Vad är en reva i fotledsbandet? Är det farligt?

Skador på fotledsbanden är mycket vanliga nuförtiden. Det allvarligaste tillståndet som kan ses är bristning av fotledsbandet när man faller från höjd, sportar eller träffas av en olycka. Behandlingsalternativ är immobilisering, vila, kalla kompresser, etc. Vissa mer allvarliga fall kräver operation för att återställa normala aktiviteter.

Delar som: calcaneus, talus, tibia, fibula, ... är omgivna av ett system av ligament. Efter att ankelligamentet har brutits på grund av kraftiga stötar utan att fixeras, kommer det att leda till fotledsfrakturer och ledluxation.

Vad är en reva i fotledsbandet?

Ankeln är ansvarig för att stödja rörelsen upp och ner mellan foten och underbenet. Detta är en viktig led som förbinder benen i benområdet genom ligament i fotleden. Även om fotledsbandet är mycket starkt, kan det fortfarande slitas av eller bryta vid skada.

En reva i fotleden är en vanlig skada som kan uppstå när du vrider eller vänder på fotleden. Detta tillstånd orsakar smärta, svullnad på den skadade foten och kan till och med hindra personen från att gå normalt.

Ankel ligament rivning är en vanlig skada

Tecken på bristning av ankelligament

När du bryter ankelligamentet kommer det att leda till smärta. Patienten kommer att känna en stickande smärta i den skadade fotleden, fotleden eller hälen, smärtan beror på skadans omfattning tillsammans med patientens rörelsebegränsning. Lederna vid denna tidpunkt blir domna, smärtan varar länge eller ibland inte. Dessutom har ankelligamentruptur också några andra symtom som:

• Svullna fotledsvärk : När fotledsbandet är brutet kommer du att känna hur fotleden svullnar, huden runt den skadade fotleden verkar blåmärken, beröring kommer att kännas varm och smärtsam.
• Lösa vrister: När ankelligamentet är helt brutet kommer det att leda till problem med foglossning, vilket gör att du känner dig svag i vristen. Rörelsen är mycket svår att göra, du måste undvika allvarliga förändringar som orsakar fotledsartros.

Efter att ha brutit ankelligamentet, om du fortfarande tränar kraftigt utan att fixa det, kommer det att leda till onödiga komplikationer. Allvarliga fall kräver operation för att korrigera. Vid god vård och behandling kan personer med avslitna fotledsband återhämta sig från sjukdomen beroende på omfattning.

Bild som visar när fotledsbandet är slitet eller brutet

Hur lång tid tar det för en ledbandsfraktur att läka?

Skador från brustna ligament kan vara lindriga eller svåra och delas in i flera kategorier baserat på svårighetsgraden av när symtomen uppträder. Specifikt är skadenivåerna uppdelade i följande nivåer:

• Grad I: Ligamentet verkar endast delvis slitet, skadan uppstår endast i den fibrösa kapseln. Trots smärtan kan du fortfarande gå, återhämtningen av denna nivå av ankelligamentskador kan lindras efter 4-6 veckor.
• Grad II: Detta är ett tillstånd när en del av ligamentet slits eller slits sönder. Uppträder löshet i fotledsmusklerna och påverkar rörlighet och rörlighet. Utseende av blåmärken på huden , svårigheter att gå, återhämtningstid kan vara cirka 4-8 veckor.
• Grad III: Denna grad av skada kommer att göra att ligamentet brister helt. Ankeln är inte längre stabil och orsakar förlust av användning av foten som påverkar gång. Om du behandlas aggressivt, korrekt enligt anvisningarna, kan du återhämta dig inom 12 veckor.

Orsaker till stretching och slitage av fotledsligament

Skada

Skador från fall under rörelse eller slag kan orsaka att din fotled och fotled påverkas, vilket ökar trycket på ligamenten.

Foten vrids plötsligt eller roteras inåt på grund av ett fall eller en plötslig olycka som påverkar hälen. När ligamentet sträcks för mycket är det lätt att sträcka, slita eller bryta.

Trauma är en vanlig orsak till slitningar i fotledsbandet

Direkt påverkan på ankelleden

Om det utsätts för en kraftig stöt eller slag mot foten kan det orsaka direkt skada på fotleden med stor kraft. Skador uppstår på ben, leder och ligament tillsammans med stort tryck. Så småningom kommer ditt ankelligament att spricka, rivas eller eventuellt bryta ett ben.

Plötsligt byte av position

En rivning av fotledsbandet uppstår när fotleden förskjuts åt sidan eller plötsligt vrids eller foten roterar inåt. Detta händer ofta när en person plötsligt ändrar fel hållning plötsligt.

Är ankelligament farliga?

Jämfört med stretching, brytning av ligamenten i knäet eller handleden och på vissa andra ställen, kommer bristningen av fotledsligamentet att ha störst allvar. Men om de medicinska behandlingsmetoderna tillämpas, särskilt om de behandlas tidigt och ordentligt, är sjukdomen lätt att lindras.

Under behandlingen kan symtomen på ankelligamentruptur lindras efter 48 timmar, och du kan återhämta dig snabbt inom 2 veckor. Beroende på svårighetsgraden kan detta ta längre tid. Du kan också rådfråga din läkare om  effektiva metoder för att lindra fotledsvärk  att göra hemma.

I de fall rätt vård och behandling inte ges påverkas inte bara snabbheten och förmågan att återhämta sig, utan även följande risker uppstår:

• Kronisk ledvärk.
• Artros i fotleden.
• Permanent handikapp.
• Svaghet och atrofi i benmusklerna.
• Ledens rörelseomfång är begränsat.
• Patientens rörlighet är avsevärt nedsatt.
• Progressiv artrit.

Ankelligamentruptur är inte farlig om den upptäcks och behandlas tidigt

Förebyggande av bristning av ankelligament

För att minska risken för, skada och bristning av fotledsligamenten måste du följa några råd från experterna enligt följande punkter:

• Träna inte, träna kraftigt eller sporta när kroppen är trött.
• Upprätthåll en vetenskaplig kost som ger tillräckligt med kalcium och balanserade näringsämnen för att öka muskelstyrkan .
• Undvik att gå upp för mycket i vikt, bibehåll en hälsosam kroppsvikt för att undvika att musklerna utsätts för kraftiga stötar som ökar muskelskadorna.
• Begränsa risken för att falla, sportkollisioner eller vända fotleden.
• Undvik att bära skor som inte passar. Välj rätt skor när du deltar i vissa sportaktiviteter.
• Bär inte skor med dåligt grepp som är lätta att falla.
• Träna och var fysiskt aktiv regelbundet för att hålla din kropp frisk och dina skelettmuskler vana vid att arbeta.
• Kroppen måste värmas upp innan man tränar eller idrottar.
• Begränsa aktiviteter på ytor som inte räcker till för att säkerställa säkerhet och balans.

Kom ihåg anteckningarna för att begränsa rivningen av fotledsbandet

Ankel stukning är en vanlig och farlig skada. Det bästa sättet att säkerställa din egen hälsa när du stöter på ovanstående problem är att se en läkare omedelbart för att få diagnosen och få den tidigaste behandlingsplanen.