Vad kan UV-strålar passera igenom? Hur påverkar ultraviolett ljus huden och hälsan? Hur skyddar man huden från UV-strålar? Ta reda på det genom följande artikel.
Man kan säga att UV-strålar anses vara den största "fienden" av huden, vilket i hög grad påverkar skönheten hos många kvinnor. Denna typ av strålar har en kort våglängd, vilket är svårt att se med blotta ögat. Men när du utsätts för UV-strålar under en längre tid kommer det att förstöra strukturen i huden, ögoncellerna och påverka hälsan negativt. Därför är det mycket viktigt att begränsa direkt exponering för ultravioletta strålar. Så vad kan UV-strålar passera igenom? Hur skyddar man huden från de skadliga effekterna av denna typ av strålar?
Skadliga effekter av UV-strålar på hälsa och hud
UV-strålar, även känd som ultravioletta strålar, ultravioletta strålar, UV-strålning, etc., om de appliceras på kroppen i tillräckliga doser, kommer att stödja förbättringen av vitamin D-syntes och kalciumabsorption. Dessa är två föreningar som spelar en viktig roll i bildandet av ett starkt skelett, och som samtidigt hjälper barn att växa till full höjd, förhindra rakitis, gulsot,... Dessutom har solljus Tidig morgonsol har också effekten att främja kroppens aktivitet.
Även om ultravioletta strålar ger många fördelar för kroppen, kommer hud, ögon och hälsa att påverkas negativt när de utsätts för direkt solljus för länge. Strålning från UV-strålar har förmågan att skada ögonceller vid direkt exponering. Speciellt kommer strålningsnivån att öka ännu mer när den reflekteras från cementväggen, vatten eller sand. Detta är anledningen till att hälsoexperter rekommenderar att vi använder skyddsglasögon när vi arbetar i solen, eller bär solglasögon när vi går ut.
Direkt exponering för UV-strålar under lång tid kommer att orsaka solbränna, mörkare hud, nedsatt syn, dålig hälsa, ...
Enligt många studier kommer vi att efter att ha exponerats för direkt solljus från 06.00 till 15.00 uppleva ögonproblem som tillfällig synförlust, svarta glorier, rinnande ögon, ljuskänslighet etc. Vanligtvis försvinner dessa symtom av sig själva ca 8 timmar senare. Men om du utsätter dina ögon för ultravioletta strålar för länge under många dagar, många timmar i taget, kommer ögonen att vara benägna att drabbas av retinal degeneration , grå starr, makuladegeneration ,... Ännu fler kan vara helt blinda.
Förutom att orsaka skador på "själens fönster", solbränna, mörkare hud, fräknar, mörka fläckar, ... UV-strålar orsakar också många skador på vår hälsa som att öka risken för hudcancer, utveckla skadliga fria radikaler, påskyndar åldrandeprocessen, hämmar immunförsvaret, ...
Vad kan UV-strålar passera igenom?
Innan vi förstår vad UV-strålar kan tränga igenom måste vi förstå hur ultravioletta strålar delas in i många typer. Enligt vetenskapliga forskare delas UV-strålar in i 3 huvudtyper: UVA-, UVB- och UVC-strålar. Vi kommer ofta att utsättas för mycket UVA- och UVB-strålar eftersom UVC-strålar helt har absorberats av ozonskiktet. Därför finns bara två UVA- och UVB-strålar kvar som kommer att orsaka många effekter på människors hälsa och hud. UVA-strålar utgör 95 % av solljuset, de återstående 5 % är UVB-strålar.
Vad kan UV-strålar passera igenom? UVA-strålar kan penetrera moln, glasdörrar, fönster, glas,...
UVA-strålar kan penetrera moln, glas, bilfönster, fönster etc. Denna typ av strålar bidrar till för tidigt åldrande av huden, stimulerar skadliga fria radikaler att utvecklas, orsakar basalcellscancer, skivepitelcancer eller maligniteter. För UVB-strålar kan denna typ av ultravioletta strålar inte penetrera glas som UVA, utan kommer också att orsaka solbränna, hudcancer, hindra produktionen av kollagen och elastin, vilket gör huden mindre elastisk och fast.
Hur skyddar man huden från UV-strålar?
I enklare termer, att skydda huden från ultravioletta strålar begränsar kroppens direkta exponering för UVA- och UVB-strålar. Den bästa metoden idag är att använda solskyddsmedel . För att använda solskydd på ett effektivt sätt bör du prioritera att välja bredspektrumprodukter som blockerar både UVA- och UVB-strålar, har en SPF på 30 eller högre och framför allt har vatten- och svettbeständighet.
Använd läppbalsam eller läppstift som även innehåller solskyddsmedel med SPF 30 eller högre.
Kemisk solskyddsmedel bör appliceras 15 minuter till 20 minuter innan du går ut för att låta produkten absorberas helt i huden, vilket ökar skyddet.
Varannan timme bör du applicera ett nytt lager solskydd. Vid simning eller bad är det dags att applicera solskydd igen efter 1 timme.
För torr hud kan du använda vanliga solkrämer, men för fet eller känslig hy bör du prioritera produkter med en lätt geltextur som blir mer effektiva.
Att använda solskyddsmedel regelbundet är det bästa sättet att skydda huden mot effekterna av UV-strålar.
I artikeln finns den nödvändiga informationen för att hjälpa dig att svara på frågan " Vad kan UV-strålar tränga in ?", och föreslår också några metoder för att skydda huden från effekterna av denna typ av strålar. Förhoppningsvis kommer du från ovanstående innehåll att ha mer kunskap inom hälsovård och hudvård.
Upptäck de 10 bästa livsmedlen för att rengöra blodkärlen naturligt. Vetenskapligt bevisade råd med fokus på kardiovaskulär hälsa och förebyggande av åderförkalkning.
Låt oss ta en titt på 5 solskyddsprodukter med milda, godartade ingredienser som inte irriterar huden och är lämpliga för känslig hud.
Kopparpeptid är känd för sin förmåga att förebygga risken för hudens åldrande, göra huden smidig och fast, hjälpa till att läka sår och stimulera håret att växa snabbare.
Är daglig ansiktsmassage bra eller inte är en fråga som många kvinnor ofta intresserar sig för. Eftersom massage är en form av hudvård som ger många fördelar som att sakta ner åldringsprocessen, förhindra rynkor, krympa porer, ...
Kvinnor som går in i 30-årsåldern bör stärka sin kropp med några nödvändiga multivitaminer för att förbättra hälsan, försköna huden och öka kroppens motståndskraft. Vissa multivitaminer för kvinnor i 30-årsåldern nedan kommer att vara det lämpligaste valet.
Efter fyrtio års ålder kommer kvinnors hud gradvis åldras och inte vara lika slät som tidigare. Anledningen är att kroppen har förlorat en stor mängd kollagen.Så vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att förbättra och vitalisera sin hud?
Huvudvärk, sömnlöshet, minnesförlust eller menstruationsstörningar under lång tid är alla vanliga symptom på stress hos kvinnor. Detta tillstånd minskar inte bara studie- och arbetsprestationer utan påverkar också patientens dagliga liv.
Kollagentillskott för personer över 50 år spelar en särskilt viktig roll när det gäller att förbättra hud- och hälsoproblem. Så vad är effekten av kollagen, vilka typer av kollagen finns det?
Koenzym Q10 är faktiskt ett ämne som kan skapa en energikälla för celler i kroppen att fungera normalt. Så vilken mat finns Coenzym Q10 i?
Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan? Här är dryckerna som ger mycket bra näring till huden, hjälper till att förebygga och stöder blekna mörka fläckar, fräknar vid roten.
Artros i ryggen är en vanlig muskel- och skelettsjukdom som drabbar många människor. För att behandla denna sjukdom kan patienter tillämpa fysioterapiövningar för att effektivt förbättra ryggradens funktion.
Niacinamid är en skönhetsaktiv ingrediens som används av många kvinnor. Men vissa fall av att ta Niacinamid har ofta klumpar. Så vad är anledningen till att använda Niacinamid för att koagulera?
Fenomenet att bränna niacinamid gör ofta många kvinnor förvirrade och vet inte hur de ska fixa det. För att övervinna denna situation måste du veta vad som orsakar förbränning av niacinamid.
Alla hjärnor förändras med åldern, och mental funktion förändras med den.
Osteoporos uppstår och gör dig extremt trött och orolig, men du vet inte hur du helt ska behandla denna sjukdom på grund av stigande ålder. Försök att använda livsmedel som är rika på näringsämnen i kombination med några av de bästa mejeriprodukterna för osteoporos för att förbättra detta tillstånd.
När det gäller att kombinera hudvårdsingredienser tillsammans är det en bra idé att kombinera en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid eftersom den är återfuktande, förhindrar torrhet eller irritation.
Att lära sig om egenskaperna hos känslig hud och effekterna av retinol hjälper dig att svara på frågan "Bör känslig hud använda retinol?". Följ innehållet under följande artikel för specifika svar.
Tecken på hudens åldrande som djupa rynkor, solfläckar, ojämn hud... är tydligast vid 50 års ålder och framåt. Därför, för att förhindra denna situation, bör du använda anti-aging kräm för ålder 50 i din hudvårdsrutin.
Att bara göra en av de dåliga vanorna nedan kommer att få svagt hår att falla av lättare. Därför bör du begränsa att göra dessa misstag när du tar hand om ditt hår.
Ansiktsmassage med färsk mjölk är en extremt effektiv behandling för huden. Färsk mjölk med naturliga ingredienser, säker och har många användningsområden inom hudskönhet, är mycket populär.
Upptäck den senaste bröstsimstekniken 2024 med expertråd från Google SEO-specialister. Lär dig hälsofördelar, korrekt teknik och hur du optimerar din träning för bästa resultat.
Upptäck 2023 senaste läppvårdsmetoder för naturligt släta och rosa läppar. Inkluderar expertråd om exfoliering, fuktbevarande och kosttillskott för optimal läpphälsa.
Upptäck de senaste lösningarna för kliande bröstvårtor med vår 2024-guide. Lär dig om effektiva huskurer, medicinska behandlingar och preventionstips från ledande experter.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
