Ryggligamentbelastning: Symtom och behandling

Ryggbelastning är ett mycket vanligt tillstånd hos medelålders personer. Sjukdomen orsakar långvarig smärta och risk för ryggradssjukdomar. Så vad är symtomen och behandlingen?

Att sträcka ligament i ryggen påverkar direkt rörligheten, hälsan samt skapar många olägenheter för ditt dagliga liv. Om det inte behandlas korrekt kan det leda till ett mycket farligt tillstånd.

Vad är ligamentsträckning?

Ryggligament

Ländliga ligament är stela bindväv som omger lederna i ryggens kotor. De är långa och sega kollagenmolekyler. Ligament är ansvariga för att ansluta ben, skydda och immobilisera ledernas ändar för att förhindra vissa rörelser. 

Orsaker till sträckning av ligamenten i de bakre ligamenten

Det finns många orsaker till ligamentbelastning i nedre delen av ryggen, men de viktigaste är:

• Kraftiga rörelser eller fel hållning när du spelar sport, bär tunga föremål eller till och med vrider dig när du sover,...

Att springa i fel position leder till sträckning av de bakre ledbanden.

• Överdriven träning under lång tid är också den främsta orsaken till detta tillstånd. 
• Skador från stötar, fall eller olyckor etc. kan också göra att ryggligamenten sträcks för mycket. I farliga fall kommer det att orsaka bristning av ligament i ryggen.
• Gravida kvinnor är mer benägna att sträcka ligament i nedre delen av ryggen än befolkningen i allmänhet eftersom ryggområdet måste bära mycket kraft från fostret.
• Liksom andra sjukdomar är ligament stukningar vanliga hos äldre. Ligament under denna period har åldrats enligt naturlagarna. Behandlingen i detta fall kommer också att vara mycket svår.

Några av de mindre vanliga orsakerna är:

• Mentalitet;
• Fetma ;
• Effekter av andra sjukdomar;
• Onormal form på ryggraden.

Nivåer av ligamentsträckning i ryggen

Mild smärta: Du har inte svår smärta efter kraftiga rörelser, endast mild rörelsebegränsning. I det här fallet kan ligamentet läka av sig själv efter några dagar utan ingripande av en läkare. 

Allvarlig skada: Smärtan är intensiv och kommer plötsligt, vilket gör det svårt för dig att röra dig och leva. För att förhindra att situationen förvärras och eventuellt blir kronisk, se din läkare för snabb behandling.

Tecken på typiska symtom på ligamentsträckning i ryggen

Typiska symtom på en ryggbristning är ryggsmärtor och rörelsesvårigheter. Speciellt när vädret blir kallt och fuktigt kommer smärtan att öka. Beroende på svårighetsgraden av sjukdomen är smärtan mild, matt eller intensiv. Smärtan kan stråla ut till skinkorna, men påverkar vanligtvis inte andra organ. Alla ovanliga tecken som domningar i händer, svaghet i ben, ... måste undersökas av en läkare. För med största sannolikhet har du redan neurit på grund av sjukdomens effekter.

Ryggsmärtor ökar när vädret plötsligt blir kallt.

• Plötslig smärta i lederna när du bär tunga föremål eller tränar.
• Det är smärta när man trycker vertikalt på mellankotsprickorna på vardera sidan av ryggraden.
• Lederna intill ryggraden är täta när du vaknar och behöver masseras en stund för att fungera ordentligt.
• Lederna är inflammerade, varma och i vissa fall röda och svullna.
• Patienter har symtom på trötthet, mental och intellektuell nedgång. Ibland åtföljd av värk i kroppen. 

Behandling

Rimligt viloläge

Ge dig själv tid att slappna av för att lindra smärtan av ligamentskador. Du måste begränsa kraftiga rörelser, ibland gå lätt. För om du ligger ner mycket kommer det att orsaka smärta eftersom blodkärl, muskler och ligament trycks ihop.

Du bör ligga på rygg i en avslappnad position och låta huvudet, skinkorna och hälarna nudda sängen. Välj en madrass som inte är för tjock för att minimera trycket på blodkärl och muskler. 

Applicera kallt eller varmt

Att applicera kallt i cirka 20 minuter direkt efter skadan hjälper till att kärlsammandraga de lokala blodkärlen och avsevärt lindra smärta och svullnad i ryggen. Applicera en gång var 3-4:e timme och under de första 2-3 dagarna.

Att applicera värme på ryggen med en handduk, varm vattenflaska eller varm olja 2-3 dagar efter skadan när svullnaden har lagt sig hjälper till att slappna av muskler, slappna av blodkärl och ligament. Heta kompresser kan göras varje dag.

Använd medicin

Läkemedel för att behandla ligamentsträckningssymtom, smärtlindring, antiinflammatoriska ordineras av läkare vid allvarlig skada. Användningen av läkemedlet måste noggrant följa ordinationen av receptet för att öka återhämtningen av ligamentet och smärtan för att effektivt kontrolleras. 

Kirurgisk behandling

Om symtom på ligamentsträckning i ländryggen har varit långvarig medicinsk behandling men ändå inte uppnått önskad effekt. Läkaren kommer att ordinera kirurgiskt ingrepp för fall av svår ryggsmärta som allvarligt påverkar det dagliga livet.

Sjukgymnastik

Du behöver ha ett träningsprogram som hjälper mag- och ryggmusklerna att röra sig flexibelt. Därifrån skapas en premiss för att ryggen ska bli mer stabil. Övningar måste utföras av betrodda experter på området.

Massage, massage

När lederna är inflammerade eller stela ska man förutom att ta medicin kombinera massage och massage på båda sidor av ryggraden ca 30 minuter/gång. Denna metod kommer att hjälpa blodcirkulationen, reglera blod qi. Som ett resultat minskar ryggsmärtor effektivt. 

Massage och massage hjälper till att lindra ryggsmärtor effektivt.

Yoga

Yoga är en bra terapi för dig. Yoga hjälper dig att bli starkare varje dag och har även effekten att hålla humöret uppe. Speciellt för personer med ansträngda ligament, hjälper Yoga till att förbättra muskler, slappna av leder och ligament. Därmed minskar smärtan. Du måste dock vara uppmärksam på att välja rätt övningar för att undvika allvarligare ligamentskador.

Ryggbandsträckning orsakar obehag och påverkar patientens livskvalitet. Därför bör du lära dig att känna igen när det finns smärta i ryggen eller misstänkt ligamentsträckning, samt hur du behandlar det i tid för att undvika olyckliga risker senare.