När vi åldras kommer huden gradvis att försämras, mörkna, få fler rynkor, ... Allt detta är tecken på åldringsprocessen. Vid denna tidpunkt bör du stärka näringsämnena för kroppen för att förhindra åldrande. Så vad ska man dricka för vacker anti-aging hud?
Enligt skönhetsexperter, om du vill förlänga åldrandeprocessen, måste du ge näring till hudstrukturen från djupet. Förutom tillräcklig näring genom den dagliga menyn, med hjälp av kosmetika, bör du dricka vatten som ger många bra ämnen för huden såsom vitaminer, mineraler, kollagen, ... Så vad ska man dricka för vacker hud mot åldrande? Låt oss ta en titt på de typer av vatten som ger många fördelar för huden nedan.
Begreppet åldrande av huden
Hudens åldrande är "besattheten" för många kvinnor. Hudens åldrande förklaras som processen att förändra hudcellers struktur och funktion. Denna process minskar hudens elasticitet och eliminerar gifter. Huden kommer att förlora fukt, torka sträv, verka mer akne, bilda rynkor i ögonvrån, mungipor, nackhud, ... Huden kommer inte längre att vara fast, lätt att matt, vilket gör dig livlös och gammal gå snabbt.
Hudens åldrande förklaras som processen att förändra hudcellers struktur och funktion.
För att hålla ungdom och skönhet fräsch och strålande ser många kvinnor till kosmetiska och skönhetsmetoder. Men dessa sätt "skjutit upp" åldrandeprocessen tillfälligt, utan att ta itu med de grundläggande orsakerna till hudens åldrande. För att fortsätta att se ung ut, full av vitalitet, måste du förstå din hud och lära dig mer om hudens åldrande. Därifrån förbättrar du hudens hälsa inifrån genom daglig näring.
Vad ska man dricka för att försköna huden mot åldrande från insidan?
Tomat juice
I tomater ger det många vitaminer A, C, B6, Kalium, Magnesium, Fosfor,... bra för hälsan. I synnerhet innehåller denna mat också Lykopen, en kraftfull antioxidant. Lykopen hjälper till att skydda huden från effekterna av UV-strålar från solen - den främsta orsaken till torr hud och bildning av rynkor.
Lykopen hämmar också skadliga fria radikaler, vilket minskar risken för cancer. Fiberinnehållet i tomater används för att stödja matsmältningsprocessen, förhindra tarminfektioner, förstoppning, diarré, ...
Vad ska man dricka för vacker hud mot åldrande? Tomatjuice är en av de näringsrika dryckerna, bra för huden.
Vanan att dricka tomatjuice kommer att vara mycket bra för huden. Vitamin C , vitamin A, E och antioxidanter hjälper till att regenerera nya hudceller, ta bort döda hudceller och göra huden vitare och slätare. Tomatjuice hjälper också till att krympa porerna, begränsa överskott av talg på huden, minska akne och effektivt bekämpa inflammation.
Grönt te
Grönt te är en välbekant dryck. Denna typ av vatten hjälper inte bara att kyla ner kroppen snabbt, utan ger också många fördelar för hälsa och hud. Den näringsmässiga sammansättningen av gröna teblad innehåller många polyfenoler. Detta är en kraftfull antioxidant, som hämmar bildandet och tillväxten av fria radikaler som är skadliga för kroppen. Därmed kommer åldrandeprocessen att ske långsammare, och även förhindra uppkomsten av cancer.
Den aktiva ingrediensen EGCG i grönt te har en antioxidantkapacitet som är 100 gånger högre än vitamin C.
I grönt te innehåller även Epigallocatechin gallate (EGCG) - En typ av katekin. Enligt experter har den aktiva ingrediensen EGCG i denna dryck en antioxidantkapacitet 100 gånger högre än vitamin C, 25 gånger mer än vitamin E.
Den aktiva ingrediensen EGCG deltar också i processen att eliminera gifter på huden, lugna huden, göra huden slätare och ljusare, effektivt anti-aging. Inte bara har effekten att bromsa åldrandeprocessen, grönt te stöder även viktminskning, förebygger hjärt-kärlsjukdomar som åderförkalkning, högt blodtryck, ... stöder rörelseapparatens funktion. Att dricka grönt te hjälper också till att sänka blodsockret, hjälper till att förebygga och behandla diabetes.
En sak du måste tänka på när du inte ska dricka grönt te på fastande mage kommer lätt att göra dig illamående, vilket påverkar matsmältningssystemet. Och du bör också undvika att dricka grönt te på kvällen. I denna dryck innehåller koffein, lätt att få dig att tappa sömn.
Kokosnötsvatten
När det kommer till vad man ska dricka för att bekämpa hudens åldrande kan vi inte ignorera kokosvatten. Detta är ett slags "gudomligt" vatten för många kvinnor. Kokosvatten innehåller Cytokinin och Laurinsyra. Dessa två aktiva ingredienser har en roll i att reglera tillväxten och minimera åldrande av hudceller. Därigenom kommer cellvävnaderna nära att förbindas med varandra, bibehålla pH-balansen och effektivt återfukta huden.
Dessutom ger kokosvatten också många vitaminer och mineraler, främjar blodcirkulationen, hjälper huden att bli rostig och fräsch. Denna dryck återfuktar också huden, håller huden väl återfuktad och förhindrar att huden torkar ut.
I artikeln finns den nödvändiga informationen om de drycker som hjälper huden. Förhoppningsvis har du från ovanstående användbara innehåll kunnat svara på frågan "Vad ska du dricka för att få vacker hud mot åldrande? ". Önskar att du alltid kommer att äga en slät, ljus vit hud.