Tips för att bota magbesvär med ingredienser som finns hemma blir allt populärare tack vare fördelarna med att spara kostnader och tid, säkerställa säkerhet för hälsan, hög effektivitet kan tillämpas på många människor sjukdomar i olika åldrar.
Uppblåst mage är ett vanligt fenomen när man upplever gastrointestinala problem, även om symtomen inte är farliga för patienten, men mer eller mindre finns det också en besvärlig psykisk olägenhet åtföljd av en obekväm känsla. Speciellt för barn kan uppblåst mage påverka utvecklingen av barn senare, följande artikel kommer att föreslå läsarna några enkla men mest effektiva huskurer mot magbesvär.
Symtom som indikerar att matsmältningssystemet har problem
Maguppblåsthet uppstår när det finns gasproduktion i lumen i matsmältningskanalen, vilket leder till stimulering av tarmens motilitet. Här är symptomen som indikerar om du lider av uppblåsthet eller gaser.
Magkänslan kokar, det hörs ett gurglande ljud åtföljt av känslan av trötthet på grund av utspänd buk, hjärnok, ...
Eller har magkramper, bara känn dig mer bekväm när du går på toaletten. Efter varje måltid är det ofta buksmärtor och hygien.
Tecken på att ditt matsmältningssystem har problem som behöver ingripas
Ovanstående symtom kommer vanligtvis att försvinna på kort tid, men om detta tillstånd kvarstår med starkare ljud kan matsmältningssystemet ha ett allvarligt problem, det är nödvändigt att övervaka och uppsöka en läkare snart för lämplig behandling.
Tips för att bota uppblåst mage, enkelt hemma
För att få slut på symtomen på uppblåsthet och gaser måste människor avgöra om personen är sjuk eller inte på grund av en sjukdom för att få rätt behandling. Här är några av de vanligaste tipsen för att behandla magbesvär.
4 sätt att bota uppblåst mage som inte orsakas av en sjukdom
Om magen kokar inte beror på en sjukdom, kan människor använda enkla ingredienser som finns hemma på följande sätt.
Tips för att bota magkoka med varmt ingefäravatten
Enzymkomponenten i ingefära kommer att bryta ner proteinerna i maten, när den används för att behandla tarmsymtom är den mycket effektiv som att behandla bukuppblåsthet, gasbildning, stimulera aktiviteten i magen, etc.
Så här gör du: Ta 1 liten gren ingefära, tvätta den, slå den med vatten och blanda den med 150ml varmt vatten, du kan tillsätta lite honung och rör om väl och använd.
Användningen av ingefära vid behandling av magkokar
Tips för att bota magkoka med perillablad
Perillablad i orientalisk medicin är varma, kryddiga örter, som ofta används för att förbättra matsmältningsproblem eller matförgiftning . Hur man använder perillablad är väldigt enkelt på följande sätt.
Hur man gör: Cirka 30 gram perillablad, efter att ha tvättats och mosats, extrahera sedan perillajuicen för att dricka eller destillera perillajuice och drick tills symtomen på magbesvär försvinner.
Tips för att bota magkoka med vitlök
Vitlök anses vara en "liten medicin som har kampsport" när den är effektiv vid behandling av tarmrelaterade sjukdomar enligt följande instruktioner.
Hur man gör: Vitlök efter skalning och tvätt, mal eller pund blandat med alunsocker och kokande vatten, drick 2 gånger om dagen för att se en snabb effekt.
Tips för att bota magkoka med rostat risvatten
Rostat risvatten är känt för sin mycket goda antidiarréeffekt , människor kan använda rostat risvatten för att förbättra symptomen på magbesvär genom att rosta riset tills det doftar och sedan blanda det med kokande vatten och använda det som vatten.te.
Det är möjligt att dricka rostat risvatten istället för filtrerat vatten varje dag, vilket både förbättrar matsmältningskanalen och hjälper till att rena kroppen, kyla ner, ta med en bekväm ande att arbeta och studera effektivt.
Läckert och näringsrikt rostat risvatten för att rensa kroppsvärmen
Hur man botar magbesvär på grund av sjukdom
Om orsaken till uppblåsthet i buken beror på ett medicinskt tillstånd, det bästa sättet för alla att gå på hälsokontroll på en medicinsk enhet, för en specialistläkare att övervaka och skriva ut medicin som passar varje persons tillstånd.
Särskilt för barn, bör du inte godtyckligt behandla och använda medicin för ditt barn hemma, utan behöver barnet att gå till sjukhuset för läkaren att övervaka och behandla.
Några saker att tänka på för att undvika återkommande magbesvär
För att inte skapa förutsättningar för att symtomen på uppblåst mage ska återvända, måste människor upprätthålla hälsosamma mat- och levnadsvanor enligt följande:
- Ät långsamt, tugga ordentligt, lägg dig inte ner eller träna kraftigt efter att ha ätit.
- Få tillräckligt med sömn för att hålla ditt sinne avslappnat, matsmältningsorganen har tid att regenerera för att arbeta mer effektivt.
- Regelbunden träning varje dag för god hälsa är en förutsättning för ett hälsosamt matsmältningssystem.
- Att lägga till mer fibrer och vitaminer som finns i gröna grönsaker och frukter hjälper till att främja ämnesomsättningen och lätt smältning av mat. Det bör noteras att vissa grönsaker kan orsaka uppblåsthet eller att vissa frukter är för sura eller för söta.
- Att äta flera måltider om dagen hjälper dig att begränsa din mage att vara för mätt eller för hungrig, viktigt för att smälta maten snabbare, vilket mindre orsakar magbesvär.
- Att begränsa intaget av kolsyrade drycker, alkohol eller livsmedel med hög sockerhalt riskerar alla att orsaka symtom på uppblåsthet och gasbildning.
- Det är lämpligt att ta ett dagligt probiotiskt tillskott även om du ännu inte visar tecken på magbesvär eftersom det hjälper dig att undvika problem och bibehålla ett stabilt matsmältningssystem.
Ovanstående artikel hoppas kunna föreslå läsare en handbok med effektiva tips för att bota magbesvär