Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Vad ska gravida kvinnor med kalciumbrist äta? Hur man korrekt kompletterar kalcium för gravida kvinnor
Under graviditeten spelar kalcium en oerhört viktig roll, men gravida kvinnor lider ofta av kalciumbrist under perioden från 6 till 9 månader av graviditeten. Den här artikeln aFamilyToday Blog hjälper dig att svara, vad ska gravida kvinnor med kalciumbrist äta? Vilket är det mest effektiva sättet att tillföra kalcium till kroppen?
Under graviditeten spelar kalcium en oerhört viktig roll, men gravida kvinnor lider ofta av kalciumbrist under perioden från 6 till 9 månader av graviditeten. Den här artikeln aFamilyToday Blog hjälper dig att svara, vad ska gravida kvinnor med kalciumbrist äta? Vilket är det mest effektiva sättet att tillföra kalcium till kroppen?
Riskerna är inte bra när gravida kvinnor saknar kalcium
Vi vet alla att kalcium är extremt viktigt för kroppsvikten och står för nästan 99% av hela människokroppen. När en kvinna är gravid kommer kalcium i moderns kropp att tillföras mycket för att ge fostret näring, så mamman har en allvarlig kalciumbrist. Bristen på kalcium hos gravida kvinnor och inte aktuella och adekvata tillskott kommer att göra att mammans kropp upplever dåliga risker såsom smärtsymptom i hela kroppen, domningar i benen, kramper eller värre symtom kommer att uppstå.. kramper på grund av kalciumbrist.
Ryggsmärtor, ryggsmärtor är ett av symptomen på kalciumbrist gravida kvinnor ofta stöter på.
Å andra sidan, om den gravida mamman saknar kalcium , är fostret sannolikt undernärt redan från det att det är i livmodern. En mammas kalciumbrist kommer att göra att barnet inte har tillräckligt med kalcium för att ge näring till kroppen och kan göra att fostrets ben och tänder blir underutvecklade, och nervsystemet kommer också att påverkas. Detta är absolut inte bra för barnets utveckling i framtiden. För när barnet föds blir det svårt för föräldrar att ta igen mängden kalcium som barnet hade brist på när det var foster.
Brist på kalcium under graviditeten är också en av anledningarna till att moderns blodtryck är instabilt, benäget för högt blodtryck och komplikationer från högt blodtryck .
Vad ska gravida kvinnor med kalciumbrist äta?
Under graviditeten behöver gravida kvinnor tillföra upp till 800 mg kalcium/dag under graviditetens första trimester. Till den andra trimestern behöver mamman komplettera med upp till 1000 mg kalcium och 1200 mg kalcium per dag under graviditetens tredje trimester. Man kan se att mängden kalcium som gravida kvinnor behöver tillföra under graviditeten är mycket. Gravida kvinnor behöver ha en kost rik på kalciuminnehållande livsmedel för att komplettera i tid. Vissa livsmedel som gravida kvinnor med kalciumbrist bör äta för att komplettera kalcium så mycket som möjligt genom varje måltid.
Kalcium finns rikligt i skaldjur
Gravida kvinnor bör äta mycket krabbor, räkor, sniglar, musslor, musslor och till och med fisk i sina dagliga måltider. Eftersom skaldjur innehåller mycket kalcium.
Ostron är skaldjur som innehåller mycket kalcium och är bra för gravida kvinnor.
Grönsaker, knölar, frukter är mörkgröna
Man kan säga att mängden kalcium i mörkgröna grönsaker, knölar och frukter inte är lika mycket som fisk och skaldjur, men det är också ett rimligt sätt att komplettera kalcium och dessutom kan det tillföra många nödvändiga vitaminer för mamman.
Bean produkter
Sojamjölk, svart bönte eller tofu innehåller alla mycket högt kalciuminnehåll, så detta är också ett effektivt sätt att ladda kalcium för kroppen hos gravida mammor med kalciumbrist.
Mejeriprodukter
Mjölk är den mest optimala källan till kalcium för gravida kvinnor under graviditeten.
Oavsett om det är mjölk av animaliskt eller vegetabiliskt ursprung, innehåller den mycket kalcium och tas lätt upp av gravida kvinnors kropp. Gravida kvinnor bör dricka mjölk varje dag för att komplettera kalcium.
Så problemet med kalciumbrist gravida kvinnor bör äta har besvarats. Dessutom bör gravida mammor med kalciumbrist äta allt som kan komplettera kalcium genom att ta funktionell mat, men måste följa läkarens instruktioner för att undvika dåliga förhållanden för modern och fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
Hur påverkar moderns känslor fostret?
Mat och dagliga vanor är faktorer som gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på. Dessutom är känslorna hos den gravida modern de viktigaste faktorerna som påverkar fostrets känslor.
Kan gravida kvinnor äta pizza? Små anteckningar för att hjälpa gravida mammor att äta pizza både säkert och näringsrikt
Kan gravida kvinnor äta pizza är en vanlig fråga för många gravida kvinnor när det kommer till att konsumera denna typ av snabbmat. Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på om att äta pizza påverkar gravida kvinnor!
Gravida kvinnor med andnöd, är hjärtklappning normalt?
Enligt experter är gravida kvinnor med andnöd, hjärtklappning ett normalt fenomen. Detta är till och med ett tecken på att ditt barn växer friskt.
Högintensiv träning gör det svårt för kvinnor att bli gravida
Visste du att intensiv träning eller ansträngande träning kan göra det svårt för dig att bli gravid?
Fördelar med huvudmassage som gravida kvinnor inte bör ignorera
Huvudmassage är en användbar avslappningsterapi som hjälper gravida kvinnor att lindra psykisk stress eller fysiskt obehag.
Vad är kammoderkakan, hur behandlas den?
Fenomenet placenta accreta är en ganska allvarlig graviditetskomplikation. Detta händer när moderkakan växer för djupt in i livmoderväggen.
1 månad gravid: Manifestationer, näring och åtföljande anteckningar
1 månad gravid eller gravid första veckan ger inte många uppenbara symtom, men vissa tjejer känner fortfarande att kroppen har förändrats.
Gravida kvinnor med huvudvärk under graviditeten: Lösningar för mammor
Gravida kvinnor med huvudvärk verkar alltid vara en mardröm för alla gravida kvinnor eftersom du inte kan ta medicin för att lindra tillståndet.
Gravida kvinnor äter vattenmelon: Minska förstoppning, förhindra matsmältningsbesvär
Många kvinnor viskar att gravida kvinnor äter vattenmelon inte är bra för fostret eftersom det lätt orsakar kall mage. Sanningen är dock inte så.
Gravida kvinnor dricker sockerrörsjuice under graviditeten: Fördelar och anmärkningar
Gravida kvinnor kan dricka sockerrörsjuice under graviditeten för att svalka sig utan några hälsoproblem om du njuter av det med måtta.
Svara på frågan, kan gravida kvinnor äta scad?
Enligt experter kommer gravida kvinnor som äter scad på en rimlig nivå att ge många hälsofördelar och näringsvärde för barnet och gravida kvinnor.
Vecka 13
13-veckors fostret har haft en viss utveckling. För att säkerställa hälsan för både mamma och barn, vänligen uppdatera följande användbara information omedelbart.
Hjälp mamma att återhämta sig efter kejsarsnitt
aFamilyToday Health delar med dig av hur du återhämtar dig från ett kejsarsnitt, för att hjälpa dig komma i bästa form för att ta hand om din lilla ängel.
Den bästa sovställningen för gravida kvinnor
aFamilyToday Health kommer att dela de bästa sovställningarna för gravida mödrar för att hjälpa dig att känna dig mest bekväm under 9 månader och 10 dagar av graviditeten.
Vad lär sig fostret när det är i livmodern?
Vad lär sig fostret? Experter tror att fostret i livmodern kan känna igen ljud, röster och lukter. Var god hänvisa!
Gravida kvinnor som äter kyckling har en effekt på “lilla pojke” bebis?
Enligt en studie, om gravida kvinnor äter mycket kyckling, kommer det att minska storleken på den "lilla penis". foster och orsaka några andra problem. Den här studien tittar dock bara på perspektivet av gravida kvinnor som exponeras för ftalater i snabbmat, förpackad mat... Därför, om den tillagas hemma, är kyckling fortfarande säker för gravida kvinnor.
Varför ger mig huvudvärk av nattbad? Hur man undviker?
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Hälsoeffekter av antibiotika
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika på hälsan?
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Lär dig om oxidativ stress för att leva hälsosammare varje dag
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Differentiera hudtyper och lämplig vård
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Råd: Ska en godartad struma opereras?
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Om du har vattkoppor, kan du få det igen?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vilken är den bästa kosten för vattkoppor?
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
Vad är en bra sovställning för matsmältningssystemet?
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Vad är orsaken till denguefeber? När får jag veta att jag har återhämtat mig från denguefeber?
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?