Vad kan UV-strålar passera igenom? Hur påverkar ultraviolett ljus huden och hälsan? Hur skyddar man huden från UV-strålar? Ta reda på det genom följande artikel.
Man kan säga att UV-strålar anses vara den största "fienden" av huden, vilket i hög grad påverkar skönheten hos många kvinnor. Denna typ av strålar har en kort våglängd, vilket är svårt att se med blotta ögat. Men när du utsätts för UV-strålar under en längre tid kommer det att förstöra strukturen i huden, ögoncellerna och påverka hälsan negativt. Därför är det mycket viktigt att begränsa direkt exponering för ultravioletta strålar. Så vad kan UV-strålar passera igenom? Hur skyddar man huden från de skadliga effekterna av denna typ av strålar?
Skadliga effekter av UV-strålar på hälsa och hud
UV-strålar, även känd som ultravioletta strålar, ultravioletta strålar, UV-strålning, etc., om de appliceras på kroppen i tillräckliga doser, kommer att stödja förbättringen av vitamin D-syntes och kalciumabsorption. Dessa är två föreningar som spelar en viktig roll i bildandet av ett starkt skelett, och som samtidigt hjälper barn att växa till full höjd, förhindra rakitis, gulsot,... Dessutom har solljus Tidig morgonsol har också effekten att främja kroppens aktivitet.
Även om ultravioletta strålar ger många fördelar för kroppen, kommer hud, ögon och hälsa att påverkas negativt när de utsätts för direkt solljus för länge. Strålning från UV-strålar har förmågan att skada ögonceller vid direkt exponering. Speciellt kommer strålningsnivån att öka ännu mer när den reflekteras från cementväggen, vatten eller sand. Detta är anledningen till att hälsoexperter rekommenderar att vi använder skyddsglasögon när vi arbetar i solen, eller bär solglasögon när vi går ut.
Direkt exponering för UV-strålar under lång tid kommer att orsaka solbränna, mörkare hud, nedsatt syn, dålig hälsa, ...
Enligt många studier kommer vi att efter att ha exponerats för direkt solljus från 06.00 till 15.00 uppleva ögonproblem som tillfällig synförlust, svarta glorier, rinnande ögon, ljuskänslighet etc. Vanligtvis försvinner dessa symtom av sig själva ca 8 timmar senare. Men om du utsätter dina ögon för ultravioletta strålar för länge under många dagar, många timmar i taget, kommer ögonen att vara benägna att drabbas av retinal degeneration , grå starr, makuladegeneration ,... Ännu fler kan vara helt blinda.
Förutom att orsaka skador på "själens fönster", solbränna, mörkare hud, fräknar, mörka fläckar, ... UV-strålar orsakar också många skador på vår hälsa som att öka risken för hudcancer, utveckla skadliga fria radikaler, påskyndar åldrandeprocessen, hämmar immunförsvaret, ...
Vad kan UV-strålar passera igenom?
Innan vi förstår vad UV-strålar kan tränga igenom måste vi förstå hur ultravioletta strålar delas in i många typer. Enligt vetenskapliga forskare delas UV-strålar in i 3 huvudtyper: UVA-, UVB- och UVC-strålar. Vi kommer ofta att utsättas för mycket UVA- och UVB-strålar eftersom UVC-strålar helt har absorberats av ozonskiktet. Därför finns bara två UVA- och UVB-strålar kvar som kommer att orsaka många effekter på människors hälsa och hud. UVA-strålar utgör 95 % av solljuset, de återstående 5 % är UVB-strålar.
Vad kan UV-strålar passera igenom? UVA-strålar kan penetrera moln, glasdörrar, fönster, glas,...
UVA-strålar kan penetrera moln, glas, bilfönster, fönster etc. Denna typ av strålar bidrar till för tidigt åldrande av huden, stimulerar skadliga fria radikaler att utvecklas, orsakar basalcellscancer, skivepitelcancer eller maligniteter. För UVB-strålar kan denna typ av ultravioletta strålar inte penetrera glas som UVA, utan kommer också att orsaka solbränna, hudcancer, hindra produktionen av kollagen och elastin, vilket gör huden mindre elastisk och fast.
Hur skyddar man huden från UV-strålar?
I enklare termer, att skydda huden från ultravioletta strålar begränsar kroppens direkta exponering för UVA- och UVB-strålar. Den bästa metoden idag är att använda solskyddsmedel . För att använda solskydd på ett effektivt sätt bör du prioritera att välja bredspektrumprodukter som blockerar både UVA- och UVB-strålar, har en SPF på 30 eller högre och framför allt har vatten- och svettbeständighet.
Använd läppbalsam eller läppstift som även innehåller solskyddsmedel med SPF 30 eller högre.
Kemisk solskyddsmedel bör appliceras 15 minuter till 20 minuter innan du går ut för att låta produkten absorberas helt i huden, vilket ökar skyddet.
Varannan timme bör du applicera ett nytt lager solskydd. Vid simning eller bad är det dags att applicera solskydd igen efter 1 timme.
För torr hud kan du använda vanliga solkrämer, men för fet eller känslig hy bör du prioritera produkter med en lätt geltextur som blir mer effektiva.
Att använda solskyddsmedel regelbundet är det bästa sättet att skydda huden mot effekterna av UV-strålar.
I artikeln finns den nödvändiga informationen för att hjälpa dig att svara på frågan " Vad kan UV-strålar tränga in ?", och föreslår också några metoder för att skydda huden från effekterna av denna typ av strålar. Förhoppningsvis kommer du från ovanstående innehåll att ha mer kunskap inom hälsovård och hudvård.
Att bara göra en av de dåliga vanorna nedan kommer att få svagt hår att falla av lättare. Därför bör du begränsa att göra dessa misstag när du tar hand om ditt hår.
Ansiktsmassage med färsk mjölk är en extremt effektiv behandling för huden. Färsk mjölk med naturliga ingredienser, säker och har många användningsområden inom hudskönhet, är mycket populär.
Överdrivet håravfall är inte bara ett varningstecken på något onormalt tillstånd i kroppen, utan gör också att du tappar förtroendet för ditt utseende. Därför är många människor oroliga för att håravfall ska växa tillbaka? Se informationen i den här artikeln för att ta reda på svaret!
Se följande artikel för att lära dig fördelarna med Retinol - B5 samt hur du kombinerar denna Retinol och B5 effektivt och säkert.
Vad ska kvinnor i 40-årsåldern dricka för att få vacker hy är en fråga som uppmärksammas av många kvinnor. L - Glutation, C-vitamin, alfaliponsyra, juicer... är förslag som du inte bör ignorera.
Att veta vad som saknas i håravfall kommer att hjälpa läsarna att ha lämpliga metoder och sätt att komplettera detta ämne. Sikta på att förbättra, ge släthet och glans till håret.
Retinol ger många fördelar för huden, men vet du vilka biverkningar av retinol är? Ta en titt på innehållet i den här artikeln.
I den platta världen kan utseendets betydelse inte förnekas, även om man är man. Speciellt när du framträder inför en folkmassa, förhandlar arbete och i livet är utseende också en fördel. Så ansiktsmassage för män utvecklas också gradvis.
Med många olika användningsområden från antibakteriell, aknebehandling, är retinol hudvård även känd för sin extremt effektiva anti-aging förmåga. Därför anses retinol vara ett viktigt steg i hudvårdsrutinen för att hjälpa din hud att bli mer och mer glänsande, len och vit. Idag, låt oss ta reda på med aFamilyToday Blog om varför retinol är så effektivt mot åldrande!
Åldrandet är en oundviklig del av naturen och ingen kan undvika det. Men vi kan också sakta ner åldrandet, till och med vända åldrandet för att bibehålla ungdomligheten.
Kan UV-strålar passera genom glas är en fråga som har ställts många gånger tidigare. För att hitta svaret på denna fråga, låt oss gå igenom informationen i artikeln.
Vad kan UV-strålar passera igenom? Hur påverkar ultraviolett ljus huden och hälsan? Hur skyddar man huden från UV-strålar? Ta reda på det genom följande artikel.
Förutom metoden att behandla åldersfläckar med citron kan du applicera andra naturliga ingredienser som kokosolja, äppelcidervinäger eller aloe vera, ...
Fet blandhy ska använda AHA eller BHA? Detta är en fråga som många ställer sig när de undrar över att använda AHA och BHA för sin hud
Håravfall från fet hårbotten orsakar ofta mycket olägenheter och påverkar skönheten i vårt hår. Att övervinna denna situation hjälper dig att återfå ditt självförtroende tack vare friskt hår
Att komplettera kollagen för kroppen anses vara en optimal och nödvändig hudvårdsmetod. Så hur länge ska man sluta ta kollagen? Ta reda på nu!
Att särskilja AHA och BHA hjälper dig inte bara att välja rätt kosmetika för ditt hudtillstånd, utan hjälper dig också att skydda din hud på bästa sätt. Följande artikel kommer att hjälpa dig att enkelt skilja dessa två syror och förstå användningen när du kombinerar AHA och BHA.
Peptider och retinol är den perfekta duon för kvinnors hud. Om peptider innehåller huduppstramande ingredienser hjälper retinol till att minska rynkor och effektivt behandla akne.
AHA är ett namn som är alltför bekant för kvinnor och som ofta förekommer i hudvårdsprocessen hos kvinnor. Denna produkt finns i de flesta toner eller serum som vi ofta använder. Så vilka produkter innehåller AHA?
Vad vatten är bra för skelett och leder är en oro för många idag, särskilt familjer med äldre människor. Vi kommer att lära oss om vilka typer av vatten som är bra för benen genom följande artikel.
Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!
Missuppfattningar om kosten kan också slå tillbaka på dina ursprungliga viktminskningsavsikter. Här är de 10 viktigaste sakerna du bör tänka på innan du börjar följa en dietplan som kan hjälpa dig att både hålla dig frisk och gå ner i vikt framgångsrikt.
De flesta tror att att äta potatis kan leda till snabb viktökning eftersom den innehåller mycket stärkelse. Men sanningen är den motsatta, låt oss ta reda på det här!
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Det här är en fråga som berör många. Följande artikel hjälper dig att få det bästa svaret på detta problem!
Att exfoliera huden regelbundet hjälper till att bleka huden, förhindra akne och åldringsprocessen. Men många hoppar över det här steget i sin hudvårdsrutin, vet inte varför de ska exfoliera sin hud, så låt oss ta reda på varför genom artikeln nedan.
När man hör effektiviteten av Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt, kommer många tjejer som vill använda det att undra om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt är bra? Dessutom är många av er inte säkra på om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt innehåller kortikosteroider. Följ med oss för att lära dig mer om produkten genom artikeln nedan.
Att ta hand om din hud på morgonen verkar enkelt, men några saker du gör i artikeln nedan kan skada din egen hud.
Den dagliga grundläggande yogaövningen är mycket bra för hälsan när den effektivt kan förbättra hälsorelaterade problem. Följande artikel kommer att introducera dig till några grundläggande yogaövningar som du kan tillämpa.
Som kvinnor vill alla ha en ungdomlig, slät och full av vitalitetshud. Den huden kommer dock att åldras, åldras och skrynklas med tiden
Gravida kvinnor med spruckna hälar kan påverka fostret? Kan Got Sen kräm användas för gravida kvinnor? Om du också har sådana frågor, hoppa inte över den här artikeln!
