dess har de hamnat i ett tillstånd av "virtuellt liv" utan att inse det. Om denna situation håller i sig kommer psykologin gradvis att bli instabil - en av orsakerna till depression

Det är värt att nämna att beroende av sociala nätverk och spelberoende ofta förekommer hos barn och ungdomar. Därför har denna ålder också en högre risk för depression.

5. Ät mindre fisk

Omega 3 hjälper till att minska depression

Fiskens sammansättning innehåller mycket omega 3 – ett ämne som hjälper till att minska depression. Människor som inte eller sällan äter fisk löper en högre risk för denna sjukdom än de som äter den regelbundet.

6. Habitat

En miljö som är för bullrig och stressig påverkar också vår psykologi och ökar graden av depression.

7. P-piller

Att använda p-piller orsakar depression 

Att använda p-piller orsakar många skadliga biverkningar för hälsan, inklusive depression.

>>> Se även: 9 effektiva sätt att övervinna depression och läka dig själv


Vad ska föräldrar göra när deras barn plötsligt är fattigt i skolan?

Vad ska föräldrar göra när deras barn plötsligt är fattigt i skolan?

När du märker ett plötsligt fall i ditt barns betyg, vad ska du göra? Kommer du att skälla eller hjälpa ditt barn att förbättra sina betyg?

Problemet med skolvåld är skenande, är du säker på att ditt barn är säkert?

Problemet med skolvåld är skenande, är du säker på att ditt barn är säkert?

Numera har skolvåld blivit ett alarmerande problem. Även om ditt barn går i en bra skola kan du inte utesluta risken att ditt barn kan bli utsatt för våld i skolan. Därför bör du lära dig symptomen för att snabbt förhindra att barnet skadas.

Trodde att det inte var relaterat, fysisk aktivitet hjälper barn att öka sin hudmotstånd kraftigt

Trodde att det inte var relaterat, fysisk aktivitet hjälper barn att öka sin hudmotstånd kraftigt

Fysisk aktivitet hos barn kan verkligen hjälpa till att stärka immunförsvaret, förbättra hudens motståndskraft och hjälpa till att skydda barn från skadliga faktorer.

Orsaker till blyga barn har lågt självförtroende

Orsaker till blyga barn har lågt självförtroende

aFamilyToday Health - Hur vet du om ditt barn upplever blyghet? Hur påverkar låg självkänsla barns psykologi?

Bipolär sjukdom hos barn: Sällsynt men bör inte ignoreras

Bipolär sjukdom hos barn: Sällsynt men bör inte ignoreras

Bipolär sjukdom i barndomen är en psykisk sjukdom som kännetecknas av intensiva humörsvängningar som påverkar ett barns beteende.

Helikopterföräldrar gör barns hjärnor retarderade

Helikopterföräldrar gör barns hjärnor retarderade

Helikopterföräldrar är en term som används för att hänvisa till föräldrar som alltid ägnar för mycket uppmärksamhet åt varje åtgärd, stor som liten av sina barn, men hävdar att allt beror på deras barns uppmärksamhet.

Svar på 7 vanliga frågor om puberteten hos barn

Svar på 7 vanliga frågor om puberteten hos barn

Under puberteten utvecklas barnets psykofysiologi, vilket gör föräldrarna förvirrade när de står inför dessa förändringar. Läs vidare för att få informationen direkt!

Vad ska föräldrar göra när deras barn är deprimerat?

Vad ska föräldrar göra när deras barn är deprimerat?

Föräldrar behöver veta om deras barn är deprimerat om barnet alltid är i ett negativt tillstånd för att hitta sätt att hjälpa honom ur denna situation.

Störning av matvanor hos ungdomar

Störning av matvanor hos ungdomar

aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?

Narcissistisk personlighetsstörning hos barn låter konstigt men är väldigt vanligt

Narcissistisk personlighetsstörning hos barn låter konstigt men är väldigt vanligt

Barn blir avundsjuka när de ser att du har dyrare leksaker, bättre kläder eller får bättre betyg, vilket inte är en stor sak. Men om ditt barn är avundsjuk på dina dyra leksaker eller smetar ut dina vackra kläder, kan detta vara ett tecken på narcissistisk personlighetsstörning.

Ska mammor återgå till jobbet strax efter förlossningen?

Ska mammor återgå till jobbet strax efter förlossningen?

aFamilyToday Health - Att säkerställa fysisk och mental stabilitet kommer att hjälpa dig att bekvämt återgå till arbetet efter förlossningen utan rädsla för hälsoproblem orsakade av press.

Inverkan av förlossningsdepression på barn

Inverkan av förlossningsdepression på barn

Förlossningsdepression är ganska vanligt bland många kvinnor idag. Detta tillstånd påverkar modern och barnets utveckling.

6 tecken på att ditt barn lider av psykisk ohälsa

6 tecken på att ditt barn lider av psykisk ohälsa

aFamilyToday Health - Till skillnad från vuxna är psykisk ohälsa hos barn svår att upptäcka. Eftersom dess symtom inte är typiska hos vuxna.

Förlossningsdepression: Orsaker, tecken och sätt att förhindra det

Förlossningsdepression: Orsaker, tecken och sätt att förhindra det

Förlossningsdepression är ett ganska vanligt psykologiskt problem hos kvinnor efter förlossningen. Sjukdomen behöver behandlas i tid för att undvika olyckliga konsekvenser för både mor och barn.

Fågelbo är en stor näringskälla för mammor

Fågelbo är en stor näringskälla för mammor

aFamilyToday Health - Fågelbo innehåller många viktiga näringsämnen som är fördelaktiga för både mammans och barnets hälsa under graviditet och amning.

Konsten att uppfostra 15 till 17 åringar

Konsten att uppfostra 15 till 17 åringar

aFamilyToday Health - Föräldrar som använder effektiva pedagogiska metoder för att undervisa tonåringar kommer att hjälpa sina barn att växa upp och utvecklas i rätt riktning.

Barn med psykiska trauman, svåra konsekvenser av barnmisshandel

Barn med psykiska trauman, svåra konsekvenser av barnmisshandel

Barnmisshandel, misshandel och vanvård har en betydande inverkan på hälsan, vilket leder till en rad psykiska och fysiska utvecklingsproblem. Medan barn är landets framtida förskola, vad händer när alla dessa förskolor är traumatiserade av övergrepp?!

Vecka 5

Vecka 5

För att säkerställa hälsan bör blivande mammor förstå varje steg i fostrets utveckling, inklusive vid 5 veckors ålder.

Familjekonflikt: Vad ska barn göra för att övervinna?

Familjekonflikt: Vad ska barn göra för att övervinna?

Familjen är en plats att älska, inte en plats för barn att se familjekonflikter hända. Vad behöver barn göra för att möta och övervinna detta problem?

Konsten att uppfostra ungdomar 12-14 år gamla

Konsten att uppfostra ungdomar 12-14 år gamla

aFamilyToday Health - Att dela med sig, förstå, alltid veta vad ditt barn behöver... är sätt som föräldrar kan ansöka om för att uppfostra sina tonåringar tidigt från 12 till 14 år.

Vad du behöver veta om hypnos

Vad du behöver veta om hypnos

Många har fel och tror att hypnos är något som bara dåliga människor använder. Men om du är öppen för forskning kommer du att se många positiva roller av hypnos i våra liv.

Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?

Vad ska du äta om du har ischemisk hjärtsjukdom?

Maten du konsumerar varje dag spelar en mycket viktig roll i förebyggande och behandling av ischemisk hjärtsjukdom. Här är några förslag

Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator

Vanliga myter när man använder hjärnförstärkande aktivator

Många användare är fortfarande ofta subjektiva vilket leder till onödiga misstag när de använder brain tonic produkter. Här är de 6 bästa misstagen när de använder hjärnförstärkaren som många användare stöter på mest.

Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta

Behandling och förebyggande av fettblod: Vad du behöver veta

Fettblod är ett vanligt sjukdomstillstånd som kan orsaka många komplikationer, till och med leda till döden. Sjukdomen är dock helt förebyggbar och behandlingsbar. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig om förebyggande och behandling av sjukdomar genom artikeln nedan.

Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?

Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?

Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.

Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat

Misstag när man snabbt självtestar SARS-CoV-2 hemma leder till felaktiga resultat

Fel provtagningsställning, ohälsosamma förhållanden, att köpa fel snabbtestkit av dålig kvalitet, etc. är alla misstag som leder till felaktiga resultat för vissa personer när de snabbt testar SARS-CoV-viruset själva.2 hemma.

Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering

Orsaker och behandling av magsmärtor och illamående utan medicinering

Illamående är ett av de typiska symtomen på magbesvär. Så vad är orsaken till magsmärtor och illamående och hur man behandlar det?

Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma

Hur man effektivt behandlar psoriasis i hårbotten hemma

Låg självkänsla och obekväma känslor kommer inte att kunna störa dig längre om du behärskar de effektiva sätten att behandla fet hudpsoriasis hemma. Fjällsjukdom

Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?

Varför ska F0 utrustas med blodsyremätare vid behandling i hemmet?

För att förhindra tyst syrebrist för F0 isolerad hemma, bör patienten utrustas med en blodsyremätare för att underlätta övervakning av SPO2-index.

Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor

Topp 5 bästa solkrämer för kropp för resor

För att kunna njuta av en livlig och underbar sommar är det oerhört nödvändigt att äga en långvarig, vattentät solkräm för kroppen. Låt aFamilyToday-bloggen upptäcka de 5 bästa solskydden för kroppen för stranden!